Raquel Nava Huergo

Soy Raquel Nava, Psicóloga general sanitaria y directora de Contigo psicología online. La terapia psicológica debe estar siempre orientada y adaptada a cada persona, ya que cada uno de nosotros cuenta con características y vivencias únicas. Las técnicas utilizadas son importantes pero una buena relación terapéutica a la hora de desarrollar un tratamiento eficaz es fundamental, para ello es de suma importancia una comunicación fluida y una confianza mutua, sentirse escuchado, valorado y no juzgado es fundamental en el proceso terapéutico. Un buen vínculo terapéutico explica entre el 5 y el 7% de la eficacia de la terapia, por eso es fundamentar encontrarse cómodo con la persona y con el formato de terapia que has elegido para ese proceso.Por esta razón la sesión de 20 minutos de valoración es GRATUITA, de esta forma podrás descubrir si soy la profesional adecuada para ayudarte.

Mi objetivo es hacerte sentir lo más seguro posible, trabajar de forma conjunta para conseguir tus objetivos y que no vuelvas a necesitarme. Si necesitas apoyo cualquier momento es bueno para solicitarla y comenzar tu camino.

Desde que comencé a ejercer como psicóloga me he centrado en la terapia online, considerándola como una opción práctica y de amplio alcance, con muchas ventajas como son el ahorro de tiempo, la privacidad extra, así como la comodidad de encontrarte en un entorno seguro como es tu hogar.