Laura Vallejo

Especialidad

Algunas de las situaciones por las que suelen consultarme: • Ansiedad, depresión y enojo • Dificultades de pareja, problemas de comunicación y separaciones • Conflictos familiares • Duelos • Violencia en la pareja o la familia • Dificultad para poner límites, autoestima y falta de aceptación • Incertidumbre, desgaste emocional y toma de decisiones También acompaño a quien desea desarrollo personal: gestionar sus emociones, identificar patrones en sus relaciones y encontrar nuevas herramientas para afrontar lo que vive. Formatos de terapia: terapia única (de 1 a 3 sesiones, con un tema específico), terapia breve (alrededor de 10 sesiones) o un acompañamiento más largo, en un análisis más profundo, si tú lo deseas.

Aptitudes

Valoro el respeto, la empatía, la escucha y la confianza en el proceso terapéutico. Valoro tus silencios y celebro tus logros. Creo que cada persona es experta en su propia historia y merece ser escuchada sin juicios, etiquetas ni prejuicios. • Integro los enfoques cognitivo conductual, sistémico y de prácticas narrativas con perspectiva de género, con formación continua • Escucha activa, diálogo y construcción conjunta de alternativas • Desarrollo de recursos personales, autonomía y mejor comunicación • Espacio seguro para hablar incluso de lo que cuesta compartir No se trata de decirte cómo debes vivir, sino de acompañarte a encontrar tus propias respuestas y nuevas posturas, más seguras y amorosas, en tus redes de apoyo. No tienes que saber qué te pasa para empezar: podemos comenzar por hablar de lo que estás viviendo, a tu ritmo.