Diego Alejandro Mera Jaramillo

Hola, soy Alejandro Mera, egresado de la Universidad Mariana y maestrante en Psicoterapia Cognitivo Conductual con años de experiencia, ¿te sientes abrumado por la ansiedad, la depresión o buscas mejorar tu bienestar emocional? te ofrezco un espacio seguro para explorar tus emociones. Mi enfoque es práctico y personal. Utilizaremos herramientas basadas en la evidencia científica para identificar y modificar patrones de pensamiento y conducta que te limitan. Juntos, crearemos un plan de acción para alcanzar tus objetivos. ¿Qué puedes esperar? Un ambiente de confianza y apoyo donde te sentirás escuchado y comprendido. Te proporcionaré las herramientas para manejar el estrés, mejorar tus relaciones y desarrollar una mejor calidad de vida. Trabajaremos juntos para que puedas: Identificar y desafiar creencias limitantes que te impiden avanzar. Desarrollar habilidades para manejar emociones difíciles como la ansiedad y la tristeza. Adquirir nuevas perspectivas sobre tus experiencias y desafíos. Establecer metas realistas y crear un plan para alcanzarlas. No estás solo. Estoy aquí para acompañarte en cada paso. ¿Listo para comenzar? Contáctame y juntos construiremos un bienestar real.

Me especializo en el tratamiento de trastornos del estado de ánimo (como la depresión o trastorno afectivo bipolar), trastornos de ansiedad, fobias, alteraciones del sueño, juego patológico, así como el entrenamiento de habilidades de regulación emocional y toma de decisiones, entre otros. También cuento con experiencia en el manejo de dificultades de adaptación cultural para pacientes que han migrado al extranjero.

Mi formación constante en psicología clínica me permite ofrecer un enfoque terapéutico basado en evidencia científica. A través de una escucha activa y empática, así como herramientas demostradas que buscan garantizar la efectividad de mis tratamientos.