Alejandra Ortega

Psicóloga Clínica | Especialista en Ansiedad y Trauma

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Nº colegiado: 1040-2017-1827057

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¿Sientes una ansiedad abrumadora que no te da respiro? ¿Revives momentos aterradores que te persiguen? ¿Te encuentras atrapada en un interminable "modo de supervivencia"? ¿Te resulta difícil manejar tu rutina diaria o incluso reconocerte a ti misma? Si te ves reflejada en alguna de estas situaciones, no estás sola.

¡Hola! Soy Ale, y te invito a un espacio terapéutico donde trabajaremos juntas con respeto y apertura. Me especializo en acompañar a mujeres con trastornos de ansiedad y estrés postraumático desde una perspectiva cognitivo-conductual. Utilizo métodos científicamente respaldados para proporcionarte herramientas y estrategias que te ayudarán a alcanzar un bienestar emocional duradero. Tras una evaluación inicial, estableceremos objetivos terapéuticos específicos alineados con tus necesidades. Durante nuestras sesiones, nos enfocaremos en el desarrollo de habilidades necesarias para que puedas enfrentar las situaciones que te causan malestar de manera más saludable y equilibrada.

Trabajo online, lo cual ofrece conveniencia y flexibilidad, permitiéndote acceder a las sesiones desde la comodidad de tu hogar. La terapia en línea es eficaz y comparable a la presencial, según la investigación. Estoy aquí para ayudarte a encontrar armonía en tu vida, reconociendo que mereces sentirte bien y disfrutar de una vida plena. Si deseas programar una entrevista inicial o tienes alguna pregunta, no dudes en ponerte en contacto conmigo

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Coste medio

$40 / sesión

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Terapia de Aceptación y Compromiso

Análisis Conductual Aplicado

Terapia Cognitivo-Conductual

Titulaciones

Psicóloga Clínica
Licenciado Universidad de las Américas, Ecuador
Máster Universitario en Terapias Psicológicas de Tercera Generación
Máster Universidad Internacional de Valencia, España
Especialización en Psicología Clínica y Terapia Cognitivo-Conductual
Máster Universidad de Buenos Aires, Argentina
Prolonged Exposure Therapy Workshop
Curso Formativo Center for the Treatment and Study of Anxiety | University of Pennsylvania, Argentina
Trauma-Focused Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Curso Formativo Psychwire
DBT Skills with Marsha Linehan
Curso Formativo Psychwire
Terapia Dialéctica Conductual Radicalmente Abierta RO-DBT Nivel 1 y 2
Diplomado RO DBT Online | Radically Open Ltd
Formación en Terapia Dialéctico Comportamental: DBT
Diplomado Fundación Foro, Argentina
Formación en Terapias de Aceptación y Compromiso: ACT
Diplomado Fundación Foro, Argentina
Entrenamiento en Habilidades DBT
Curso Formativo Fundación Foro, Argentina
Programa de Especialización: Foundation of Positive Psychology
Diplomado University of Pennsylvania
De-Mystifying Mindfulness
Curso Formativo Universiteit Leiden
Diplomado en Mindfulness
Diplomado Universidad de Belgrano, Argentina
Prevención y Abordaje de la Violencia de Género
Curso Formativo CATREC, Argentina
Violencia basada en el género: estereotipos y violencias
Curso Formativo Universidad de Buenos Aires, Argentina
Violencias basadas en el género: de la investigación a la clínica
Curso Formativo Universidad de Buenos Aires, Argentina

Idiomas

Castellano (Español)

Opiniones

5

4 valoraciones

Dejar una opinión

Eve

16 de octubre de 2024·Localización: Quito

Decidí empezar terapia por recomendación de una amiga, y desde el primer momento me sentí acogida y comprendida. Me encontré con una profesional que no solo me escuchó, sino que supo identificar lo que realmente estaba pasando en mi vida. Las habilidades que fui desarrollando a lo largo del tratamiento me ayudaron a enfrentar y superar el miedo que me impedía disfrutar plenamente del día a día. Aunque los ejercicios de exposición fueron un desafío, cada paso valió la pena, porque hoy puedo decir que ya no vivo con la ansiedad que antes me controlaba. Estoy muy agradecida por el cambio que experimenté.

Pao

15 de octubre de 2024·Localización: Quito

Yo fui derivada donde Alejandra para una evaluación pues tenía un diagnóstico anterior que no sentía que era el correcto, el buscar una segunda opinión fue un acierto, aunque sentía temor de volver a pasar en un proceso de evaluación pero no fue difícil, me sentí validada, no juzgada y acompañada en el proceso, cada paso que dábamos era explicado y me permitió generar confianza que por mis temas pasados me cuesta mucho, el informe con mi diagnóstico es completo, claro y me hace sentir que puedo empezar a trabajar en mi salud mental desde un diagnóstico correcto, pensé que no me sentiría cómoda vía online pero fue más fácil de lo que me imaginé y cómodo para mis horarios de trabajo, me gusto mucho la empatía que muestra Alejandra y lo muy profesional que es en todos los aspectos

Connie Cid

26 de septiembre de 2024·Localización: Quito

Con Alejandra, me sentí bastante cómoda en la terapia online, para mi era mucho más accesible y me daba flexibilidad con mis horarios. En la terapia aprendi a escucharme y a tener control con mi ansiedad, a tomar más en cuenta como me estoy sintiendo y poder procesar mis sentimientos y pensamientos de manera mucho más amable y consiente. Lo positivo fue poder distinguir pensamientos intrusivos, entender cuando estoy sobrepasando en situaciones y a cuidarme más. El método de Mindfulness lo rescato demasiado de las sesiones y es algo que trato de tener presente en día a día. Y finalmente tuve cambios notorios gracias ejercicios que practicábamos en terapia que me resultaban demasiado complicados y sin darme cuenta con el tiempo los pude llevar a mi vida diaria. La contención, empatía y amabilidad con que se realizo la terapia es algo que destaco sobre todas las cosas, sentí que era un espacio seguro para mi y de eso estoy sumamente agradecida.

Isa

20 de septiembre de 2024·Localización: Quito

Tuve sesiones a través de zoom, fue bastante accesible y cómodo para mí. Aún que no haya sido presencial logré conectar con Alejandra, generando confianza en ella y en mi proceso. Principalmente hicimos mindfulness y terapia conductiva conductual. Para mí está fue bastante útil, ayudándome a encontrar tranquilidad en mi propia cabeza. El tratamiento que hicimos con Alejandra me ayudó a no tener miedo a mis pensamientos y aceptarlos con calma. Para mi esto fue muy importante ya que me sentía incapacitada en varias situaciones por mi ansiedad, ahora me encuentro en un mejor lugar mentalmente y empezó aquí con Alejandra. La recomiendo muchísimo para todos!

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