Despertar. Psicoterapia, Mindfulness & Dharma
Psicoterapeuta Humanista & Meditadora
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Despertar. Psicoterapia, Mindfulness & Dharma
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¡Bienvenidos al proyecto Despertar! Mi nombre es Sandra. Llevo muchos años desarrollando una labor desde la psicología clínica en Adhara Psicología, y recorriendo un camino espiritual a nivel personal. Fruto de la integración progresiva de estos dos caminos ahora inicio una nueva etapa profesional que quiero compartir con vosotros. Despertar nace con la motivación de ofrecer una hoja de ruta donde la Psicoterapia, el Mindfulness y el Dharma confluyen para ofrecer la oportunidad de iniciar o continuar un trabajo profundo de transformación personal. Desde la Psicoterapia trabajamos con la mente conceptual. Desde el Mindfulness y la Meditación, nos entrenamos en observar y descubrir la verdadera naturaleza de la mente más allá de esos conceptos. Despertamos nuestros corazones a su sabiduría primordial. Espero que os pueda acompañar en este camino y sea una oportunidad para transformar vuestras vidas.
Los cursos disponibles: - Transforma tu mente, Despierta tu corazón. - Lo Jong. Entrenamiento mental en siete puntos. - Reducción del estrés basado en la atención plena MBSR. - Entrenamiento en la Resiliencia Basado en la Compasión (CBRT).
Profesionales especializados en diferentes áreas de la psicología y el desarrollo personal, con amplia experiencia en mindfulness y meditación ofrecerán cursos y talleres en distintos ámbitos: psicoterapia, mindfulness, Dharma, cuerpo consciente, educación, liderazgo, nutrición,... Contaremos con la presencia de maestros espirituales de la tradición budista tibetana, del templo Dag Shang Kagyu, para profundizar en el Dharma y crear una conexión directa con un linaje que se remonta varios siglos atrás.
Consultas
Dirección principal
Calle de Juan Bravo, 41, 28006 Madrid
Atiende a
Infancia (0-10), Adolescentes (11-19), Adultos, Tercera edad (65+)
Coste medio
65 € / sesión
Experiencia
Reconocimientos a Despertar. Psicoterapia, Mindfulness & Dharma
Especialidades
Terapias
Idiomas
Castellano (Español)
Opiniones
5
4 valoraciones
Marta Cortés Valdés
Dudas en mirar hacia dentro , no es fácil, a veces se hace casi imposible, hace daño, o simplemente no sabes cómo podrás lograrlo..Ni si te hará bien... Sandra me ha abierto la posibilidad de descubrir ,de manera serena ,cómo puedo ir entrando en mi, apreciándome y adquiriendo paz . Con ilusión y esperanza espero este nuevo curso
Rosa Gutiérrez Vidarte
En estos momentos en que hemos estado viviendo con cierta ansiedad, nervios y miedos, el curso "Transforma tu mente" ha sido realmente un regalo. Hemos aprendida a conocernos mejor, a saber cómo es nuestra mente, sus cualidades, cómo trabajar nuestro flujo mental que tanto nos bloquea y cómo hacer para manejar nuestras emociones y saber que ante un pensamiento negativo es fundamental el crear "un antídoto". Todo ésto lo hemos puesto en práctica a través de la Meditación, trabajando en clase cada día distintos temas que luego seguíamos practicando por nuestra cuenta. Puedo decir que me vida ha cambiado, la meditación está presente en mi mente y me hace reflexionar. Muchas gracias
Ana Herrero
Llevo meditando con Sandra varios años y solo puedo dar las gracias por haberme enseñado este camino. Para mi la meditación es un viaje largo y profundo, no es fácil y hay obstáculos pero a través de la práctica conecto conmigo, con el presente, con lo que hay. Esto me lleva a mi centro, a encontrar el oasis en la tempestad. Tengo ganas de que empiece el curso para seguir el viaje, continuar aprendiendo y profundizando. Gracias :)
Beatriz Dutor Vidal
Soy un poco rebelde y después de un año con Sandra aprendes a valorar y profundizar en ciertos aspectos de la vida. Hay veces que conectarte a un aparato da cierta pereza pero cuando termina la clase es tal el beneficio que recibes que compensa la vagancia que ciertas veces me invade. Por ello este año espero con gran expectación este nuevo curso. Gracias Sandra