Los 7 mejores Cursos de Mindfulness en Colombia
Programas de formación y cursos de Mindfulness recomendados en Colombia, perfectos si quieres aprender Atención Plena.
Desde hace varias décadas, los profesionales de la psicología y de la salud en general han estudiado los beneficios de la práctica del Mindfulness en el organismo y en capacidades como la gestión emocional.
En la actualidad son cada vez más las personas que hacen uso de este conjunto de técnicas y prácticas inspirado en la meditación Vipassana para conseguir beneficios como la reducción del estrés, la gestión del dolor o una mayor facilidad para centrarse en sus metas.
Si te interesa aprender los principios de la Atención Plena, sigue leyendo; aquí te mostramos los mejores cursos de Mindfulness en Colombia, para que encuentres la opción que más encaja con lo que buscas.
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Los cursos de Mindfulness más valorados en Colombia
Estos son los cursos de Atención Plena más recomendados en Colombia, con su información más relevante.
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Curso de Mindfulness y Gestión Emocional (Fundación La Casa Ambar)
La Casa Ambar presenta este curso de Mindfulness y Gestión Emocional para todas aquellas personas que quieran aprender a aplicar en su día a día la práctica del Mindfulness con el objetivo de reducir estados de estrés, ansiedad o malestar generalizado.
El curso está impartido por el instructor de Mindfulness Jordi Ferrer, un profesional que cuenta con más de 20 años de experiencia a sus espaldas, en los cuales se ha especializado en meditación, Mindfulness y Coaching Sistémico.
La fecha de inicio del curso es el 8 de febrero de 2022 y en él también aprenderás a mejorar la gestión de tus propias emociones e incorporarás diversas herramientas para mejorar tus relaciones interpersonales diarias.
2
Curso Universitario de Mindfulness (Tech)
La Escuela de Psicología Tech pone a disposición de sus alumnos este Curso Universitario de Mindfulness para cualquier profesional de la psicología que quiera aplicar el Mindfulness en su práctica diaria y aprender los principales conocimientos teórico-prácticos del mismo.
La participación en este curso permitirá a cada profesional adquirir las herramientas necesarias para intervenir en distintas alteraciones psicológicas, así como en diversos ámbitos como el de la psicología educativa e infantil. Además de eso, el curso ofrece una gran diversidad de salidas profesionales.
Este curso tiene una duración de 6 semanas, un precio de 570 euros con posibilidad de acceder a beneficiosas condiciones de financiación y consta de 150 horas de trabajo, así como de 6 créditos ECTS.
3
Mindfulness para Reducción del Estrés (Universidad Javeriana)
La Pontificia Universidad Javeriana de Colombia ofrece el curso de Mindfulness para Reducción del Estrés, basado en el clásico programa de reducción del estrés MBSR de 8 semanas de la prestigiosa universidad de Massachusetts.
Cada una de las 8 sesiones semanales tiene una duración de 8 horas, en las cuales cada participante aprenderá las principales herramientas del Mindfulness y podrá ponerlas en práctica cada día por su cuenta.
Algunos de los principales beneficios que se van a trabajar en este curso son la reducción del dolor, la reducción de estados de ansiedad o estrés, el aumento de la resiliencia, mejora de la calidad del sueño y fortalecimiento del sistema inmunológico.
4
Curso de Mindfulness para Líderes (Universidad del Rosario)
El Curso de Mindfulness para Líderes de la Universidad del Rosario propone utilizar la práctica y el aprendizaje del Mindfulness para mejorar las dotes de liderazgo en el participante, así como otras muchas habilidades personales y profesionales.
Algunos de los beneficios de la práctica del Mindfulness en el liderazgo son el aumento de la creatividad y la compasión, aumento en la capacidad de guiar o aconsejar, mejora de las relaciones interpersonales y mejora de la capacidad de conectar con uno mismo y con otros.
5
Curso del Programa MBSR de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (El rincón de Mindfulness)
El Programa MBSR de El rincón de Mindfulness es un curso de 8 sesiones más un retiro-jornada de práctica intensiva consta de 20 horas de trabajo más 6 horas de prácticas en las que cada participante aprenderá como si de un profesional se tratara, las principales bases teóricas y prácticas del Mindfulness.
Se trata de uno de los métodos de aprendizaje de Mindfulness más utilizados en todo el mundo y sus efectos son inmediatos en la mejora de la atención, la reducción del estrés y del malestar, la mejora de las relaciones interpersonales y la mejora en el manejo de situaciones complejas o de solución de problemas.
El curso se ofrece desde la ciudad de Bogotá en grupos reducidos, con plazas limitadas y se realiza desde la plataforma de videollamada ZOOM. Su precio es de 180 dólares.
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Curso Superior de Mindfulness (Deusto Salud)
El Curso Superior de Mindfulness de Deusto Salud es una doble titulación online con la que cada alumno recibirá un Diploma propio de Deusto Salud y un Diploma Universitario de la Universidad Católica de Murcia.
Este centro de formación lleva más de una década formado a los profesionales del futuro y en este curso cada alumno aprenderá a aplicar las competencias esenciales del Mindfulness en su trabajo profesional, así como la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM).
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Curso Mindfulness Homologado (Universidad Europea Miguel de Cervantes)
La Universidad Europea Miguel de Cervantes ofrece el Curso de Mindfulness Homologado en la modalidad online para todas aquellas personas que quieran aprender las principales bases teórico-prácticas del Mindfulness y sus aplicaciones, todo ello desde una perspectiva cientifista.
El curso consta de 200 horas de trabajo, con un tiempo mínimo de finalización de 3 semanas y un máximo de 6 meses.
