Sandra Tejera Centeno

Hola! Soy Sandra, soy psicóloga y también profesora en la universidad. He trabajado de muchas cosas a lo largo de mi vida y eso me ha permitido aprender a entender muchas situaciones y a muchas personas muy diferentes. No hay nada que me guste más que las personas, conversar, escuchar y también enseñar. Por eso mi vida laboral y mi personalidad me llevaron a ser psicóloga y a especializarme en adultos jóvenes y adolescentes. Para mí, lo más importante al trabajar con ellos es crear un espacio donde sientan que les escuchan sin ser juzgados.

Me especializo en el trabajo con la autoestima, habilidades sociales, mindfulness, gesión de las emociones, expresión emocional, habilidades de comunicación, ataques de ira, resolución de conflictos , dinámicas familiares, problemas de comportamiento o ansiedad, entre otras.

Mi forma de trabajar es dinámica, suelo ser creativa desarrollando actividades y utilizo las propias habilidades de la persona que viene a las sesiones para potenciar sus capacidades y mejorar su estado de ánimo. Entre otras cosas utilizo medios audiovisuales, juegos, imaginación guiada, rol play y si la persona se expresa mediante sus habilidades artísticas utilizamos el dibujo o la música.