Sandra Ruiz Pérez Palacios

Hola! Soy una persona apasionada por entenderte, licenciada en psicología y especializada en BNE y en Terapia cognitivo conductual, me enfoco en lo que para ti es importante y tus objetivos. La línea terapéutica principal se basa en la traducción que cada persona hace de una cierta situación, de sus aprendizajes, de las herramientas para afrontar con que cuenta, y de sus emociones y como lidia con ellas. Trabajo con técnicas de mindfulness para que aprendas a gestionar esas emociones que te atropellan, se desbordan y generan sensaciones desagradables; para que disminuya la intensidad, comprendas la causa y juntos desarrollar herramientas adecuadas para ti. Mi principal objetivo es que aprendas a autogestionarte para que tomes mejores decisiones y tus conductas y comunicación sean congruentes con tus objetivos. Me he especializado en diversas líneas terapéuticas como transpersonal, mindfulness, Bioneuroemoción, cognitivo conductual y diversas técnicas de respiración y relajación para lograr distintos objetivos, por ejemplo aumentar la concentración y el enfoque; en técnicas de neuro aprendizaje y cambio de hábitos, comprensión y congruencia.

Me especializo en atención a víctimas de abuso, codependencia, ataques de pánico, trastornos de ansiedad, depresión, trastorno de déficit de atención, trastorno límite de la personalidad. También trabajo en conjunto con ortodoncistas para el tratamiento de bruxismo; y con psiquiatras y médicos parar coadyuvar en el tratamiento de colitis nerviosa, colón irritable, migraña, reflujo, alergias, asma, problemas de la piel recurrentes, insomnio, tics nerviosos y adicciones. Mis competencias son: buena escucha, compasiva, comprensiva, empática, paciente, enfocada, ingeniosa, creativa, innovadora, colaborativa, con capacidad de observar un mismo evento con múltiples perspectivas.

Además del conocerte, en sesión se lleva a cabo nuevos aprendizajes y se desarrollan habilidades, como resolución de conflictos interpersonales, comunicación efectiva y no violenta, reconstrucción de autoimagen y autoestima, desarrollo de criterio para mejor toma de decisiones, superación de estrés postraumático, gestión de emociones desbordadas o en exceso (ira, drama, pánico) de forma orgánica, cambio de comportamientos reactivos, etc. Las sesiones son enfocadas en objetivos claros y concretos por lo que el número de sesiones es corta (4 a 5) y desde la primera sesión se observan cambios importantes. Me encanta aprender así que constantemente estoy actualizándome. Esto contribuye a poder brindarte una mejor atención, y continuaré haciéndolo porque pienso que cada persona es única y merece una atención personalizada.