Mar Márquez Ropero

Soy Mar Márquez Ropero, psicóloga general sanitaria y doctora en neurociencias. Durante años compaginé mi labor como investigadora en neurociencias con otras pasiones como la música y la poesía. Esta trayectoria me ha permitido comprender de primera mano las vivencias emocionales asociadas a entornos altamente demandantes: sobrecarga de trabajo, autoexigencia, precariedad laboral, competitividad o dificultad para conciliar. En aquellos años, la música y la escritura fueron mi refugio, y hoy forman parte de los recursos creativos que integro en mi trabajo. Por todo ello, mi trabajo combina el rigor científico con la creatividad, integrando recursos como la escritura, las artes plásticas y la música en el acompañamiento psicológico.

Acompaño todo tipo de casos, pero me especializo en el acompañamiento a trabajadores y trabajadoras de alto rendimiento: consultores, investigadores, profesionales del ámbito sanitario, estudiantes de oposición, gestores, emprendedores y otras personas con altos niveles de autoexigencia. Si sientes que tu ritmo de trabajo, la presión por rendir o la falta de descanso te están pasando factura, te acompaño a reconocer y regular tu estrés, prevenir el burnout y recuperar un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional. Además, también me dirijo a personas que atraviesan dificultades relacionadas con el consumo o la adicción, ya sea a sustancias o a conductas (como el trabajo, la tecnología o el juego). Mi experiencia en un servicio público de salud atendiendo a personas con adicciones me ha permitido comprender en profundidad cómo el malestar emocional, el estrés sostenido y las estrategias de afrontamiento poco saludables pueden derivar en una relación insana con las sustancias y conductas adictivas.

Mis fortalezas son: Rigor académico y científico: formación doctoral en neurociencias y experiencia investigadora. Mirada integradora: combino diferentes corrientes psicológicas con herramientas creativas y expresivas. Sensibilidad artística: uso recursos simbólicos y estéticos para favorecer la expresión y el autoconocimiento. Compromiso social: perspectiva crítica ante los factores sociales que influyen en la salud mental. Adaptabilidad: cada proceso es único y lo construyo junto a la persona o el grupo.