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Carolina Köstner Cubillos

Carolina Köstner Cubillos

Psicóloga clínica

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Carolina Köstner Cubillos
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Hola!! Bienvenida!! Mi nombre es Caro Köstner y soy Psicóloga clínica y organizacional. También soy Terapeuta Floral. Te acompaño a ir sanando la relación contigo mismo, a tratarte con compasión y amabilidad. A transitar tus procesos personales, conocer y regular tus emociones, verbalizar tus necesidades de manera asertiva, a poner límites, abordar tu perfeccionismo, autoexigencia y autocrítica, que suelen ser causa de ansiedad. También a revisar y transformar los patrones que no te estén ayudando. Trabajo desde la Psicología de la Compasión, integrando la Teoría del Apego y vínculos en adultos, y de nuestro cuerpo para la regulación emocional. Uso también técnicas de IFS (trabajo de partes internas, como la niña interior o el crítico interno), la Terapia Estratégica Breve y prácticas de Mindfulness, entre otras herramientas. Busco construir un espacio seguro, de calidez y de acogida para abrir y expresar ese lado vulnerable, aquellos dolores que puedas estar llevando y que en conjunto podamos ir armando tu proceso de terapia, sabiendo que cada persona es única y así también lo que necesita y las herramientas que le sirven. Un abrazo amoroso, Caro

Experiencia

Especialidades

Ansiedad
Habilidades de afrontamiento
Problemas emocionales
Problemas relacionales
Autoestima
Estrés
Recursos humanos

Terapias

Terapia de Compasión
Terapia Emocional
Terapia Humanística
Mindfulness
Terapia Breve

Idiomas

Castellano (Español), Inglés

Opiniones