Almudena Batlle Lozal

Especialidad

Especialidades: Estrés y ansiedad Gestión emocional Regulación del sistema nervioso Autoestima Agotamiento emocional y burnout Desarrollo personal Crecimiento personal Trauma y experiencias adversas (si te sientes cómoda incluyéndolo) Dependencia emocional Problemas de pareja y relaciones Dificultades para poner límites Procesos de cambio vital Bienestar emocional Competencias personales: Terapia Breve Estratégica Psicoterapia integradora Técnicas psicocorporales Regulación emocional Intervención cuerpo-mente Mindfulness Psicología basada en la evidencia Danzaterapia Facilitación de grupos

Aptitudes

Mi forma de trabajar integra la psicología, la Terapia Breve Estratégica y técnicas psicocorporales para comprender y transformar la relación entre pensamientos, emociones y cuerpo. Estoy especializada en estrés, ansiedad, agotamiento emocional y dificultades relacionadas con la autoestima, la gestión emocional y los momentos de cambio vital. Acompaño a personas que sienten que viven en piloto automático, que les cuesta desconectar, poner límites o recuperar la calma y la energía que necesitan para disfrutar de su vida. Mi enfoque combina una mirada profesional y basada en la evidencia con una intervención cercana, práctica y orientada al cambio. No se trata únicamente de entender por qué nos ocurre lo que nos ocurre, sino de identificar los patrones que mantienen el malestar y desarrollar nuevas formas de responder ante las dificultades. Mi experiencia en psicología, regulación emocional, trabajo cuerpo-mente y procesos de transformación personal me permite ofrecer un acompañamiento profundo e integrador, adaptado a las necesidades de cada persona.