Noemí Medina De Francisco

Soy Noemí Medina, Psicóloga General Sanitaria. Trabajo con adultos que quieren tomar el control de la ansiedad, el estrés, la rumiación, el estado de ánimo y el insomnio para recuperar claridad, energía y equilibrio. Mi enfoque es práctico y basado en evidencia (TCC, psicoeducación y entrenamiento en habilidades), con objetivos realistas y seguimiento de indicadores sencillos. Trabajamos con un itinerario por fases: evaluación clara, formulación compartida, objetivos medibles y pautas entre sesiones para consolidar cambios. Mi objetivo: que avances con un plan claro y recuperes el control de tu día a día. La atención es 100% online.

Trabajo con un enfoque 360: integro psicología basada en evidencia, hábitos y contexto de vida (rutinas, trabajo, relaciones, tecnología y ambiente de sueño) para que puedas tomar el control de tu bienestar. Como Psicóloga General Sanitaria, estoy especializada en acompañar a personas que viven con ansiedad, estrés sostenido, rumiación, síntomas de bajo estado de ánimo, insomnio u otras dificultades de sueño, dificultades de autocuidado y hábitos irregulares (rutinas, atención, descanso). Integro Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), psicoeducación, activación conductual y entrenamiento en habilidades (regulación emocional, solución de problemas, hábitos saludables).

Psicóloga General Sanitaria con enfoque en CBT-I para insomnio y ansiedad, centrada en estrés y hábitos. Sleep coach con base clínica (Psicología General Sanitaria, Master en Medicina del Sueño). TCC, psicoeducación y activación conductual para cambios sostenibles. Psicóloga colegiada (COPM), miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES), de la European Sleep Research Society (ESRS) y de la International Coaching Federation (ICF). Como Psicóloga y Coach personal y profesional, tengo claro que alcanzar tus metas, conseguir mayor bienestar y sentirte realizado en todas las áreas de tu vida, empieza por dormir bien.