Ester Fernández

Puede que a lo largo de nuestra vida, atravesemos distintos episodios de los cuales creemos que no existe salida. Momentos marcados por el desánimo y el estancamiento a diferentes niveles. En lo personal, profesional, sentimental... Estados de ánimos en los quenos podamos sentir ansiosos e incluso deprimidos. Como buenos profesionales de la salud mental, la consideramos como primordial para la gestión de la vida. Por ello nuestra ayuda se enfoca en los procesos de psicología coaching a nivel individual, de pareja y de familia, para ayudar a la resolución de conflictos, la prevención y la autonomía personal, así como la mejora de la experiencia vital, el rendimiento laboral y el bienestar de personas y familias. Nos centraremos en facilitar el logro de tus objetivos, así como mejorar tu crecimiento y desarrollo personal. Alternamos con las líneas cognitivo conductual y breve-estratégica. Te acompañaré en el proceso de aumentar tu bienestar y conseguir tus objetivos materiales e inmateriales en tu ámbito personal. Trataremos de desarrollar la consciencia, responsabilidad, confianza, potenciando tus habilidades, afrontando nuevos retos, trabajando para adquirir nuevos hábitos, nuevas capacidades y una nueva percepción, (reeducando tu visión), para conseguir un mayor equilibrio y bienestar en la vida. Ven a visitarnos. Juntos trabajaremos para solucionar tus problemas y emprenderemos el mejor camino para conducirte a la meta. “Comienza haciendo lo que es necesario, después lo que es posible y de repente estarás haciendo lo imposible”.

Nos basamos en una postura integrativa, que pretende aplicar las bases y conocimientos científicos que aporta la Psicología, a través de la Psicología Coaching como herramienta técnica de comunicación, con el objetivo de facilitar la consecución de tus metas y logros a nivel individual, de pareja o de familia. Colegios oficiales de psicólogos de todas las comunidades autónomas han emitido la acreditación de Psicólogo Especializado en Coaching (PsEC) como distinción de calidad, únicamente para el gremio (psicólogos y psicólogas). De esta manera, se pretende incidir sobre el reconocimiento y la capacitación profesional de los psicólogos/as que aplican esta herramienta. SESIONES INDIVIDUALES, DE PAREJA, FAMILIARES También SESIONES ON LINE.

* Gestionar el estrés, estados de ansiedad o inquietud e incertidumbre. * Regular y gestionar las emociones, para llegar a generar un estado de calma y bienestar. La finalidad es reconocer y aprender a gestionar esta sensación desagradable que nos desequilibra en según qué momentos, y que al ser reconocida y aceptada puede cambiar positivamente la forma de responder ante los problemas. * Estados de estrés y ansiedad. * Encontrar pareja. * Mejorar la relación de pareja. * Resolución de conflictos, en temas de pareja, intra-familiares y en dinámicas de grupos. Potenciar la comunicación en situaciones de intensidad emocional. * Proyecto de vida: acompañamiento al nacimiento (concepción, embarazo, parto, postparto), * Gestionar relaciones difíciles * Mejorar la comunicación * Autoestima * Motivación * Sentido de vida, propósito. * Resolver un conflicto interno, tomar conciencia y tomar una decisión arriesgada, confrontando pros i contras con el objetivo de alcanzar un estado de equilibrio que ( te) permita encarar el futuro. * Escribir un libro Mas de 10 años de experiencia. Titulaciones • PSICOLOGIA. -LICENCIADO. Universitat Oberta de Catalunya. • MAGISTERIO -LICENCIADO Universidad de Barcelona • DIRECCION Y GESTION DE RECURSOS HUMANOS (RR.HH) - MÁSTER ESSAE – 700 horas • PSICÓLOGA COACH , - Acreditación Internacional, Colegio Oficial de Psicólogos de Barcelona (COPC). • Psicología cognitivo – Conductual (COPC) o. TÉCNICAS PSICOTERAPÉUTICAS PARA EL TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD. - Colegio de Psicólogos de Catalunya. o TDHA o WISC Colegiado 16.900