Jacqueline Vázquez Terrones

Especialidad

¿En qué puedo acompañarte? Trabajo con personas que desean comprender mejor lo que les sucede y desarrollar habilidades para afrontar diferentes dificultades emocionales, entre ellas: Ansiedad y preocupación excesiva. Problemas de pareja. Estrés y agotamiento. Depresión y bajo estado de ánimo. Regulación emocional. Autoestima y autoconfianza. Duelo y pérdidas. Crisis personales o transiciones importantes. Dificultades en las relaciones interpersonales. Perfeccionismo y autoexigencia. Burnout y problemas relacionados con el trabajo. Cada proceso terapéutico es diferente, por lo que el tratamiento se adapta a las necesidades específicas de cada persona.

Aptitudes

Mi práctica clínica se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), uno de los enfoques psicoterapéuticos con mayor respaldo científico para el tratamiento de diversos problemas emocionales y psicológicos. Mi objetivo es que la terapia no solo sea un espacio para hablar de lo que te ocurre, sino también para comprenderlo y aprender herramientas que puedas aplicar en tu vida diaria. Las sesiones son estructuradas, por lo que desde el inicio definimos objetivos claros y un plan de trabajo acorde con tus necesidades. También son psicoeducativas, ya que comprender cómo funcionan tus pensamientos, emociones y conductas te permitirá participar activamente en tu proceso. Trabajo de forma colaborativa: tú conoces tu historia y experiencias; yo aporto el conocimiento técnico y las estrategias terapéuticas para acompañarte. Además, la terapia está orientada a la acción, por lo que realizaremos ejercicios entre sesiones para fortalecer lo aprendido y facilitar su aplicación en la vida cotidiana, siempre respetando tu ritmo y objetivos.