Maria Real Alonso

Maria Real Alonso

Psicóloga General Sanitaria

Profesional verificado
Nº colegiado: 26165

Si sientes que has perdido la motivación y/o el control de tu vida, si estás muy triste o excesivamente nervioso/a. Si no estás bien, has descartado enfermedades físicas, y no sabes qué es exactamente lo que no funciona o no sabes cómo arreglarlo, contáctame y buscaremos y pondremos en marcha la solución juntos. Desde mi punto de vista, nadie desea vivir mal, a veces utilizamos estrategias que en un momento dado nos fueron útiles pero ya no lo son en la actualidad o simplemente desconocemos formas alternativas más adecuadas de hacer las cosas, de plantear la situación o de gestionar nuestras emociones. Mi trabajo es analizar las dificultades que hay, identificar de qué fortalezas disponemos para afrontarlas, ofrecer herramientas y una visión más amplia de la situación y acompañar y guiar a las personas en aquello que decidan hacer para solucionar sus dificultades y mejorar su vida. Todo ello a través de los conocimientos técnicos y actualizados sobre técnicas y herramientas efectivas en psicoterapia. Trabajo con tele-terapia (terapia online por videollamada, llamada y escrita) des del 2019 y y también ofrezco terapia presencial en Girona y Figueres.

Mi carrera como psicóloga va orientada al tratamiento de personas con Trastornos Mentales Graves y trastornos emocionales (más concretamente Esquizofrenia, Trastorno Bipolar, Trastorno Esquizoafectivo, Trastorno Psicótico Breve, Trastorno Delirante y Depresión Mayor; Depresión y distimia, Trastornos adaptativos como el duelo, y ansiedad). Me centro especialmente en la gestión de las emociones y la resolución de problemas a través de las habilidades sociales y estrategias de afrontamiento que posean o necesiten las personas.

A lo largo de mi vida profesional como psicóloga he trabajado íntimamente con personas que padecen una ansiedad excesiva, depresiones, y dificultades varias relacionadas con la gestión de las emociones, la falta de técnicas o recursos de comunicación, solución de problemas, gestión del tiempo, autoestima o problemas y traumas pasados que afectan al bienestar presente.

Especialidades

  • Gestión de la ira
  • Ansiedad
  • Impulsividad
  • Habilidades de afrontamiento
  • Depresión
  • Autoestima
  • Autolesión
  • Estrés
  • Ideaciones suicidas
  • Identidad sexual

Terapias

  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Terapia Cognitivo-Conductual
  • Terapia Emocional
  • Mindfulness
  • Psicología Positiva

Titulaciones

  • ACTIVITATS REHABILITADORES PER A PERSONES AMB TRASTORNS MENTALS SEVERS.

    Curso Formativo Fundació Pere Tarrés, España

  • Psicología General Sanitaria.

    Máster Universitat de Girona ; Universitat Oberta de Catalunya, España

  • Grado en Psicología

    Graduado Universitat de Girona, España

Edades

  • Adolescentes (11-19)
  • Adultos

Idiomas

  • Castellano (Español)
  • Catalán

Opiniones

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