Francisco Gómez Contreras
Psicólogo y psicoterapeuta - ACT, FAP y Terapia Basada en Procesos - Identidad, trauma y relaciones
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Nº colegiado: 14061251
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Soy psicoterapeuta mexicano con consulta en línea y presencial, trabajo con adultos que sufren por patrones arraigados en su historia, ligados a la identidad, la personalidad, el trauma y sus relaciones con los demás. También atiendo a personas que buscan desarrollo personal, o que ya estuvieron en terapia, se llevaron herramientas útiles y sienten que algo de fondo sigue sin reconocerse. Mi enfoque es conductual-contextual y basado en procesos. Buscamos comprender qué mantiene hoy lo que te pasa y qué lugar ocupa en tu vida. El rumbo de la terapia lo vas eligiendo tú, y si todavía no lo tienes claro, encontrarlo es parte del proceso. Mi propósito es ayudarte a elegir y desarrollar, con libertad, una manera de relacionarte con tus sentimientos, sensaciones y pensamientos, y de actuar a partir de lo que valoras y de tu bienestar, definido en tus propios términos. En sesión soy respetuoso con tu experiencia y directo: te comparto lo que observo y lo revisamos juntos.
Especialidad
A lo largo de mi carrera me he preparado para trabajar con formas de sufrimiento crónicas y profundas. Cuando noté que las herramientas que tenía no alcanzaban para esos casos, adopté una perspectiva basada en procesos y la supervisión clínica, que sostengo cada quince días o cada mes con mi mentor. Mi formación principal es en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Psicoterapia Analítica Funcional (FAP), y actualmente curso el diploma profesional para la certificación en Terapia Conductual Basada en Procesos (PBBT). Trabajo en consulta principalmente con problemas del self (identidad y personalidad) y dificultades interpersonales. La identidad está en la base de mucho de lo que lleva a alguien a consulta: trauma, duelos y pérdidas, transiciones de vida, inestabilidad en las relaciones, estrés crónico, dificultades de adaptación y problemas emocionales. No atiendo a menores de edad, parejas ni familias. Tampoco trabajo con trastornos de la conducta alimentaria, como anorexia o bulimia, ni con casos graves del espectro obsesivo compulsivo. Si lo que necesitas pide otro tipo de atención, te lo digo desde el inicio y te oriento sobre dónde buscarla.
Aptitudes
En mi consulta tendremos conversaciones dirigidas sobre cómo le das sentido y significado a quién eres y a lo que vives, y sobre cómo te relacionas contigo y con los demás cuando aparecen experiencias difíciles. Trabajamos con lo que surge en tiempo real, también dentro de la sesión, para comprender mejor lo que te ocurre y abrir otras posibilidades. No busco corregirte. El trabajo en sesión facilita que construyas una relación diferente contigo y con tu historia, donde tu experiencia se vuelva más habitable. Notarás el avance cuando tu motivo de consulta evolucione y veas de otra manera tu situación, tu experiencia, tus acciones y a los demás. De ahí surgen decisiones y sensaciones que antes no parecían posibles. Con el tiempo, y según lo que se vaya moviendo, revisamos con perspectiva hacia dónde va el trabajo y si hace falta ajustar algo.
Consultas
Presencial CDMX
José María Velasco 110, San José Insurgentes, Benito Juárez, 03900 Ciudad de México, CDMX
Atiende a
Adultos (18-64)
Servicios y precios
Reconocimientos a Francisco Gómez Contreras
Experiencia
Especialidades
Terapias
Titulaciones
Licenciado en Psicología
Licenciado Universidad Nacional Autónoma de México, México
Abordajes Comportamentales Contextuales en Psicoterapia
Diplomado Centro Integral de Psicoterapias Contextuales, Argentina
Entrenamiento en Psicoterapia Analítica Funcional, nivel I y II
Curso Formativo Centro Integral en Psicoterapias Contextuales, Argentina
Entrenamiento en Terapia de Aceptación y Compromiso
Curso Formativo Praxis Continuing Education and Training by New Harbinger, Estados Unidos de América
Entrenamiento en Terapia Conductual Basada en Procesos
Curso Formativo Institut de Psychologie Contextuelle, Canadá
Idiomas
Castellano (Español)