Manuel Ariza Bernal

Psicólogo habilitado en Psicología Sanitaria. Especialista en Terapias de Tercera Generación: Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Psicoterapia Analítica-Funcional y Mindfulness. Experto en Terapias Contextuales o de 3ª Generación, trabajo principalmente ACT, que ha mostrado ser altamente eficaz en gran variedad de problemas psicológicos: Trastornos de ansiedad y estrés, fobia social, trastornos de pánico, estrés postraumático. Depresión – puntual o crónica. Trastornos del estado de ánimo. Trastorno obsesivo compulsivo. Preocupación y rumia limitante. Trastornos de la conducta alimentaria. Trastornos adictivos: alcohol, tabaco, consumo de drogas. Problemáticas del control de impulsos: ludopatía, dependencia a dispositivos móviles e Internet. Duelo. Fibromialgia, dolor crónico y fatiga crónica. Problemas de inseguridad y autoestima. Pérdida de sentido o de dirección vital. Problemas de intimidad y relaciones interpersonales. Entrenamiento en fluidez de habilidades sociales. Mi trabajo es proporcionarte herramientas y estrategias útiles, que te sirvan para afrontar el malestar, y así poder construir una vida plena y significativa.

La Terapia contextual ha mostrado mas eficacia en menor número de sesiones, y una menor tasa de recaídas en comparación con el resto de terapias. Principales problemas que atiendo: • Trastornos de ansiedad y estrés • Depresión – puntual o crónica • Trastornos del estado de ánimo • Problemas de inseguridad y autoestima • Trastorno obsesivo compulsivo • Preocupación y rumia limitante • Problemas de pareja • Trastornos adictivos: alcohol, tabaco, consumo de drogas • Problemáticas del control de impulsos: ludopatía, dependencia a dispositivos móviles e Internet • Fibromialgia, dolor crónico y fatiga crónica • Pérdida de sentido o de dirección vital

Cuando una persona por sí misma no puede lidiar con situaciones de este tipo, en las que sufre gran malestar psicológico, mi trabajo consiste en enseñar técnicas y estrategias útiles para manejar las emociones, sensaciones y pensamientos dolorosos, con el objetivo final de poder desarrollar una vida lo más plena posible.