Itziar Arana Rivero

A lo largo de mi carrera, he aprendido mucho de mis consultantes, quienes me muestran cada día el poder de las emociones y la capacidad de resiliencia que todos tenemos. Trabajo con Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), que ha demostrado ser muy efectiva tanto para mejorar las relaciones de pareja como para ayudar en el crecimiento personal en terapia individual. Soy la única entrenadora certificada en Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) en España, además de supervisora y terapeuta certificada. La TFE ha demostrado una mejora significativa en las relaciones, con un 70-75% de éxito y felicidad duradera. Este enfoque también transforma la vida en terapia individual, ofreciendo nuevas herramientas para el bienestar emocional. Desde que me gradué en Psicología en 2002, siempre he estado en constante aprendizaje y crecimiento. He complementado mi formación con un Máster en Terapia Cognitivo-Conductual y otro en Psicodrama, profundizando en la mente humana y las dinámicas que guían nuestras relaciones. Mi objetivo es ofrecerte un espacio de confianza donde podamos trabajar en mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.

Trabajo con Terapia Focalizada en las Emociones (TFE), una terapia muy validada y respaldada por estudios, que ha demostrado ser altamente efectiva tanto en relaciones de pareja como en el crecimiento personal. Sin embargo, lo más importante para mí no es solo aplicar un enfoque comprobado, sino verte a ti, la persona que tengo delante, y juntos valorar qué necesitas y hacia dónde quieres ir. Cada persona y cada relación es única, por eso mi objetivo es que, más allá de las herramientas de TFE, podamos trabajar en lo que realmente te mueve y te afecta, buscando un camino que tenga sentido para ti. La TFE nos permite explorar tus emociones y entender cómo influyen en tus pensamientos y comportamientos, facilitando cambios profundos y genuinos, pero siempre respetando tus tiempos y objetivos. Más que simplemente seguir un método, lo que me importa es crear un espacio donde te sientas escuchado/a y comprendido/a. Quiero que juntos podamos encontrar nuevas maneras de abordar los desafíos emocionales y relacionales que enfrentas, para que logres una mayor sensación de bienestar y autenticidad en tu vida diaria.

Lo que más valoro en mi trabajo es la oportunidad de crear un espacio donde podamos encontrarnos de manera auténtica. Mi capacidad empática me permite conectarme con tus emociones y acompañarte en lo que necesitas en ese momento. No se trata de aplicar soluciones, sino de escucharte y, juntos, descubrir un camino que tenga sentido para ti. Creo firmemente que el cambio real sucede cuando ambos trabajamos desde la autenticidad. Pongo mi conocimiento y experiencia en Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) a tu servicio, pero siempre valorando lo que tú aportas y lo que juntos podemos explorar. Cada persona tiene sus propias fortalezas, y mi objetivo es ayudarte a reconocerlas y usarlas para avanzar hacia un mayor bienestar emocional. Lo que me llena de satisfacción es acompañarte en ese proceso, viendo cómo, paso a paso, recuperas la conexión contigo mismo/a y con quienes te rodean. Mi enfoque siempre será respetar tus tiempos, tus necesidades y tus objetivos, para que el bienestar y la autenticidad que buscas sea algo que construyamos juntos.