Dolo Boix Serrat

Especialidad

Mi especialidad es el acompañamiento psicológico a personas adultas y adolescentes, adaptando cada proceso a sus necesidades, su ritmo y sus objetivos. Acompaño a personas autistas, con TDAH u otras neurodivergencias, tanto si ya tienen un diagnóstico como si llevan tiempo sintiéndose diferentes, les cuesta comprenderse o relacionarse, o se sienten agotadas por el esfuerzo constante de adaptarse y encajar. También trabajo dificultades relacionadas con la ansiedad, la autoestima, la regulación emocional, las relaciones, los límites, las adicciones, el acoso y otras experiencias que afectan al bienestar personal. Encontrarás un espacio cercano, seguro y sin juicios donde podrás reconocer tus emociones y necesidades, comprender lo que te genera malestar y desarrollar tus propios recursos para afrontar las dificultades con mayor confianza y autonomía. Tú serás el centro del proceso. El objetivo no es cambiar tu forma de ser, sino ayudarte a comprenderte, cuidarte y construir una vida más coherente con tus necesidades, tus valores y tu manera de vivir el mundo.

Aptitudes

En las sesiones online, tú eres el centro del proceso. Encontrarás un espacio seguro, cercano y sin juicios donde puedas expresarte con libertad, ser tú mismo/a y sentirte escuchado/a sin tener que aparentar ni explicar perfectamente lo que te ocurre. Podrás avanzar a tu ritmo, comprender mejor lo que sientes, reconocer tus necesidades y descubrir qué recursos te ayudan realmente. Trabajaremos juntos para que puedas regular tus emociones, fortalecer tu autoestima, establecer límites, mejorar tus relaciones y afrontar las situaciones que están afectando a tu bienestar. Cada sesión se adaptará a ti, a tu momento vital y a los objetivos que quieras alcanzar. No recibirás respuestas generales ni se te impondrá una forma concreta de avanzar. Tú conoces mejor que nadie tu propia experiencia; mi función será acompañarte, ayudarte a ordenar lo que estás viviendo y facilitarte las herramientas que necesites para tomar tus propias decisiones. La terapia online te permite realizar este proceso desde un lugar en el que te sientas cómodo/a y seguro/a, manteniendo la cercanía, la confianza y el acompañamiento profesional.