Los 7 mejores Cursos de Mindfulness en Chicago (Illinois)
Una selección de cursos de Mindfulness recomendados que te pueden interesar si vives en Chicago o en los alrededores de esta ciudad.
Chicago es una ciudad de gran tamaño situada en el estado norteamericano de Illinois, la cual cuenta en la actualidad con una población superior a los 2,7 millones de habitantes y con una extensión territorial situada por encima de los 606 kilómetros cuadrados.
Debido a su importancia, esta población dispone de muchas opciones para formarse, tanto para particulares como para profesionales. En la actualidad es muy fácil localizar en los aledaños de esta urbe una gran oferta de programas de formación creados para enseñar a utilizar la técnica de meditación conocida como Mindfulness, o Atención Plena, muy útil para gestionar las emociones y mitigar el exceso de estrés y el dolor.
En este artículo encontrarás una selección de los mejores cursos de Mindfulness en Chicago, con la información más relevante de cada uno de ellos.
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Los cursos de Mindfulness en Chicago más valorados
Aquí encontrarás un listado de los cursos de Atención Plena más importantes de Chicago, que te dan la posibilidad de aprender desde los niveles más básicos hasta los más avanzados.
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Curso de Experto en Inteligencia Emocional y Mindfulness (D’arte Human & Business School)
Centro: D’Arte Human & Business School
En D’Arte Human & Business School han desarrollado el "Curso de Experto en Inteligencia Emocional y Mindfulness". Su equipo de docentes ofrecen la posibilidad de aprender sobre la gestión de emociones y trabajar los procesos de autoconocimiento mediante recursos como el Mindfulness.
Mediante el uso de la Inteligencia Emocional y la práctica de la técnica del Mindfulness seremos capaces de poder detectar tanto en nosotros mismos como en los demás cambios del estado de ánimo, desvelaremos cómo podemos enfocar nuestra mente hacia un determinado propósito y también seremos capaces de poder manipular nuestras emociones de forma que estas nos ayuden a impulsarnos en nuestros quehaceres diarios.
El Curso MBSR Mindfulness de 8 semanas de MenteFeliz, impartido por la psicóloga e Instructora de Mindfuless certificada Lorena Irribarra, se basa en el clásico método creado por el Dr. Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussets, una metodología que se ha convertido, con el tiempo, en la más aplicada en todo el mundo.
Si deseas aprender estrategias útiles para reducir tus niveles de ansiedad, estrés, malestar diario o preocupaciones, este es el curso ideal para ti, con el cual también lograrás llegar a un estado de bienestar diario y equilibrio entre mente y cuerpo.
El curso consta de una gran variedad de recursos teóricos y prácticos con los que aprenderás todas las técnicas del Mindfulness para aplicar en tu día a día, mediante ejercicios de yoga y meditación, meditaciones guiadas, actividades diarias y videos explicativos muy didácticos.
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Mindfulness: Del estrés al bienestar (Axon Training)
"Mindfulness: Del estrés al Bienestar" es un un curso formativo que se centra en intentar apoyar a personas que desean poder mejorar de una forma efectiva su calidad de vida, algo que como descubriremos es posible poder conseguir a través de una práctica frecuente del Mindfulness.
Su sede principal se encuentra en la ciudad de Buenos Aires en Argentina aunque debemos saber, que todos sus cursos pueden ser realizados sin ningún tipo problema en todo el mundo a través de algunas herramientas de comunicación muy conocidas.
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Mindful Challenge (Yourz Mindfulness & Coaching)
Mindful Challenge, de Yourz Mindfulness & Coaching, es un curso de 8 semanas de duración enfocado a mostrar a las personas como el uso continuado del Mindfulness puede aportarles unos grandes beneficios.
Este curso está impartido por el equipo de profesionales de Yourz Mindfulness & Coaching quienes además de poseer una gran habilidad en el uso de esta técnica de meditación, también son grandes expertos en la aplicación concreta del Coaching Presonal.
Su sede principal está situada en la ciudad de Bogotá aunque todos sus cursos pueden ser realizados de manera telemática mediante la utilización de videollamadas.
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Mindfulness Based Stress Reduction (Shambhala)
Como podremos descubrir gracias al curso Mindfulness Based Stress Reduction de Shambhala, la práctica habitual del Mindfulness puede ser un gran aliado para nosotros en el caso eventual de que nos encontremos sufriendo unos niveles de estrés muy elevados.
Esta formación posee una duración estimada de 8 semanas y durante ella iremos descubriendo poco a poco, como a través del ejercicio de la meditación nuestros niveles de estrés laboral o ansiedad pueden descender de una forma realmente significativa.
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Curso en Mindfulness (Instituto ACT)
Si piensas que puedes estar pasando por unos niveles de estrés muy elevados o por un problema complicado relacionado con la ansiedad, debes saber que gracias al curso de Mindfulness que realiza el Instituto ACT tendrás muchas más probabilidades de poder abordar de una forma exitosa cualquier de estas dificultades.
El curso que realizan estos profesionales está diseñado para impartirse totalmente y desde cero de manera totalmente telemática es por ello, que si estamos interesados en aprender a utilizar esta técnica no debemos preocuparnos en contactar con el Instituto ACT independientemente de cual sea el lugar del mundo en el que nos encontremos.
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Basic Mindfulness Meditation (UCChicago Student Wellness)
La Universidad de Chicago ofrece un curso de introducción al Mindfulness de tan solo 4 semanas de duración, un tiempo durante el cual tendremos la oportunidad de poder descubrir cuales son aquellos los aspectos más interesantes que esta técnica de meditación puede aportarnos en nuestra vida personal.
Para poder inscribirnos en este curso necesitamos tener conexión a internet y una cierta disponibilidad en cuanto horarios y por otro lado, también es importante destacar que podemos inscribirnos muy fácilmente en este curso gracias a un formulario que encontraremos en la página web de esta misma universidad.
