María Luz Catsigyanis

Especialidad

Trabajo con adultos en las siguientes áreas: • Ansiedad y estrés — preocupaciones constantes, tristeza, desmotivación y agotamiento • Autoestima, inseguridad y autocrítica — falta de confianza, dificultades para tomar decisiones y poner límites • Dependencia emocional y dificultades de comunicación • Duelo y cambios vitales — pérdidas, separaciones y crisis personales • Duelo migratorio — ansiedad, desarraigo y adaptación a una nueva cultura, especialmente para latinoamericanos en España • Burnout y estrés laboral — desarrollo de habilidades personales y emocionales • Dificultades de atención, memoria y concentración — técnicas de aprendizaje y orientación vocacional

Aptitudes

Trabajo desde una mirada integrativa: no me centro solamente en el síntoma, sino en comprender cómo se relacionan tus pensamientos, emociones, creencias y las respuestas de tu cuerpo — para trabajar sobre aquello que puede estar sosteniendo tu malestar. Porque comprender lo que nos pasa es importante, pero aprender a transformarlo también lo es. Por eso, además de escucharte y acompañarte, te ayudo a desarrollar herramientas prácticas para regular tus emociones, fortalecer tus recursos y encontrar nuevas maneras de afrontar las dificultades. Mi propósito es que lo que trabajamos en terapia no quede solo en la sesión, sino que puedas llevarlo a tu vida cotidiana y construir cambios reales y sostenibles. Ofrezco terapia online para toda España. Puedes reservar tu primera sesión directamente desde mi perfil.