Margarita Coca Viñas

Especialidad

Mi especialidad es acompañar procesos de autoestima, inseguridad, autoexigencia y cambio personal. Trabajo especialmente con personas que dudan constantemente de sí mismas, sienten que nunca hacen suficiente o han perdido claridad sobre lo que necesitan y quieren. Integro herramientas procedentes de: — Compassion Focused Therapy (CFT) — regulación emocional — mindfulness y conciencia corporal — trabajo con creencias y diálogo interno — comunicación, límites y asertividad — desarrollo personal Soy creadora del método Presencia Segura®, un enfoque integrativo orientado a desarrollar una base interna de mayor calma, confianza y coherencia.

Aptitudes

Trabajo de forma práctica, cercana y sin juicio. No me interesa únicamente entender lo que te ocurre, sino ayudarte a llevar ese entendimiento a tu vida cotidiana con herramientas que puedas utilizar desde el primer día. Mi forma de acompañar integra mente, emociones y cuerpo. Cada proceso es diferente, por lo que adapto las herramientas al momento, necesidades y ritmo de cada persona. Mi intención es que poco a poco necesites menos respuestas externas y puedas confiar más en tu propio criterio, recuperar calma y relacionarte contigo desde un lugar más seguro y auténtico.