Raquel Nava Huergo
Máster En Psicología General Sanitaria
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Nº colegiado: O-03020
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Raquel Nava Huergo
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Soy Raquel Nava, Psicóloga general sanitaria y directora de Contigo psicología online. La terapia psicológica debe estar siempre orientada y adaptada a cada persona, ya que cada uno de nosotros cuenta con características y vivencias únicas. Las técnicas utilizadas son importantes pero una buena relación terapéutica a la hora de desarrollar un tratamiento eficaz es fundamental, para ello es de suma importancia una comunicación fluida y una confianza mutua, sentirse escuchado, valorado y no juzgado es fundamental en el proceso terapéutico. Un buen vínculo terapéutico explica entre el 5 y el 7% de la eficacia de la terapia, por eso es fundamentar encontrarse cómodo con la persona y con el formato de terapia que has elegido para ese proceso.Por esta razón la sesión de 20 minutos de valoración es GRATUITA, de esta forma podrás descubrir si soy la profesional adecuada para ayudarte.
Mi objetivo es hacerte sentir lo más seguro posible, trabajar de forma conjunta para conseguir tus objetivos y que no vuelvas a necesitarme. Si necesitas apoyo cualquier momento es bueno para solicitarla y comenzar tu camino.
Desde que comencé a ejercer como psicóloga me he centrado en la terapia online, considerándola como una opción práctica y de amplio alcance, con muchas ventajas como son el ahorro de tiempo, la privacidad extra, así como la comodidad de encontrarte en un entorno seguro como es tu hogar.
Experiencia
Reconocimientos a Raquel Nava Huergo
Especialidades
Terapias
Titulaciones
Psicología
Graduado Universidad de Oviedo, España
Psicología General Sanitario
Máster Universidad Internacional Menéndez, España
Curso avanzado de intervención en la ansiedad
Curso Formativo Formación Psicológica, España
Curso de intervención en la depresión
Curso Formativo Formación psicológica, España
Sesión clínica: La eficacia de la terapia cognitivo conductual: análisis de un caso de trastorno obsesivo compulsivo
Curso Formativo ISEP formación, España
Sesión clínica: Una muerte inesperada en terapia.
Curso Formativo ISEP formación, España
Taller: Dependencia emocional
Curso Formativo Somos estupendas, España
Idiomas
Castellano (Español)
Galería
Opiniones
5
5 valoraciones
Ana
La terapia con Raquel está siendo de gran ayuda. Su manera de trabajar es ejemplar y las técnicas son buenísimas. Es una persona empática y de confianza que te da paz. Atenta, te escucha y te acompaña y nunca te vas a sentir juzgada. Ha cambiado mi forma de pensar y de ser.
A.
Llegue a Raquel en un momento muy complicado de mi vida, mucha ansiedad, tristeza y apatía, con ella entendí mi situación, me explicó lo que me sucedía, y me acompaño durante todo el proceso con mucha sensibilidad y empatía, realmente encontré un sitio donde abrirme y volver a ser yo. Me permitió ir a mi ritmo, sin forzarme, mandando actividades y ejercicios para realizar en casa, entendí las emociones, comencé a poner límites y a decir que no, algo que me costaba muchísimo. Muchísimas gracias por todo.
C.R.
Llegué a Raquel con unas crisis de ansiedad tremendas, vamos pensaba que iba a ser imposible encontrarme mejor... Con ella me sentí genial desde el principio porque es como muy cercana y me gustó mucho no sentirme juzgada en ningún momento. En todo momento me sentí super escuchada. Noté mejoría con pocas sesiones y a día de hoy puedo decir que mi paso por su consulta marcó un antes y después en mi vida. La recomiendo 100%
c.
Esta frase de Mario Benedetti define mi proceso: "Somos de quien nos encuentra en pedazos y nos arma hasta dejarnos completos, de quien no nos cambia, pero nos mejora" Mi experiencia en este año que llevo con Raquel es excelente. Además de una grandísima profesional es empática, humana... maravillosa. Me ha hecho crecer muchísimo como persona, ahora soy capaz de enfrentar y solucionar problemas , gestionar mis emociones, vivir el presente, me conozco mucho mejor a mi misma y he aprendido a quererme. Mis gracias infinitas, Raquel.
Ana Lys Simón Miguel
La conexión y cercanía que transmite Raquel me permitieron exponer todo lo que me angustiaba. Es una persona muy profesional a la vez que empática. Desde luego la recomiendo, ya que a mí me ayudó muchas veces.
Raquel Nava Huergo
Muchísimas gracias por tu comentario y por confiar en mi.