Paula Astie

¡Hola! Soy Paula Astie, Licenciada en Psicología, graduada de la Universidad de Belgrano. Mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) aplicada de manera integral, tanto con adolescentes como con adultos. Mi objetivo como profesional es acompañarte en tu camino hacia un mayor bienestar, brindando un espacio donde puedas sentirte seguro/a para explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos. Por lo que, desde un enfoque personalizado, ajustado a tus necesidades particulares, utilizo diversas técnicas, herramientas y protocolos basados en la evidencia según su eficacia y funcionalidad. Trabajo principalmente de manera virtual. Generalmente, las sesiones tienen una frecuencia semanal y duran aproximadamente 45 minutos. Utilizo plataformas como Google Meet, Zoom o Teams, según tu preferencia, para que te sientas cómodo/a y puedas acceder a la consulta sin complicaciones. Ofrezco un espacio donde sentirás una escucha activa y empática, sin juicios, para que puedas expresarte libremente.

A lo largo de mi carrera he acompañado a personas en diversas situaciones. Algunas de las áreas en las que me especializo son: -Desarrollo personal: Te ayudo a explorar tu autoconocimiento, trabajar en tu autoestima y fomentar tu crecimiento personal. -Crisis vitales: Acompañamiento en momentos difíciles, como cambios importantes en la vida, duelos o situaciones de incertidumbre. -Síntomas emocionales: Ayuda para gestionar la ansiedad, la depresión, el estrés y el manejo de emociones difíciles. -Relaciones interpersonales: Te ayudo a mejorar la comunicación y resolver conflictos en tus relaciones con familia, pareja o amigos. Juntos, además de identificar las causas de lo que te está sucediendo, haremos énfasis en cómo esto está afectando tu día a día; buscando establecer de esta manera, ciertos objetivos claros para alcanzar una mejor calidad de vida y lograr una armonía entre lo que sentis, pensas y haces.

Lo que más me apasiona de mi trabajo es acompañar a las personas en su proceso de transformación y autodescubrimiento personal, viendo cómo esto impacta positivamente en su día a día. Creo firmemente en la capacidad de cada persona para superar obstáculos y lograr un equilibrio emocional, por lo que, encontraremos las herramientas necesarias para poder vivir una vida más plena y satisfactoria. Si tenes alguna consulta o estás listo/a para comenzar, no dudes en contactarme para agendar nuestra primera sesión!