Alexandra Porras

Hola! Me llamo Ale Porras, luego de pasar hace 9 años ansiedad y pánico, descubrí el mindfulness, hoy me dedico a ayudar a personas con ansiedad, pánico, depresión, tca, trastornos de estrés postraumático, duelo y otros, de forma integral, cognitiva, somática, emocional y buscando generar hábitos de auto cuidado. Mi estilo de terapia te enseña a gestionar emociones y pensamientos, a través de las meditaciones lograras reducir ansiedad y estrés, aumentaras tu autoestima y comenzaras el camino a sanar heridas emocionales. Quiero darte un espacio seguro, confidencial, con herramientas e información basada en ciencia y evidencia. Será un placer acompañarte! Nos vemos!

Terapia cognitiva basada en mindfulness y compasión

Soy amable, risueña, generosa, paciente y creativa.