Alexandra Porras

Soy psicóloga clínica con más de 6 años de experiencia acompañando a personas con ansiedad, depresión, estrés laboral, dependencia emocional y heridas de infancia. Mi enfoque integra terapia cognitiva de segunda y tercera generación con prácticas de mindfulness basadas en el modelo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), reconocido internacionalmente por su efectividad en la reducción del estrés y la ansiedad. Trabajo principalmente en modalidad online, con pacientes en Guatemala, Latinoamérica y España. ✨ Mi promesa es acompañarte a vivir una vida plena, con calma, autoestima y resiliencia.

En cada proceso adapto las herramientas a tus necesidades, combinando psicoeducación, terapia, mindfulness, meditaciones, herramientas prácticas, journaling y prácticas de gratitud diarias. Mi objetivo es ayudarte a: • Regular tu sistema nervioso y transformar la ansiedad en calma. • Sanar heridas emocionales (abandono, rechazo, autoestima). • Mejorar tu capacidad de comunicación y tus relaciones. • Recuperar confianza, bienestar y conexión con tu vida.

Me comprometo en brindarte un espacio amable, empatico, compasivo, de escucha sin juicio.