Iara Minjarez Velasco

Me llamo Iara Minjarez Velasco, soy Licenciada en Psicología por la UNAM, con experiencia en psicología clínica. Brindo acompañamiento a personas adultas que estén pasando por un momento vital complicado, estresante o doloroso, ayudándoles a adquirir herramientas que les permitan recuperar su equilibrio emocional para disfrutar de una vida plena. Los problemas mayormente abordados son estrés, ansiedad, depresión, baja autoestima, duelo, entre otros. La terapia es un espacio seguro, libre de juicios, donde todo lo que compartas será estrictamente confidencial, siempre mediante un trato profesional, respetuoso y ético. En este espacio todas las personas son bienvenidas. Si estás pasando por una situación difícil y no sabes por dónde empezar, ¡asiste a sesión, aquí te puedo apoyar!

Mi trabajo está basado en la Terapia Cognitivo Conductual, que es uno de los modelos con mayor evidencia científica de su eficacia. En la TCC nos centramos en el presente, aunque también analizamos algunos aspectos del pasado que han influido en la conducta y en tus emociones. Trabajamos en un objetivo propuesto desde el principio, que nos guiará durante todo el proceso. En este modelo exploramos y resignificamos los patrones de pensamiento y conducta presentes, lo que nos dirige a una mejor comprensión y resolución del problema. No se trata de quitar los síntomas, sino de comprenderlos, organizar tus pensamientos y aprender a vincularte amablemente con ellos para que regreses a un estado de bienestar y claridad mental. Me gusta mantenerme en capacitación constante en terapias basadas en evidencia, para ofrecerte un servicio de calidad. Cuento con un Diplomado en Prevención, Intervención y Posvención de la conducta suicida, por lo que, en este espacio siéntete con toda la confianza de platicar si presentas o has presentado conductas autolesivas. Este es un espacio profesional, seguro, confidencial y ético. ¡Te invito a aventurarte en un camino de autodescubrimiento!

Dentro de mis valores, se encuentran brindar una práctica ética y profesional que esté basada en evidencia científica; acompañar a las personas con honestidad y con un interés genuino en ayudarles a encontrar soluciones eficaces. Soy una persona responsable, ética, empática y respetuosa, cualidades que priorizo en el acompañamiento psicológico y que me ayudan a crear un espacio libre de juicio, con trato humano y profesional.