Sandra García Sánchez-beato

Mi nombre es Sandra, soy Psicóloga General Sanitaria de orientación Humanista. Directora de Adhara Psicología. Tutora del prácticum de psicología en la UNED y la URJC. Me apasiona mi trabajo, especialmente acompañar y ayudar a las personas decididas a ser más felices, a abandonar su sufrimiento y desplegar todo su potencial. Si estás en ese momento, puedo acompañarte en tu camino. Ayudarte a revisar tus focos de conflicto y a investigar tu propia mente. Ir descubriendo y liberando las tendencias que te atrapan una y otra vez y no te permiten ser feliz. Transformarlas en tendencias más amables y positivas, que te ayudarán a desplegar progresivamente todo tu potencial. Un proceso de terapia es una oportunidad de cambio y el fruto es tu bienestar y el bienestar de los que te rodean.

Llevo meditando desde hace más de veinte años (meditación budista tibetana) y dirigiendo grupos de meditación desde hace diez. He integrado esta experiencia en mi abordaje terapéutico. Esto ayuda a los pacientes a profundizar mucho más en su proceso e integrar recursos de mindfulness y meditación para una vida más plena y consciente. A mi me ayuda a acompañar desde la Atención Plena y una presencia más consciente. Mi licenciatura en Bellas Artes me permite integrar en las sesiones la expresión artística (barro, dibujos, narrativa,...) para trabajar el mundo emocional de los pacientes.

Mi orientación es Humanista Integrativa e Existencial (Gestalt, Psicoanálisis, Mindfulness, Bioenergética, Cognitivo-Conductual) y trabajo desde una visión holística del ser humano. Utilizo la expresión artística y creativa con dibujos y dinámicas proyectivas para profundizar en los procesos. Estoy formada en Brainspotting, técnica de reprocesamiento cerebral para experiencias traumáticas. Experta en mindfulness.