Andrea Mallea

Soy An, psicóloga clínica. Estoy especializada en terapia cognitiva conductual, desarrollo personal basado en evidencia, neurociencia del bienestar y tratamientos actualizados para la ansiedad. Me formé en instituciones académicas reconocidas, entre ellas la Universidad Favaloro. Desarrollé un método propio, “Los 4 Pilares”, que integra el desarrollo de vínculos sanos , autoestima, disfrute y propósito laboral con sentido como bases del bienestar y equilibrio . Está basado en la Terapia Cognitivo-Conductual y en la neurociencia del bienestar, lo que nos permite trabajar con estrategias prácticas y cambios reales.

Trabajo con personas que buscan construir una vida en equilibrio, no desde fórmulas rápidas, sino desde procesos reales y sostenibles en el tiempo. Acompaño procesos de autoconocimiento y cambio, poniendo el foco en la identificación de patrones disfuncionales, creencias limitantes, regulación emocional, vínculos sanos, disfrute consciente , amor propio y proyecto laboral con sentido . Propongo un enfoque orientado a objetivos terapéuticos que promueven la vida en equilibrio. Trabajando con herramientas psicológicas, psicoeducación y prácticas que se sostienen en la vida cotidiana.

Entiendo la salud mental como un proceso, no como un ideal de bienestar permanente. Creo en una psicología cercana, humana y basada en evidencia, que no promete felicidad constante, pero sí más claridad, recursos y coherencia interna. Acompañar procesos reales requiere tiempo, presencia y compromiso. Si mi enfoque resuena con vos , escribíme y comenzamos a trabajar juntos , como equipo en tu proceso de cambio.