Sandra Galeano Martínez

Soy Sandra Galeano, tu terapeuta online. Mi trayectoria de vida enfrentándome al estrés y a la ansiedad me ha dado las herramientas para poder ayudarte a cambiar tu mente, tus pensamientos y tu salud, tal y como yo hice con la mía. Tras la separación de mis padres a los 14 años, un acúmulo de relaciones tóxicas en la juventud, excesos para tapar la ira, y finalmente una alopecia reata universal a los 30, hacen de mi mente una mente fuerte, adaptativa, resolutiva, comunicativa y sobretodo una mente que sabe vivir el presente, una mente que sabe como dirigir el foco a lo que verdaderamente importa y una mente que equilibra el cuerpo para mantenerse en la salud y en equilibro. Si te apetece, te puedo ayudar a entenderte y a mejorar tu manera de comunicarte para cambiar tu diálogo interno, así de fácil. Deja de guardarte las cosas y empieza a expresarlas. Es fácil si se sabe cómo. A mi me llevó años, a ti unas pocas sesiones. Ánimos!

Cambio de patrones de comportamiento Habilidades sociales y comunicativas Técnicas para mejorar la autoestima Pautas de alimentación Adicciones como tabaco y marihuana Trastornos de alimentación Afrontamiento del estrés Técnicas de relajación para manejar la ansiedad Gestión de la tristeza y pensamientos autodestructivos Falta de motivación y gestión al fracaso

Me gusta escuchar, soy empática y sobre todo me gusta dar muchas herramientas para que los cambios sean rápidos. También me implico al máximo para conseguir los mejores resultados.