Pol Osés

Pol Osés

Psicólogo - Especializado en estrés, ansiedad, autoestima, adicciones, crisis, gestión emocional.

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Pol Osés
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5

Mi nombre es Pol, soy psicólogo con una amplia experiencia en el mundo de la psicoterapia, con adolescentes (14-24 años) y adultos (25-45 años) en el tratamiento de problemas que afectan nuestro bienestar psicológico y emocional. Estableceremos un marco de referencia desde el que trabajar y a través del cual iniciaremos un proceso de reestructuración de ideas, hábitos y relaciones, convirtiéndose esta, en nuestra herramienta para recuperar el bienestar físico y mental. Enfocado en problemas del día a día que se transforman en focos de estrés o ansiedad, y que tienen su origen en una baja autoestima, falta de confianza, problemas familiares, de pareja, profesionales o de adicciones. Haremos un análisis detallado que nos permita identificar la raíz del problema y plantearemos estrategias y herramientas que nos lleven a recuperar la estabilidad psicológica y emocional. Construiremos una autoestima fuerte, aprendiendo a poner límites a personas o situaciones y adquiriremos habilidades para un mejor manejo de la ansiedad ante las dificultades del pasado, el presente y el futuro.

Análisis ordenado de las áreas principales en la vida de una persona para una rápida detección de patrones disfuncionales. Comunicación clara y sincera, respetando los tiempo y sensibilidades de cada paciente.

Terapeuta con propuestas directas, concretas y resolutivas en relación a los temas que se quieran tratar. Trabajo de fondo que te permita construir una estructura de vida equilibrada en el largo plazo, pero también aplicación de cambios con resultados inmediatos.

Consultas

Dirección principal

Carrer de Saragossa, 39, 08006 Barcelona


Atiende a

Adolescentes (11-19), Adultos


Coste medio

50 € / sesión

Experiencia

Especialidades

Adicciones
Ansiedad
Habilidades de afrontamiento
Problemas emocionales
Conflictos familiares
Life Coaching
Autoestima
Estrés
Traumas
Terapia de pareja

Terapias

Análisis Conductual Aplicado
Coaching
Terapia Cognitivo-Conductual
Terapia Familiar y de Pareja
Mindfulness
Terapia Breve

Titulaciones

  • Psicología

    Graduado Universidad de Barcelona, España

  • Administración y Dirección de Empresas

    Graduado Universidad Abierta de Catalunya, España

Idiomas

Castellano (Español), Inglés, Catalán

Opiniones

5

58 valoraciones

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Morgan k.

3 de febrero de 2025·Localización: Barcelona

Gracias Pol, hacer sesiones contigo me está ayudando muchísimo y querría mantenerlas como acompañamiento en la vida. Me has hecho ver las cosas desde otra perspectiva y hecho conectar con la importancia de la salud mental y la conexión con mis emociones. Eres un gran profesional!

Pol Osés

Gracias Morgan! Estás haciendo una evolución increíble!

Miriam Carbó

3 de febrero de 2025·Localización: Barcelona

El proceso terapéutico y acompañamiento recibido por Pol me han ayudado muchísimo a lidiar con diversas situaciones que me desbordaban, y gracias a las herramientas que me ha dado y su apoyo estoy muchísimo mejor y muy agradecida por el crecimiento personal. Recomiendo las sesiones con Pol sin lugar a duda, gracias!

Pol Osés

Todo el mérito es tuyo Miriam! Gracias por el comentario!

Ale T.

12 de noviembre de 2024·Localización: Barcelona

Recomiendo a Pol como psicólogo con los ojos cerrados! va más allá de la terapia cognitivo conductual y hemos cambiado cosas que nunca hubiese pensado!

Pol Osés

Gracias Ale, ha sido un placer trabajar contigo y poder ayudarte en tu proceso de crecimiento personal. Un saludo!

Maribel Solvia

5 de noviembre de 2024·Localización: Barcelona

Contacté con Pol para trabajar mis problemas de comunicación y ansiedad, tenía ataques de ira que no podía controlar, y me generaban problemas en el trabajo y con mi pareja. Me ha ayudado muchísimo, soy otra persona. Eternamente agradecido!

Pol Osés

Gracias por tu comentario Maribel, me alegro mucho de haberte podido ayudar! Un saludo!

Raul Esteve

21 de agosto de 2024·Localización: Barcelona

He hecho aproximadamente 6 meses de terapia semanal con Pol y me ha ayudado a ver la cosas y a tomarme la vida de una forma totalmente distinta. Mis niveles de ansiedad prácticamente han desaparecido! Lo recomiendo mucho para temas de ansiedad que lo que yo he podido trabajar con él. Gracias!

Pol Osés

Gracias por el comentario Raul, me alegro mucho de haberte podido ayudar!

Leticia Novoa

19 de junio de 2024·Localización: Barcelona

Recomiendo las sesiones con Pol, ya que ofrece un tipo de terapia orientado a la búsqueda de soluciones en cuanto al contexto y a la gestión emocional. En pocas sesiones estoy mucho mejor y planteando las cosas de una forma totalmente distintas. Gracias Pol!

Pol Osés

Gracias Leticia! Estás haciendo un gran trabajo, es cuestión de ir haciendo pequeños ajustes! Un saludo!

X.R.

22 de abril de 2024·Localización: Barcelona

He estado haciendo sesiones con Pol durante 2 años y medio, y no puedo estar más agradecida. Ha sido un proceso difícil, de enfrentar mucho y cambiar la perspectiva, y Pol me ha ayudado mucho, le recomiendo sin lugar a duda. Un saludo!

Pol Osés

Gracias, tu disposición a hacer un ejercicio de trasparencia y confrontación ha sido la clave. Un saludo!

Leo Mont

22 de abril de 2024·Localización: Barcelona

No era la primera vez que hacía terapia y estoy muy agradecido con el trabajo hecho con Pol, anteriormente me había sido muy difícil hacer cambios y necesitaba que alguien fuese claro conmigo. Gracias Pol!

Pol Osés

A ti Leo, ha sido un placer trabajar contigo y ver como has ido revelando tu camino mientras hacías los ajustes necesarios. Un saludo!

Marta Arboç

11 de abril de 2024·Localización: Barcelona

Recomano molt les sessions amb en Pol, és un gran professional i ha sabut identificar ràpidament els problemes que em rodejaves, m'ha ajudat a sentir-me molt millor i a què l'autoestima que tenia sigui molt més forta i em permeti afrontar tot el que em rodeja. El recomano amb els ulls tancats!

Pol Osés

Gràcies Marta! Has fet una gran feina i aquest espai sempre el tindràs per seguir entenent i descobrint com relacionar-te millor amb la vida. Salutacions!

Ariel Feldman

11 de abril de 2024·Localización: Barcelona

Quiero agradecer a Pol su compromiso con la situación que viví los últimos años y como me ha ayudado a rehacer mi vida. Desde mi relación de pareja a todos los conflictos familiares y profesionales que tenía. Mil gracias!Te recomiendo a todo el mundo que tiene problemas!

Pol Osés

Gracias Ariel! ha sido un placer poder trabajar contigo y ver todos los cambios que has conseguido! Un saludo!

Thais Coelho

2 de abril de 2024·Localización: Barcelona

Recomiendo mucho las sesiones con Pol, es un profesional que va al grano, es directo y te ayuda a reconducir tus prblemas en poco tiempo. Me ha hecho sentir muy cómoda a pesar de tener que enfrentar cosas que no había querido ver ni aceptar antes. Gracias de nuevo!

Pol Osés

Gracias Thais! estás teniendo una gran evolución y no tengo duda de que vas a conseguir todos los objetivos que has marcado. Un saludo!

Eli S.

2 de abril de 2024·Localización: Barcelona

Las sesiones con Pol me han ayudado a convertirme en una persona totalmente diferente. Mi autoestima, negatividad y baja confianza en mi misma no me dejaban avanzar ni construir relaciones sanas. Eternamente agradecidad!

Pol Osés

Me alegro mucho Eli! Ahora poco a poco te toca a ti ir transformando tu realidad desde una nueva perspectiva y forma de interactuar con la realidad. Un saludo!

Ricardo C.

15 de enero de 2024·Localización: Barcelona

En momentos donde las cosas se tornan angustiosas es bueno contar con profesionales como Pol, que saben escuchar y te proveen de otras perspectivas más sanas y te ayuda a plantear las posibles soluciones, su acompañamiento en el proceso ha sido crucial. Muy recomendado. Gracias Pol.

Pol Osés

Ricardo, has alcanzado todos los objetivos que te planteaste porque confiaste en el proceso, todo el mérito es tuyo. Felicidades!

Amalia J.

9 de enero de 2024·Localización: Barcelona

Las sesiones con Pol han sido muy transformadoras en mi vida. He tenido que confrontar muchas realidades que no contemplaba y que se interponían en mi búsqueda de bienestar y paz interior. Eternamente agradecida!

Pol Osés

Gracias Amalia, ha sido un placer ayudarte en este proceso! Un saludo!

Gabriela

27 de diciembre de 2023·Localización: Barcelona

Encontrar a Pol en este momento de mi vida ha sido una luz en el camino, me ha ayudado a salir de una situación que no sabía como afrontar. Gracias Pol

Pol Osés

Gracias Gabriela, ha sido un placer poder ayudarte en tu proceso. Un saludo!

Maria Solís

18 de octubre de 2023·Localización: Barcelona

Hace poco que empecé las visitas con Pol. Nunca pensé que alguien podría ayudarme tanto en un momento tan duro. Lo recomiendo sin duda alguna.

Pol Osés

Gracias Maria, ha sido un placer poder ayudarte. Un saludo!

Román Lopez

18 de octubre de 2023·Localización: Barcelona

Muy buena experiencia, me sentí muy cómodo desde el primer minuto gracias a la implicación, interés y conocimiento de Pol.

Pol Osés

Ha sido un placer trabajar contigo Román, estoy seguro que poco a poco irás consiguiendo los objetivos que tienes. Un saludo!

Andrea Gómez

18 de octubre de 2023·Localización: Barcelona

Llevo muchos años haciendo terapia y nunca había encontrado a nadie con quién conectase tan bien. Pol es un gran profesional y no puedo estarle más agradecida.

Pol Osés

Gracias Andrea, me alegro mucho de que las sesiones te hayan servido para sentirte mejor y seguir el camino que te lleve a construir la vida que quieres. Un saludo!

Ferran I.

19 de mayo de 2023·Localización: Barcelona

Les sessions amb en Pol han estat transformadores, recomano l'experiencia sense cap dubte. Gràcies por tot!

Pol Osés

Gràcies Ferran, ha estat un plaer treballar amb tu, continua endavant amb els canvis proposats i és qüestió de temps que els resultats arribin. Confia en el procés. Salutacions!

Sleah Campos

24 de abril de 2023·Localización: Barcelona

When I first got in touch with Pol, I was looking for someone who was able to help me with stress, anxiety and depression and some relationship issues., as so much of my stress was coming from there and I was on the verge of desperation. I wouldn’t hesitate to recommend Pol because he is patient and empathetic and everything that you could want in someone to talk to about problems; he also has a no-nonsense approach and is able to get to the core of matters, filtering the important from the less-so. He helped guide me to find my own solutions to challenges, carefully offering just the right amount of support that, in future, I could feel more confident about finding my own solutions and dealing with certain situations, decision making, In just a couple of months I became more disciplined I learned the importance of sticking to a routine, expressing my feelings before exploding, I walked away with so much more than what I was looking for. He was also very flexible when it came to meeting on Saturdays since we were 8-hour difference.

Pol Osés

You are in a path of change that will be very transformative in your life, I have no doubt that you will make the right decisions to connect with yourself and make your own way. Just trust the process.

Katlyn H

13 de marzo de 2023·Localización: Barcelona

No puedo estar más agradecida con Pol. Es mi primera vez haciendo terapia y sin duda es de las mejores decisiones que he tomado. Pol es un excelente profesional, cercano y amable. Me ayuda muchísimo con la ansiedad, las adicciones, gestionar mis emociones y crearme un entorno más sano. Los últimos meses fueron una época difícil y su ayuda y consejo han sido primordiales para empezar el cambio que necesito y conseguir sentirme mejor. Me queda muchísimo por trabajar, pero me encuentro motivada y confío en el proceso. Muchas gracias Pol!!!

Pol Osés

Gracias por tu comentario Katlyn. Esta siendo un placer trabajar contigo y ver tu evolución. Confianza en el proceso y paciencia serán suficiente con el increíble potencial que tienes. Un saludo!

Jordi

9 de febrero de 2023·Localización: Barcelona

Fue mi primera vez con un psicólogo y debo decir que las facilidades que puso fueron increíbles. Su trato es muy cercano y me ha ayudado con consejos y herramientas útiles. Espero no necesitarle más, pero si es necesario repetiré sin duda. Una buena experiencia.

Pol Osés

Gracias por tu comentario Jordi, ha sido un placer trabajar contigo y poder aportar herramientas en tu proceso! Un saludo!

Lucia Benito Ortega

9 de febrero de 2023·Localización: Barcelona

Hola. Acudi a Pol después de leer que era de los mejores psicólogos de Bcn. Yo llegué con estrés postraumático y ansiedad. Pol es un crack. Me está ayudando a hacerme entender las cosas de forma correcta y a comprender los motivos y como poder superar una serie de situaciones complejas. He avanzado mucho y seguiremos trabajando para avanzar mucho más. Gracias Pol.

Pol Osés

Gracias Lucía! Las cosas cambian con el enfoque y la actitud adecuada. No tengo ninguna duda de que todo seguirá en el camino correcto gracias a tu actitud y predisposición. Un saludo!

Maikol Morales

10 de diciembre de 2022·Localización: Barcelona

Estoy super contento de haber encontrado un especialista cómo Pol en mi consulta me dejó muy buenas herramientas que sin duda me han ayudado a avanzar de una forma increíble y el impulso de tomar decisiones en mi vida

Pol Osés

Gracias por tu comentario Maikol. Con tu buena predisposición y compromiso solo es cuestión de tiempo que las cosas vayan llegando, paso a paso y en la dirección correcta! un saludo!

Nicolás

10 de diciembre de 2022·Localización: Barcelona

Hice terapia de pareja con Pol ya que estaba atravesando un mal momento con mi pareja y no podíamos salir de ello. La terapia fue muy efectiva, ya que nos enseñó los pilares fundamentales de la comunicación y cómo ponerlos en práctica.

Pol Osés

Gracias Nico! Sois una pareja increíble, educada y con ganas de mejorar y crecer juntos! Muy buenos elementos para que las cosas salgan bien. Un saludo!