
Psicólogo en Barcelona con más de 10 años de experiencia | Ansiedad, terapia de pareja y autoestima.
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Soy psicólogo en Barcelona y llevo más de 10 años acompañando a personas que están pasando por ansiedad, problemas de pareja o dificultades con su autoestima. Trabajo con adolescentes y adultos que sienten que están estancados, que repiten situaciones que les hacen daño o que no saben cómo gestionar lo que les está ocurriendo.
Especialidad
Mi forma de trabajar es clara, cercana y práctica. No me centro solo en hablar, sino en entender bien qué está pasando y ayudarte a hacer cambios concretos desde el inicio. La idea es que puedas comprender lo que te ocurre, pero sobre todo que notes avances reales en tu día a día. Acompaño procesos relacionados con ansiedad, estrés, gestión emocional, dependencia emocional, conflictos de pareja y momentos de crisis. Muchas personas llegan sintiéndose desbordadas o perdidas, y necesitan ordenar lo que les pasa y empezar a tomar decisiones con más seguridad.
Aptitudes
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando terapia cognitivo-conductual, terapia breve y trabajo emocional, adaptándolo a cada persona. Si buscas un espacio donde sentirte cómodo/a, hablar con claridad y empezar a cambiar lo que no te está funcionando, podemos trabajarlo juntos.
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6 mesesCarrer de Saragossa, 39, Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona
Adolescentes (13-17), Adultos (18-64), Tercera edad (65+)
Reconocimientos a Pol Osés
Especialidades
Terapias
Titulaciones
Grado Universitario en Psicología
Graduado Universidad de Barcelona, España
Grado Universitario en Administración y Dirección de Empresas
Graduado Universidad Abierta de Catalunya, España
Máster en Psicología General Sanitaria
Máster UNIR - Universidad Internacional de la Rioja - España, España
Idiomas
Castellano (Español), Inglés, Catalán


65 valoraciones
Verónica A.C.
He sido víctima de una persona con trastorno narcisista de la personalidad durante muchos años. Pol me ayudó a entenderlo, poder salir de ahí y recuperar mi vida y mi autoestima. Eternamente agradecida. Animo a todas las personas que tengas dudas sobre este tema a contactar con Pol, es un gran especialista en este tema. Un saludo.
Raúl C.
Empecé terapia con Pol porque sentía que el consumo de cannabis estaba teniendo más impacto del que me gustaría en mi día a día. Durante el proceso pude entender mejor los motivos que había detrás del consumo y desarrollar estrategias para gestionarlo de una forma más saludable. He ganado control, claridad y confianza en mí mismo. Muy agradecido por su acompañamiento y profesionalidad.
L.D.
Acudí a consulta porque tenía dificultades para gestionar la ira y reaccionaba de forma impulsiva en determinadas situaciones. Gracias al trabajo con Pol, aprendí herramientas prácticas para comprender mejor mis emociones y manejarlas de una forma más saludable. He notado una mejora significativa tanto en mi bienestar personal como en mis relaciones. Destaco especialmente su profesionalidad, cercanía y capacidad para ayudarme a ver las cosas con claridad.
Lau P.E.
llevo 2-3 años haciendo terapia con Pol para gestionar mis enfados y ataques de ira. No era consciente del problema que tenía y me ha cambiado la vida. Ha sido un proceso difícil, pero el cambio ha sido lo mejor que me ha pasado en la vida. El trato con él es muy fácil y directo.
Pol Osés
Gracias por tu comentario Lau, me alegro de que las sesiones te hayan ayudado. Un saludo!
Víctor G.
Fui víctima en una relación de pareja de una persona con narcisismo y las sesiones con Pol me ayudaron a darme cuenta de todo y poder salir de ahí. Estoy super agradecido, lo recomiendo totalmente para estos casos! gracias!
Pol Osés
Víctor, me alegro mucho de que las sesiones te hayan ayudado a gestionar la situación en la que estabas. Un saludo!
Toni S.
Las sesiones con Pol me han ido super bien. Destaco sobre todo la capacidad para identificar situaciones muy específicas y no trabajar de forma genérica como me había pasado con otros profesionales. Muy agradecido!
Pol Osés
Gracias Toni!
Lara L.
Llevo haciendo terapia con Pol alrededor de 3 años y estoy enormemente agradecida. He conseguido enteneder y afrontar muchas cosas que antes era incapaz. Su acompañamiento ha sido clave en todo este proceso. A día de hoy soy otra persona y vivo mi vida de una forma que antes nunca huviese podido imaginar. Recomiendo mucho que le contactéis y os pueda ayudar!
Pol Osés
Hola Lara! Muchas gracias por tu comentario!
Morgan k.
Gracias Pol, hacer sesiones contigo me está ayudando muchísimo y querría mantenerlas como acompañamiento en la vida. Me has hecho ver las cosas desde otra perspectiva y hecho conectar con la importancia de la salud mental y la conexión con mis emociones. Eres un gran profesional!
Pol Osés
Gracias Morgan! Estás haciendo una evolución increíble!
Miriam Carbó
El proceso terapéutico y acompañamiento recibido por Pol me han ayudado muchísimo a lidiar con diversas situaciones que me desbordaban, y gracias a las herramientas que me ha dado y su apoyo estoy muchísimo mejor y muy agradecida por el crecimiento personal. Recomiendo las sesiones con Pol sin lugar a duda, gracias!
Pol Osés
Todo el mérito es tuyo Miriam! Gracias por el comentario!
Ale T.
Recomiendo a Pol como psicólogo con los ojos cerrados! va más allá de la terapia cognitivo conductual y hemos cambiado cosas que nunca hubiese pensado!
Pol Osés
Gracias Ale, ha sido un placer trabajar contigo y poder ayudarte en tu proceso de crecimiento personal. Un saludo!
Maribel Solvia
Contacté con Pol para trabajar mis problemas de comunicación y ansiedad, tenía ataques de ira que no podía controlar, y me generaban problemas en el trabajo y con mi pareja. Me ha ayudado muchísimo, soy otra persona. Eternamente agradecido!
Pol Osés
Gracias por tu comentario Maribel, me alegro mucho de haberte podido ayudar! Un saludo!
Raul Esteve
He hecho aproximadamente 6 meses de terapia semanal con Pol y me ha ayudado a ver la cosas y a tomarme la vida de una forma totalmente distinta. Mis niveles de ansiedad prácticamente han desaparecido! Lo recomiendo mucho para temas de ansiedad que lo que yo he podido trabajar con él. Gracias!
Pol Osés
Gracias por el comentario Raul, me alegro mucho de haberte podido ayudar!
Leticia Novoa
Recomiendo las sesiones con Pol, ya que ofrece un tipo de terapia orientado a la búsqueda de soluciones en cuanto al contexto y a la gestión emocional. En pocas sesiones estoy mucho mejor y planteando las cosas de una forma totalmente distintas. Gracias Pol!
Pol Osés
Gracias Leticia! Estás haciendo un gran trabajo, es cuestión de ir haciendo pequeños ajustes! Un saludo!
X.R.
He estado haciendo sesiones con Pol durante 2 años y medio, y no puedo estar más agradecida. Ha sido un proceso difícil, de enfrentar mucho y cambiar la perspectiva, y Pol me ha ayudado mucho, le recomiendo sin lugar a duda. Un saludo!
Pol Osés
Gracias, tu disposición a hacer un ejercicio de trasparencia y confrontación ha sido la clave. Un saludo!
Leo Mont
No era la primera vez que hacía terapia y estoy muy agradecido con el trabajo hecho con Pol, anteriormente me había sido muy difícil hacer cambios y necesitaba que alguien fuese claro conmigo. Gracias Pol!
Pol Osés
A ti Leo, ha sido un placer trabajar contigo y ver como has ido revelando tu camino mientras hacías los ajustes necesarios. Un saludo!
Marta Arboç
Recomano molt les sessions amb en Pol, és un gran professional i ha sabut identificar ràpidament els problemes que em rodejaves, m'ha ajudat a sentir-me molt millor i a què l'autoestima que tenia sigui molt més forta i em permeti afrontar tot el que em rodeja. El recomano amb els ulls tancats!
Pol Osés
Gràcies Marta! Has fet una gran feina i aquest espai sempre el tindràs per seguir entenent i descobrint com relacionar-te millor amb la vida. Salutacions!
Ariel Feldman
Quiero agradecer a Pol su compromiso con la situación que viví los últimos años y como me ha ayudado a rehacer mi vida. Desde mi relación de pareja a todos los conflictos familiares y profesionales que tenía. Mil gracias!Te recomiendo a todo el mundo que tiene problemas!
Pol Osés
Gracias Ariel! ha sido un placer poder trabajar contigo y ver todos los cambios que has conseguido! Un saludo!
Thais Coelho
Recomiendo mucho las sesiones con Pol, es un profesional que va al grano, es directo y te ayuda a reconducir tus prblemas en poco tiempo. Me ha hecho sentir muy cómoda a pesar de tener que enfrentar cosas que no había querido ver ni aceptar antes. Gracias de nuevo!
Pol Osés
Gracias Thais! estás teniendo una gran evolución y no tengo duda de que vas a conseguir todos los objetivos que has marcado. Un saludo!
Eli S.
Las sesiones con Pol me han ayudado a convertirme en una persona totalmente diferente. Mi autoestima, negatividad y baja confianza en mi misma no me dejaban avanzar ni construir relaciones sanas. Eternamente agradecidad!
Pol Osés
Me alegro mucho Eli! Ahora poco a poco te toca a ti ir transformando tu realidad desde una nueva perspectiva y forma de interactuar con la realidad. Un saludo!
Ricardo C.
En momentos donde las cosas se tornan angustiosas es bueno contar con profesionales como Pol, que saben escuchar y te proveen de otras perspectivas más sanas y te ayuda a plantear las posibles soluciones, su acompañamiento en el proceso ha sido crucial. Muy recomendado. Gracias Pol.
Pol Osés
Ricardo, has alcanzado todos los objetivos que te planteaste porque confiaste en el proceso, todo el mérito es tuyo. Felicidades!
Amalia J.
Las sesiones con Pol han sido muy transformadoras en mi vida. He tenido que confrontar muchas realidades que no contemplaba y que se interponían en mi búsqueda de bienestar y paz interior. Eternamente agradecida!
Pol Osés
Gracias Amalia, ha sido un placer ayudarte en este proceso! Un saludo!
Gabriela
Encontrar a Pol en este momento de mi vida ha sido una luz en el camino, me ha ayudado a salir de una situación que no sabía como afrontar. Gracias Pol
Pol Osés
Gracias Gabriela, ha sido un placer poder ayudarte en tu proceso. Un saludo!
Maria Solís
Hace poco que empecé las visitas con Pol. Nunca pensé que alguien podría ayudarme tanto en un momento tan duro. Lo recomiendo sin duda alguna.
Pol Osés
Gracias Maria, ha sido un placer poder ayudarte. Un saludo!
Román Lopez
Muy buena experiencia, me sentí muy cómodo desde el primer minuto gracias a la implicación, interés y conocimiento de Pol.
Pol Osés
Ha sido un placer trabajar contigo Román, estoy seguro que poco a poco irás consiguiendo los objetivos que tienes. Un saludo!
Andrea Gómez
Llevo muchos años haciendo terapia y nunca había encontrado a nadie con quién conectase tan bien. Pol es un gran profesional y no puedo estarle más agradecida.
Pol Osés
Gracias Andrea, me alegro mucho de que las sesiones te hayan servido para sentirte mejor y seguir el camino que te lleve a construir la vida que quieres. Un saludo!