Sara Amador García
Licenciatura en Psicología, FES IZTACALA, UNAM.
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Soy Sara Amador, psicóloga clínica y de la salud egresada de la FES Iztacala. Especializada en Terapia Cognitivo-Conductual con trayectoria desde 2022, enfocada en brindarte un acompañamiento empático y con respaldo científico para superar los desafíos que impactan tu tranquilidad. En nuestra consulta trabajaremos mano a mano en el manejo de la ansiedad, la depresión y la regulación de tus emociones, combinando la reestructuración cognitiva con la atención plena (mindfulness) para enseñarte a habitar el presente sin juzgarte y a responder de forma asertiva ante las dificultades. Mi compromiso es proporcionarte estrategias sólidas y personalizadas que te permitan transformar patrones de pensamiento disfuncionales y fortalecer tu autonomía emocional, logrando así un cambio duradero hacia una vida más plena y consciente.
Especialidad
Psicología Clínica y de la Salud, con especialización y formación en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). Mi práctica profesional se enfoca en la evaluación, orientación e intervención psicológica de personas que experimentan dificultades emocionales, cognitivas y conductuales que afectan su bienestar y calidad de vida. Trabajo principalmente con problemáticas relacionadas con ansiedad, depresión, estrés, autoestima, regulación emocional, pensamientos disfuncionales, dificultades en las relaciones interpersonales y procesos de adaptación ante situaciones de cambio o crisis. También abordo el desarrollo de habilidades de afrontamiento, autoconocimiento, establecimiento de límites saludables, comunicación asertiva, manejo de emociones y fortalecimiento de la autonomía personal. Mi enfoque integra herramientas cognitivo-conductuales, técnicas de atención plena (mindfulness) y estrategias basadas en evidencia científica, adaptadas a las necesidades y objetivos particulares de cada persona, favoreciendo cambios significativos y sostenibles en su vida cotidiana.
Aptitudes
Entre mis principales aptitudes destacan: • Escucha activa, empatía y validación emocional. • Establecimiento de una relación terapéutica basada en la confianza y el respeto. • Evaluación e identificación de patrones de pensamiento, emociones y conductas. • Aplicación de técnicas y herramientas de Terapia Cognitivo-Conductual. • Identificación y reestructuración de pensamientos disfuncionales. • Intervención en ansiedad, estrés y dificultades de regulación emocional. • Desarrollo de estrategias de afrontamiento y resolución de problemas. • Entrenamiento en mindfulness y atención plena. • Fortalecimiento de la autoestima y el autoconocimiento. • Desarrollo de habilidades sociales y comunicación asertiva. • Acompañamiento en el establecimiento de límites personales y relaciones saludables. • Adaptación de estrategias terapéuticas a las necesidades y objetivos de cada paciente. • Capacidad de análisis, observación y pensamiento crítico. • Compromiso con la actualización profesional, la ética y la confidencialidad.
Consultas
Online
Atiende a
Adolescentes (11-19), Adultos
Servicios y precios
Experiencia
Reconocimientos a Sara Amador García
Especialidades
Terapias
Idiomas
Castellano (Español)