Hermelinda Espinoza Jara

Hola, bienvenida/o. Si buscas una psicóloga online para una intervención clínica de alta precisión, trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Esquemas para intervenir tanto sobre el malestar actual como sobre los patrones profundos que lo mantienen. No trabajo únicamente sobre el síntoma; trabajo sobre los patrones que lo mantienen. Te acompaño a comprender, modificar y transformar patrones de pensamiento, emoción, conducta y vínculo para recuperar claridad, autonomía y dirección personal. Áreas de intervención: • Depresión y reconstrucción del proyecto de vida. . Trastornos de ansiedad: rumiación, sobrepensamiento e hipervigilancia. • TDAH en adultos: organización, enfoque y procrastinación. • Desregulación emocional y TLP. • Trauma y experiencias adversas. • Dependencia emocional y autoestima. • Recuperación tras relaciones narcisistas. • Terapia de pareja y patrones vinculares. Integro mi método PSICOHÁBITOS para convertir el trabajo terapéutico en estrategias prácticas aplicables a la vida cotidiana. Agenda abierta para quienes buscan criterio clínico, intervención estructurada y cambios sostenibles.