Paola Acuña Aravena

Soy psicóloga con formación en terapia cognitivo-conductual, comprometida con el bienestar emocional de adultos. Mi enfoque busca entregar un espacio seguro, empático y sin juicios, donde podamos trabajar juntos en tus dificultades, promover el autoconocimiento y fortalecer tus recursos personales. Mi experiencia previa como docente y educadora diferencial me permite comprender de manera integral los desafíos del desarrollo, abordando temáticas como ansiedad, autoestima, estrés, regulación emocional, entre otros. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso con respeto, cercanía y herramientas concretas para el cambio.

Cuento con una formación integral que une la psicología clínica con mis conocimientos en educación física y pedagogía, lo que me permite abordar la salud mental desde una mirada amplia, considerando también el cuerpo, el movimiento y el contexto educativo o laboral de cada persona. Me especializo en el trabajo con personas adultas, acompañándolas en procesos relacionados con el estrés, la ansiedad, la autoestima, la gestión emocional y los desafíos del ciclo vital. Además, mi experiencia como profesora de Educación Física me ha permitido incorporar herramientas del movimiento consciente y la activación corporal como recursos complementarios al trabajo terapéutico, especialmente útiles en el manejo del estrés, la conexión cuerpo-mente y el autocuidado. Esta visión integral me permite crear espacios terapéuticos que promueven no solo el bienestar emocional, sino también el fortalecimiento de hábitos saludables y el equilibrio personal.

En la práctica clínica propicio la integración única entre la psicología, la educación y el movimiento. Mi formación inicial como profesora de Educación Física y educadora diferencial, junto con mi experiencia de casi 20 años en el ámbito educativo, me permite comprender de manera profunda cómo el cuerpo, el entorno y la historia personal se entrelazan con la salud mental. Trabajo con una mirada que reconoce el valor del movimiento, la conciencia corporal y la activación física como herramientas esenciales para el bienestar emocional, especialmente en personas adultas y adultos mayores. Esta visión me permite abordar problemáticas como la ansiedad, el estrés, el desánimo o el deterioro emocional desde un enfoque integral, práctico y humano. Acompaño a quienes han postergado su propio cuidado, promoviendo la reconexión consigo mismos, el fortalecimiento de la autoestima y la adopción de hábitos que contribuyan al equilibrio emocional y físico. Creo en una terapia cercana, respetuosa y adaptada a las necesidades reales de cada persona.