Daniela Astudillo Gallardo

¡Hola! Como psicóloga con un enfoque humanista existencial, mi trabajo es acompañarte en el viaje de explorar tu mundo interior. A través de la terapia en línea, creamos un espacio seguro y confidencial donde puedes ser tú mismo y hablar abiertamente sobre lo que te preocupa, sin importar dónde te encuentres. Mi objetivo es ayudarte a entender y manejar temas como la ansiedad, la depresión, el duelo, o los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). También podemos trabajar juntos para fortalecer tu autoestima y darte las herramientas que necesitas para enfrentar los desafíos de la vida, incluso en situaciones de crisis que requieran primeros auxilios psicológicos. Aquí, no solo buscamos soluciones, sino que también nos enfocamos en que encuentres el sentido y el valor de tus propias experiencias. Creo firmemente en tu capacidad para crecer y florecer. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.

Mi enfoque profesional se centra en una variedad de desafíos emocionales y psicológicos, con el objetivo de acompañarte en tu proceso de crecimiento. Ansiedad y Depresión: Te ayudo a explorar las raíces de tus sentimientos de ansiedad y depresión, no solo a gestionar los síntomas, sino a encontrar un camino hacia una vida con mayor sentido y bienestar. Duelo y Pérdidas: Te ofrezco un espacio seguro para transitar el complejo proceso del duelo, ya sea por la pérdida de un ser querido, una relación, un trabajo o cualquier cambio significativo en tu vida. Te acompaño a honrar lo que fue y a encontrar una forma de seguir adelante. Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): Trabajo desde una perspectiva de no juicio, ayudándote a entender la relación entre tus emociones, tu cuerpo y la comida. El objetivo es recuperar la paz y una conexión saludable contigo mismo. Autoestima y Autoconocimiento: Juntos exploramos tus fortalezas y debilidades, trabajando para fortalecer tu autovaloración y construir una relación más amable y compasiva contigo mismo.

Mi práctica se basa en habilidades que garantizan un ambiente terapéutico efectivo y de confianza. Empatía y Escucha Activa: Mi principal habilidad es la capacidad de escucharte profundamente, sin interrupciones ni juicios. Te ofrezco una comprensión genuina y un espacio donde te sientas verdaderamente escuchado y validado. Adaptabilidad en el Entorno Online: He desarrollado una gran habilidad para crear una conexión terapéutica sólida a través de la pantalla, manteniendo la calidez y la cercanía de la terapia presencial. Utilizo herramientas digitales de forma segura y efectiva para garantizar tu privacidad. Primeros Auxilios Psicológicos (PAP): Poseo la capacidad de intervenir en momentos de crisis emocional o eventos traumáticos, proporcionando apoyo inmediato y contención para estabilizar la situación y orientarte hacia los siguientes pasos. Enfoque Humanista Existencial: Mi aptitud principal es aplicar este enfoque, que se centra en tu libertad, tu responsabilidad y tu potencial para encontrar significado. No te veo como un diagnóstico, sino como un ser humano completo con la capacidad de crecer y transformarse.