Esteban Siracusa

Especialidad

Acompaño a personas que atraviesan dificultades relacionadas con la ansiedad, la autoexigencia, el perfeccionismo, la procrastinación y la regulación emocional. También trabajo con dificultades vinculares, problemas para establecer límites, momentos de crisis y procesos de cambio personal. Una parte importante de mi trabajo consiste en ayudar a identificar patrones que se repiten y que, aunque muchas veces intentan resolver un problema o evitar el malestar, terminan generando nuevas dificultades. También acompaño procesos de migración y adaptación a vivir en otro país, experiencias que conozco personalmente.

Aptitudes

Mi forma de trabajar combina la escucha y la comprensión con una participación activa durante las sesiones. Me interesa que podamos explorar juntos lo que te está pasando, identificar patrones que quizás no resultan evidentes y encontrar nuevas maneras de responder a las dificultades. Trabajo principalmente desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y otras terapias conductuales contextuales, integrando recursos de distintos enfoques según las necesidades de cada persona. El trabajo terapéutico puede incluir ejercicios, exploración de situaciones concretas y propuestas para llevar lo trabajado en sesión a la vida cotidiana. El objetivo no es necesariamente eliminar los pensamientos o emociones difíciles, sino desarrollar una relación diferente con ellos y ampliar las posibilidades de actuar en dirección a lo que es importante para vos.