Los 7 mejores Cursos de Mindfulness en Perú

La Universidad Científica del Sur pone a disposición de sus alumnos este curso presencial de Mindfulness para el Manejo del Estrés, especialmente dirigido a ejecutivos, empresarios y trabajadores de todo tipo que presenten casos de estrés en su día a día.

La duración del curso es de 16 horas divididas en 4 sesiones en las que se trabajan los elementos esenciales de la práctica del Mindfulness (Conocimiento y Comunicación, Respiración, Meditación y Movimiento).

Este curso tiene lugar en el distrito de Miraflores, y con él cualquier participante podrá hacer uso de la técnica del Mindfulness en su vida diaria tanto dentro de la oficina como fuera, y con el objetivo de reducir sus niveles de estrés.

Este Curso Online de Mindfulness de Lecciona está dirigido a todas aquellas personas que deseen aprender la práctica del Mindfulness y utilizar de manera frecuente los distintos ejercicios de la misma para reducir sus niveles de ansiedad, estrés y a mejorar la gestión de sus problemas diarios.

El curso de Lecciona incide en los principales beneficios del Mindfulness y sus contenidos se dividen en 5 temas de gran importancia (Mindfulness; diferencia entre meditar y Mindfulness; elementos implicados; factores psicológicos e implementación de programas de Mindfulness)

El curso consta de 25 horas de trabajo, 3 meses de duración, un acceso permanente las 24 horas del día a los contenidos de la plataforma y ofrece un certificado acreditativo a cada uno de los participantes que lo superen con éxito.

Este curso online de Mindfulness para educadores ofrecido por Innova Teaching School se dirige a docentes, psicólogos y directivos de educación básica o superior que deseen incorporar la práctica profesional del Mindfulness para mejorar tanto a nivel personal como laboral.

Este curso consta de 50 horas de trabajo, se ofrece de manera online y algunos de sus principales contenidos son el poder del presente, el valor del cuerpo, la comunicación empática, el juego como metáfora y las dinámicas y ejercicios de Mindfulness en el Colegio.

Algunos de los beneficios de la práctica del Mindfulness en el ámbito educativo son una mejora de la atención y de la creatividad, mejora de la comunicación y de la empatía en la clase, aumento del compañerismo y mejora en la gestión del estrés.

Este Curso Superior de Mindfulness de Deusto Salud consta de 200 horas de duración, tiene una equivalencia de 8 créditos ECTS y con él cada alumno aprenderá las competencias claves en la aplicación del Mindfulness, así como la aplicación de la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness en su práctica profesional.

Este curso ofrece a sus participantes una doble titulación, consistente en un Diploma propio de Deusto Salud y otro Diploma Universitario de la Universidad Católica de Murcia.

Este Curso de Mindfulness Online de La Casa Ambar está impartido por el prestigioso Instructor de Mindfulness e Inteligencia Emocional Jordi Ferrer, un profesional con más de 20 años de experiencia en el campo de la meditación y el Mindfulness.

La fecha de este curso online es el día 8 de febrero de 2022 y en él podrás aprender las principales bases de la gestión emocional y el Mindfulness para lograr un estado de equilibrio emocional y superar tus problemas de ansiedad, depresión o estrés.