Sara Metaute

Soy una psicóloga absurdamente genuina que cree que la escucha activa y la palabra cálida te ayudan a crecer y conocer mucho más tus habilidades. A lo largo de mi carrera he trabajado con adolescentes y adultos que atraviesan momentos de depresión, ansiedad, autoestima o dificultades emocionales. Te ofrezco un espacio seguro y sin juicios, donde podrás explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, y juntos podremos encontrar las herramientas que te permitan alcanzar el bienestar que deseas.

El acompañamiento cercano de forma integral me permite crear un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios, donde me facilita la apertura y el progreso adaptándome a las necesidades de cada uno. Algunas de mis competencias y especialidades incluyen: - Soy conductual y aplico técnicas de tercera generación. Es especialmente útil para tratar la ansiedad y la depresión. -Cuento con experiencia trabajando con adolescentes y adultos que enfrentan problemas de autoestima, dificultades académicas o de socialización. -Ayudo a mis pacientes a comprender y manejar sus emociones de forma más saludable. Esto incluye técnicas de mindfulness y herramientas para aumentar la inteligencia emocional.

Me gusta sentirme autentica con mis pacientes porque cada uno tiene un universo diferente. Puedo ver más allá de las etiquetas y conectar de manera más profunda con sus necesidades reales. Cada palabra, mirada o gesto tiene un significado especial tanto para mí como para mis pacientes. Lo que hace que el proceso sea cómodo.