Sara Aristizabal

Soy Sara Aristizabal, psicóloga con experiencia en acompañamiento psicológico desde el enfoque cognitivo-conductual. Trabajo con personas que desean comprender mejor sus pensamientos, emociones y comportamientos, brindándoles herramientas prácticas para afrontar las dificultades del día a día y fortalecer su bienestar emocional. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, empático y respetuoso, donde cada proceso terapéutico se construya de manera personalizada y a tu ritmo.

• Manejo de la ansiedad en la vida diaria • Autoestima y autovaloración • Identificación y cambio de pensamientos negativos • Regulación emocional • Comunicación asertiva y establecimiento de límites • Estrategias para el manejo del estrés • Habilidades emocionales para el bienestar psicológico

• Escucha activa y empática • Habilidad para generar un espacio terapéutico seguro • Comunicación clara y asertiva • Capacidad de análisis clínico • Intervención desde enfoque cognitivo-conductual • Psicoeducación y explicación sencilla de procesos emocionales • Acompañamiento emocional en procesos de cambio • Identificación y reestructuración de pensamientos negativos • Planificación de objetivos terapéuticos • Seguimiento y acompañamiento del progreso del paciente