Arlette Garrido Cruz

Mtra. Arlette Garrido Cruz Psicóloga Clínica | Especialista en Ansiedad, Depresión, Duelo, Rupturas y Autoestima Enfoque Cognitivo–Conductual (TCC) Soy psicóloga clínica con formación en Terapia Cognitivo–Conductual, un modelo basado en evidencia científica y reconocido como uno de los enfoques más efectivos para tratar problemas emocionales. Acompaño a adolescentes y adultos que atraviesan ansiedad, depresión, duelos complicados, rupturas o divorcios, baja autoestima y estrés crónico, ayudándoles a recuperar estabilidad, claridad y bienestar emocional. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, cálido y libre de juicios donde puedas expresarte con libertad. Trabajo contigo de manera cercana para identificar lo que necesitas, entender lo que estás viviendo y construir herramientas prácticas que te ayuden a mejorar tu vida diaria desde las primeras sesiones. Este espacio es para !Hablar de eso, de lo insalvable, lo imposible, lo insoportable!

Soy especialista en ansiedad, depresión, duelo, rupturas y autoestima, trabajando desde la Terapia Cognitivo–Conductual para ayudarte a recuperar bienestar emocional con herramientas claras y efectivas. ¿Qué me distingue? Evaluación precisa y tratamientos basados en evidencia Acompañamiento cálido, humano y sin juicios Estrategias prácticas para sentirte mejor desde las primeras sesiones Explicaciones claras y un proceso terapéutico estructurado Trato profesional, cercano y respetuoso Lo que mis pacientes suelen destacar "Me sentí escuchado/a", "Me dio claridad y herramientas útiles", "Transmite calma y confianza", "Avancé más rápido de lo que esperaba". Si estás viviendo ansiedad, tristeza, una pérdida, una ruptura o te sientes sin dirección, puedo acompañarte a recuperar estabilidad y fortalecer tu bienestar emocional.

Terapia racional emotiva conductual Terapia Cognitiva conductual Terapia de pareja - Modificación de conductas autodestructivas - Actualización continua en diversas áreas de la salud mental - Tecnicas efectivas en intervencion en trastorno limite de la personalidad (TLP), - Trastorno Bipolar, Ansiedad, Depresion, episodios de Panico y conductas suicidas