Andrea Torres

Deshilarte es el enfoque desde el que acompaño procesos terapéuticos, y también la forma en que entiendo el cambio, porque a veces, empezar a estar mejor también implica animarse a mirar los hilos de nuestra historia y deshilarlos con conciencia. Soy psicóloga, graduada de la Universidad Católica, con más de 8 años de experiencia acompañando a jóvenes y adultos. Trabajo desde una integración entre el enfoque humanista y la terapia cognitivo-conductual (TCC), combinando una escucha profunda, empática y sin juicios, con herramientas con herramientas psicológicas que ayudan a reconocer patrones, resignificar experiencias y construir cambios posibles. En el espacio terapéutico, el objetivo es que puedas no solo sentirte escuchado/a, sino también comprender lo que te pasa, identificar patrones que generan malestar y desarrollar recursos concretos para afrontarlo.

Mi práctica se especializa en el acompañamiento psicoterapéutico integral, donde fusiono la escucha profunda y la aceptación incondicional (Humanismo) con técnicas basadas en la evidencia para la reestructuración de pensamientos y conductas (TCC). Mi enfoque, Deshilarte, está diseñado para quienes buscan no solo ser escuchados, sino también adquirir herramientas prácticas para transformar su realidad. Acompaño especialmente procesos vinculados a la ansiedad, el estrés, el estado de ánimo, la autoestima y el crecimiento personal, ayudando a transformar pensamientos y conductas desde un lugar respetuoso con tu historia. Buscando que el proceso sea claro, cercano y orientado a objetivos posibles, adaptados a cada persona; porque cada historia es única, y también lo es la manera de transitarla.

Mi diferencia radica en que no te veo como un diagnóstico que reparar, sino como una historia que 'deshilar'. En mi consulta, el rigor científico de la TCC se viste de la calidez humanista para que el cambio no solo sea efectivo, sino también profundo y respetuoso con tu ritmo. Si esto resuena con vos, podemos empezar a trabajarlo juntos/as.