
Sandra Ruiz Pérez Palacios
Licenciada en Psicología
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Nº colegiado: 12948090
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Ofrece terapia online

Sandra Ruiz Pérez Palacios
5
Ofrece terapia online
Hola! Soy una persona apasionada por entenderte y ayudarte a esa transformación que buscas; licenciada en psicología y especializada en Terapia cognitivo conductual y biopsicología. Me enfoco en lo que para ti es importante y tus objetivos. La línea terapéutica principal se basa en la causa o causas de cómo estas viviendo lo que te sucede. Parte de ello puede ser por lo que registra tu cerebro y parte por tu sistema interno para traducir lo que te pasa. Trabajo con técnicas de: *Mindfulness para que aprendas a gestionar tus emociones *Transpersonal para que comprendas como es que tus vivencias generan un impacto en tu hoy. *Respiración para enfoque de atención, aumento de concentración, memoria y desempeño (ideales para TDA) *Neuroaprendizaje *Cambio de hábitos. *Inteligencia emocional y conductual.
Me especializo en atención a víctimas de abuso, codependencia, ataques de pánico, trastornos de ansiedad, depresión, trastorno de déficit de atención, trastorno límite de la personalidad. También trabajo en conjunto con diversos especialistas para el tratamiento de bruxismo, problemas musculo-esqueléticos, colitis nerviosa, colón irritable, migraña, reflujo, alergias, asma, problemas de la piel, insomnio, tics nerviosos y adicciones. Mis competencias son: buena escucha, compasiva, comprensiva, empática, paciente, enfocada, ingeniosa, creativa, innovadora, colaborativa, con capacidad de observar un mismo evento con múltiples perspectivas.
Además de autoconocerte, en sesión se lleva a cabo nuevos aprendizajes y se desarrollan habilidades, como: *resolución de conflictos interpersonales *comunicación efectiva y no violenta *reconstrucción de autoimagen y autoestima *desarrollo de criterio para mejor toma de decisiones *superación de estrés postraumático *gestión de emociones desbordadas o en exceso (ira, drama, pánico) de forma orgánica *cambio de comportamientos reactivos Las sesiones son enfocadas por objetivos claros y concretos, el número de sesiones por objetivo es corta (4 a 5) y desde la primera sesión se observan cambios importantes. Me encanta aprender así que constantemente estoy actualizándome porque pienso que cada persona es única y merece una atención personalizada, "cada cabeza es un mundo especial".
Consultas
Dirección principal
Las Flores 30, Tlalpan Centro I, Tlalpan, 14060 Ciudad de México, CDMX
Atiende a
Adultos
Coste medio
$750 / sesión
Experiencia
Reconocimientos a Sandra Ruiz Pérez Palacios
Especialidades
Terapias
Titulaciones
Psicologia
Licenciado UIC, México
Bioneuroemoción
Diplomado Universidad Iberoamericana, México
Terapia Cognitivo Conductual
Diplomado Centro de Psicoterapia Cognitiva, México
Cognitivo Conductual
Máster Centro de Psicoterapia Cognitiva, México
Mindfulness
Máster Mindfulness Educators, México
Idiomas
Castellano (Español)
Opiniones
5
15 valoraciones
Montse Mancisidor
Comencé a ir en un momento de mucha angustia y desde la primera sesión empecé a descubrir herramientas que me ayudaban para más cosas de mi vida. En la sesión siempre me sentí escuchada, en confianza y me gustó mucho que me invitara a profundizar más allá de lo que yo alcanzaba a notar. Ha sido una experiencia muy nutritiva. Tomar las sesiones es muy accesible en todos los sentidos.
Estefany Garcia
Sandra ha sido pieza clave en la transformación personal que decidí iniciar; siempre me ha dado total soporte, contención, guía y apoyo, lo cual me ha permitido mejorar continuamente en aspectos sobre los cuales creí que nunca o muy difícilmente podría llegar a la raíz de ellos para poder tratarlos. Es una persona muy humana y considero que tiene una capacidad y habilidad impresionante para tratar con la persona.
Cristhian Rebollar
He logrado identificar y canalizar mis emociones de una manera más amable para mi y para los otros. Logre sacar mi enojo de años y ya no soy agresivo. No pensé que tenía tanto rencor, ahora me siento mas tranquilo.
Luis Gonzalez
Me ha ayudado a entender y procesar mi duelo, te escucha con empatía y pude desahogarme. La recomiendo mucho, su enfoque es profesional y humano.
Adriana Gálvez
Me gusto la sesión, me sentí escuchada. Entendí muchas cosas en poco tiempo. Excelente explicación de las cosas.
Zaida Juarez
Sesiones ampliamente recomendables. El espacio que brinda te hace sentir muy seguro.
Marisol Noguera
Excelente especialista muy amable dedicada y comprensiva. Llevo varias consultas con ella y salgo super tranquila después de cada sesión. Ha sido un gran apoyo para mis emociones. La recomiendo mucho
Aylin Ordoñez
Es muy amable y profesional. Me han gustado mucho las sesiones, siento que he mejorado.
Cinthia Perez
Excelente doc! me ha ayudado mucho a aceptar mi diagnóstico de enfermedad y a cuidarme. La recomiendo un montón, es una divina persona, te da toda la atención, te escucha y te cuestiona y te deja pensando. Todos los ejercicios me han ayudado con mi ansiedad, ya pocas veces me siento ansiosa.
Maria Acevedo
En mi opinión, es un gran ser humano y excelente profesional. Gracias a su guía y acompañamiento logré iniciarme en una metamorfosis y logré entender muchos de mis procesos mentales, logré observar mi sistema de creencias y pude iniciar un camino de amor incondicional y respetuoso hacia mi misma y hacia otros. Aprendí a escuchar a los demás como individuos y no como proyecciones y contrariedades. Ahora me hago cargo de mi y respeto a los otros, deje de compararme y competir para lastimarme. Estoy educando a mi soberbia y a construir mi vida, voy paso a paso.
Juan Hernandez
Llevo varias semanas acudiendo a mis sesiones y me siento mejor, mas animado, mas motivado. Llegué sintiendome agotado, enmedio de un divorcio complicado y con problemas con mis hijas adolescentes. Logré un divorcio tranquilo y veo a mis hijas regularmente, la relación con su mamá es cordial, no de amigos pero cordial. La recomiendo mucho.
Ana Luisa Juarez
Tuve mi primera cita y me encantó, me entendió y me escucho atenta. Siento que es una buena guía para mejorar.
Gisela Gonzalez
Voy muy bien con Sandra, me ha ayudado a sentirme mejor y ver con otros ojos mi infancia y entender porque elegí a mi exesposo y porque aguante tantos años de malos tratos. Ya me siento mas tranquila durante el día, ya no tengo esos ataques horribles de angustia que no me dejaban hacer nada. La recomiendo, a mi me ha ayudado mucho.
Montserrat Val
Muy contenta con mi avance, llegué con Sandra por problemas con mi mamá y ahora tengo una mejor relación con ella. Además de escucharme y ayudarme con mis explosiones de enojo, pude comprender porque me pasaba eso y cambiar la forma en la que pensaba. Es una persona comprensiva, con mucha paciencia y la recomiendo ampliamente.
Emilio Chavez
Me sentí escuchado sin ser juzgado, la psicóloga se enfoco mas en lo que yo pensaba y sentía que en dar consejos como me había pasado en otras terapias. Estoy muy contento, me siento comprendido y lo que más me agrada es que me he aprendido a conocer a mi y a ver qué necesito y qué quiero elegir hacer. Estoy muy agradecido y continúo asistiendo.