Humberto Fuentes Huerta

Espero que este mensaje lo encuentres bien. Mi enfoque psicoterapéutico se basa en la terapias contextuales y evidencia científica. Entre las dos tecnologías que son Aceptación y compromiso y cognitivo-conductual (TCC), ambas metodologías respaldadas por la investigación que se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar afectando tu bienestar. y las puedes encontrar en la división 12 de la Amercian Psichological Association. Entiendo que cada persona es única, por lo que adapto mis técnicas y enfoques a las necesidades individuales de cada paciente. Mi objetivo es crear un ambiente seguro y de apoyo donde se sienta cómodo/a para expresar sus pensamientos y sentimientos sin juicio. La confianza de depositar tu salud emocional es muy grande, por tal motivo no cuento con una agenda amplia de pacientes, para centrarme y enfocarme con responsabilidad en tu situación. Atentamente, Dr. Humberto Fuentes Huerta

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es una forma de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos en lugar de luchar contra ellos, y a comprometerse con acciones que se alineen con sus valores personales. La ACT es especialmente útil para tratar una variedad de trastornos psicológicos, incluyendo ansiedad, depresión, estrés y problemas de conducta. Su enfoque en la aceptación y el compromiso con los valores personales puede ayudar a las personas a vivir una vida más rica y significativa. La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que combina técnicas de la terapia cognitiva y la terapia conductual para ayudar a las personas a cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos. Una técnica común en la TCC es el registro de pensamientos, donde se anotan situaciones que provocan malestar, los pensamientos automáticos asociados, las emociones resultantes y una reestructuración cognitiva de esos pensamientos.

Me especializo en ayudar a las personas a superar desafíos emocionales y conductuales, lo que me permite irme explorando en lo personal en mis actitudes y enfoques como son: Empatía y comprensión ya que creo firmemente en la importancia de comprender y validar las experiencias emocionales de mis pacientes. Colaboración trabajando en estrecha colaboración con los pacientes siempre me encontraré dispuesto a cualquier hora en que se requiera mi atención, siempre al pendiente de tí. Enfoque en soluciones, de acuerdo a las técnicas de la psicoterapia en base a la TCC o la ACT para ayudar a los pacientes a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que puedan estar afectando su bienestar. Compromiso con el crecimiento personal fomentando la autoexploración y el desarrollo personal, ayudando a mis pacientes a descubrir y alinear sus acciones con sus valores más profundos. Lo mejor de mi persona es que soy muy simple y alegre. Pero me pongo feliz con un cappuccino Moka :)