Milena Terranova

Seguramente estás leyendo esto porque te encuentras en un momento de tu vida en que te está fallando la brújula y no sabes cuál es tu norte. No temas, eso es bueno, significa que es el momento de reconstruirte o redefinirte. Si necesitas, te ayudaré a trazar el camino que tanto te está costando definir, además de darte las herramientas para que el tránsito por el mismo sea lo más enriquecedor posible. Anímate a que emprendamos a través de tu terapia este asombroso camino de autoconocimiento y reconstrucción. Tras la primera sesión podremos definir qué es lo que necesitas para emprender la marcha. Tengo programas específicos diseñados desde el enfoque cognitivo conductual para trabajar autoestima, regulación emocional, ansiedad y depresión. Verás que, tras un análisis ordenado de las áreas principales de tu vida, podremos detectar cuales son los patrones disfuncionales que te han detenido y pondremos en acción respuestas que te llevarán al equilibrio desde las primeras intervenciones.

Diplomada en Terapia Cognitivo Conductual. Especializada en tratamiento de los Trastornos de ansiedad.

Amplio conocimiento de técnicas para la regulación emocional. Manejo de herramientas cognitivas y conductuales para lograr el equilibrio físico y emocional. Entrenamiento en inteligencia emocional.