Aceptar las experiencias que nos ocurren en la vida es clave para crecer como personas, y autoaceptarnos, es decir, tratarnos con cariño a nosotros mismos y reconocer que somos valiosos, hace que los demás nos respeten y nos valoren.

En la teoría, esto parece fácil, sin embargo, en la práctica no es así.

Frases de aceptación

A lo largo de los años, distintos autores han pronunciado frases o citas sobre la aceptación. En las siguientes líneas te presentamos las mejores.

1. La amistad con uno mismo es importante, porque sin ella uno no puede ser amigo con cualquier otra persona del mundo

Cuando uno no es amigo de su propia persona, la amistad con otros individuos no es posible.

2. Ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta hacer de ti algo más es el mayor logro

Aceptarse a uno mismo y seguir el propio camino hacia el desarrollo personal es clave para ser feliz.

3. Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti mismo

Una cita de Thich Nhat Hanh, ser uno mismo es la clave para que los demás te respeten.

4. Para amar a los demás, ámate a ti primero y por encima de todas las cosas

Antes de poder amar a otras personas es necesario amarte a ti mismo. Si no te sientes bien contigo mismo, no puedes demostrarle a los demás quién eres.

5. No hay peor soledad que no estar cómodo contigo mismo

Cuando uno no se quiere, no es posible gozar del bienestar mental necesario para ser feliz.

6. Cuando nos amamos a nosotros mismos, todo en la vida funciona

Cuando conectamos con nosotros mismos, todo el la vida parece fluir.

7. La creencia consiste en aceptar las afirmaciones del alma, la incredulidad, en negarlas

Nuestras creencias vienen muchas veces de los deseos de nuestro corazón.

8. Sin disculpas, sin arrepentimientos

Una cita que habla sobre la importancia de la aceptación para seguir adelante en la vida.

9. Querer ser alguien más es malgastar la persona que eres

El primer paso para ser feliz es aceptarse como uno es.

10. La mejor forma de ser feliz es amarte por lo que hagas, hagas lo que hagas. La mejor forma de estar en paz es amarte por lo que sientas, sientas lo que sientas

Encontrar la paz interior es necesario para vivir una vida plena.

11. No puedes vivir esperando que te traigan flores. Tienes que cultivar tu propio jardín. Y ese jardín es tu alma

Quererse a uno mismo es, muchas veces, un acto de voluntad.

12. Si realmente nos amamos a nosotros mismos, todo en la vida funciona

Cuando no nos queremos tal y como somos, los obstáculos aparecen en nuestro camino.

13. El que mira afuera sueña, el que mira adentro despierta

Estar bien internamente es clave para poder estar bien externamente.

14. Mi voluntad de intimar con mis propios sentimientos profundos crea el espacio para intimar con otra persona

Cuando uno se conoce bien y es emocionalmente inteligente, se relaciona mejor con los demás.

15. Nos fijamos en lo que tenemos delante y detrás, pero no nos fijamos en lo que hay en nuestro interior… que es mucho más importante

A veces estamos demasiado pendientes de lo que hay fuera y no vemos lo que hay dentro de nosotros.

16. La opinión de otra persona sobre ti no tiene que convertirse en tu realidad

Cuando uno opina bien sobre si mismo, los demás lo notan.

17. Aceptarnos a nosotros mismos significa valorar nuestras imperfecciones tanto como nuestras perfecciones

Aceptar las cosas buenas es fácil, pero las malas no lo es tanto.

18. Actúa como si lo que haces marcase una diferencia. Lo hace

Somos lo que pensamos y, por tanto, hay que pensar en positivo y aceptar las situaciones difíciles.

19. Lo único que te hará feliz es ser feliz con quien eres, y no lo que la gente piensa que eres

Encontrar la paz interior es clave para ser respetado y querido por los demás.

20. Cuando te sientas cómodo contigo mismo, otros se sentirán cómodos contigo

Nadie quiere rodearse de gente negativa que no está bien con quien es.

21. Acepta tu humanidad,así como tu divinidad, totalmente y sin reservas

La aceptación no solamente hace referencia a aceptarse a uno mismo, sino también a aceptar a los demás.

22. Lo que tenemos ante y detrás nuestra, son pequeño asuntos comparado con lo que tenemos en el interior

Lo que nos causa malestar no son los sucesos, sino cómo nos relacionamos con ellos.

23. La felicidad solo puede existir en la aceptación

Si no nos aceptamos tal y cómo somos y lo que nos ocurre, es complicado sentirse feliz.

24. Acepta todo acerca de ti mismo, me refiero a todo, tú eres tú y ese es el principio y el fin

Para estar bien con el entorno que te rodea, lo primero es estar bien contigo mismo.

25. El mayor éxito es una autoaceptación exitosa

El el crecimiento personal tiene su inicio en la aceptación de uno mismo y de conocer sus necesidades.

26. Cuando una persona cree en si misma, tiene el primer secreto del éxito

La autoconfianza alta está relacionada con un mayor bienestar y éxito en la vida.

27. Acepta las cosas a las que el destino te ata, ama a la gente con la que el destino te ha unido, pero hazlo todo con tu corazón

Tanto hacia uno mismo como a los demás, debemos amar y compartir amor.

28. La aceptación de lo que ha sucedido, es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia

Para superar los obstáculos, primor hay que reconocerlos y aceptarlos.

29. Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son e infravaloran lo que son

Puede ocurrir que, muchas veces, vemos lo malo como más malo y lo bueno como menos bueno.

30. Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación

Cuando uno no se acepta tal y como es, difícilmente puede relacionarse con el entorno exitosamente.

31. A menos que te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Al menos que valores tu tiempo, no harás nada con él

Hay que valorarse uno mismo y valorar el entorno que nos rodea para poder disfrutar de nosotros mismos y de él.

32. La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo

Es malo estar solo físicamente, pero es peor estarlo mentalmente.

33. Señor, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia

Una cita religiosa de San Francisco de Asís, que pide a Dios que permita aceptar las cosas que ocurren a su alrededor.

34. Planta tu propio jardín y decora tu propia alma, en lugar de esperar que alguien te traiga flores

Nosotros podemos cambiar nuestra manera de pensar, y esto también incluye la aceptación.

35. Eres tan increíble como te dejas a ti mismo serlo

Debemos poner de nuestra parte para ser felices, porque a veces la vida no nos lo pone fácil.

36. Eres imperfecto, de manera permanente e inevitablemente imperfecto. Y eres hermoso

La imperfección está presente en cada uno de nosotros, y por eso debemos aceptarlo.

37. Si comienzas a entender lo que eres sin intentar cambiarlo, lo que eres se somete a una transformación

La aceptación incluye la observación y la mentalidad no enjuiciadora.

38. Aceptarnos y valorarnos no es reconocer nuestras virtudes, sino, y, sobre todo, aceptar y valorar nuestros defectos

Es fácil aceptarnos cuando las cosas van bien. Pero el mérito se encuentra en hacerlo cuando las cosas son complicadas.

39. Tú mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, te mereces tu amor y afecto

Una cita de Buddha, que nos recuerda la importancia que tiene aceptarnos tal y como somos.

40. El secreto del éxito es creer en uno mismo

Para creer en uno mismo, antes de nada es necesario aceptarse y conocerse.

41. Nunca bajes tu cabeza. Manténla siempre alta. Mira al mundo directo a la cara

Pase lo que pase, es necesario no hundirse y seguir adelante con la vida. Aceptar lo que nos sucede.

42. Nunca ames a alguien más que a ti mismo

Debes enamorarte de ti mismo, y lo demás se enamorarán de ti.

43. La forma más rápida de cambiar su actitud hacia el dolor es aceptar el hecho de que todo lo que nos sucede ha sido diseñado para nuestro crecimiento espiritual

El dolor puede ser normal, pero no es normal que el dolor dure mucho en el tiempo. En la aceptación está la solución.

44. La montaña estaba ahí y seguirá estando cuando mueras. No la habrás conquistado por escalarla. A quién habrás conquistado es a ti mismo

A veces, las preocupaciones son solo eso, preocupaciones. La realidad puede ser muy distinta.

45. El crecimiento comienza cuando comenzamos a aceptar nuestras propias debilidades

Para crecer como personas, debemos cambiar lo negativo de nosotros, y antes de nada, aceptarlo.

46. Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres

Solo tenemos una vida por vivir. ¿Por qué malgastar el tiempo? Mejor aceptar lo malo y disfrutar de lo bueno.

47. La falta de autoestima no se resuelve ni con dinero, ni con reconocimiento, ni con afecto, ni con atención, ni con influencia. No busques ninguna de esas cosas antes de conseguir autoestima

La aprobación interna es mucho más importante que la aprobación externa, al menos para ser felices.

48. El perfeccionismo no es más que miedo a ser criticado

El perfeccionismo puede parecer bueno, pero en realidad es malo para la persona, puesto que suele tener creencias y expectativas irracionales e inalcanzables.

49. Es imposible que te sientas bien si no consigues tu propia aprobación

Uno no puede disfrutar de su vida plenamente si no disfruta de su propia persona.

50. Recuerda que la forma en que te trates a ti mismo establecerá el estándar para los demás. Trátate bien, y tratarás bien a los demás

Cuando uno quiere ser respetado, es importante que los demás le respeten.

51. ¿Quieres la aceptación de los demás? ¿Has conseguido tu propia aceptación primero?

Como la frase anterior, para que los demás te respeten, primero debes respetarte a ti mismo.

52. No se puede disfrutar de bienestar mental si no hay aceptación

Una persona no puede ser feliz sin no es feliz con lo que tiene y con su manera de ser.

53. La relación más importante que jamás tendrás, es la relación contigo mismo

No hay mejor amor que el amor hacia uno mismo.

54. El que se subestima es justamente infravalorado por los demás

La autoestima baja tiene su origen, muchas veces, en la no aceptación de la persona.

55. Eres muy poderoso, siempre y cuando sepas lo poderoso que eres

Cuando uno se conoce a sí mismo y se valora, un mundo positivo se abre ante él.

56. El que mira al exterior pasa la vida soñando. El que mira a su interior, despierta

Cuando uno se acepta tal y como es, no importa lo que los demás piensen de él.

57. La paz viene del interior, no la busques en el exterior

Una gran cita de Buddha, que habla de la paz interior y de la autoaceptación.

58. El modo en que te tratas a ti mismo establece el estándar para otros

Cuando uno no se trata bien y se quiere, provoca que los demás no le quieran ni le traten bien.

59. Hasta que no estés en paz con lo que eres, nunca estarás contento con lo que tienes

Cuando uno desea más de lo que es, la infelicidad está presente.

60. Nuestra vida consiste en última instancia, en la aceptación de nosotros mismos como somos

La autoaceptación es tan importante que marca cómo vivimos la vida y cómo la valoramos.

61. Recuerda siempre que no solo tienes el derecho de ser un individuo, tienes la obligación de ser uno

Una bonita cita de Eleanor Roosevelt, que nos recuerda cómo debemos tratarnos a nosotros mismos.

62. Debes amarte a ti mismo antes de amar a otra persona. Al aceptarte a ti mismo y lo que eres, tu simple presencia hace a otros felices

De nuevo, otra gran e inspiradora de Buddha. Una gran enseñanza sobre la autoaceptación.

63. Mira al mundo de frente, nunca bajes la cabeza porque lo que haya delante te abrume

Si estamos tan pendientes de las cosas negativas que nos ocurren y nuestros puntos débiles, nos olvidamos de vivir la vida en plenitud.

64. Una vez aceptemos nuestras limitaciones, iremos más allá de ellas

Cuando reconocemos que nos somos perfectos y lo aceptamos, entonces vivimos y disfrutamos de la vida.

65. Los logros son la mejor forma de construir tu autoestima y tu autoconfianza

Cuando conseguimos éxitos en la vida, tenemos más posibilidades de tener mayor autoconfianza.

66. La mejor forma de fracasar es sobrevalorar lo que no eres e infravalorar lo que sí eres

El fracaso o el éxito tienen mucho que ver en cómo nos relacionamos con nosotros mismos, ya sea de manera positiva o negativa.

67. La relación más poderosa que jamás tendrás es la relación contigo mismo

Cuando uno se siente bien con quién es y se conoce a la perfección, su percepción de la vida es positiva y el camino que sigues también.

68. Serás tan increíble como te permitas a ti mismo

Las creencias limitantes hacen que, a pesar de poseer grandes talentos, no los explotemos.

69. No podemos cambiar nada hasta que nosotros lo aceptamos. La condena no libera, oprime

La aceptación de la experiencia es el primer paso para cambiar y transformarnos.

70. El mayor éxito que puede lograr una persona es la autoaceptación exitosa, sin complejos ni reparos

Cuando uno no se acepta tal y como es, con sus defectos y sus virtudes, aparecen muchos problemas psicológicos como la baja autoestima. 

71. Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación

Hermosa frase de Mark Twain que nos tiene que hacer reflexionar.

72. Valórate; nadie más lo hará si no lo haces tú primero

Aceptarse y valorarse es necesario para que los demás también lo hagan. 

73. Si alguien te dice que no sirves para hacer tal cosa, demuéstrale lo equivocado que está

Que nadie te diga que no eres capaz de algo. De ti depende demostrarle al mundo que eres capaz de todo lo que te propongas.

74. Tu optimismo hace que tus carencias se conviertan en oportunidades

Pensar en positivo no lo arregla todo, pero nos dispone hacia el éxito.

75. Cualquiera que sea tu objetivo, primero visualízalo, después trabájalo, finalmente disfrútalo

Las fases del éxito.

76. Donde una puerta se cierra, otra se abre

Frase de Don Quijote de la Mancha.

77. La vida no te está sucediendo. La vida te está respondiendo

Todo depende de nuestras acciones y omisiones.

78. No podemos controlar el viento, pero sí ajustar las velas

Adaptarnos a los cambios nos hace más inteligentes y felices.

79. La única diferencia entre un día malo y uno bueno es tu actitud

Nada más que eso.

80. No llores porque se ha terminado, sonríe porque ha ocurrido

Las experiencias nos enseñan a ser mejores personas.

81. El mejor tipo de felicidad es el hábito que te apasiona

Haz lo que te gusta y el trabajo se convertirá en tu pasión.

82. Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida

Eres la única persona que tiene el deber de amarte para siempre.

83. Cuando consigues aceptarte a ti mismo, un mundo de oportunidades se abre de repente ante ti

El mundo conspira para que encuentres tu lugar.

84. La paradoja es la siguiente: cuanto más me acepto como soy, más puedo mejorar

Gran reflexión de Carl Rogers.

85. La autoestima empieza con la aceptación y se desarrolla con la acción

Somos lo que hacemos.

86. Deberíamos usar el pasado como trampolín y no como sofá

Que el pasado no te ancle.

87. Si quieres algo que nunca tuviste, debes hacer algo que nunca hiciste 

De nada sirve hacer lo que nunca funcionó.

88. El 90% de todos los que fallan no están realmente derrotados, simplemente se dan por vencidos

¿Te das por vencido fácilmente?

89. Tienes que esperar grandes cosas de ti mismo antes de lograrlas

Reflexión de Michael Jordan, un auténtico experto en mentalidad ganadora.

90. Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas

Una frase de aceptación pronunciada por Blaise Pascal.

91. Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos 

Las expectativas, céntralas en ti mismo. Frase de Confucio.

92. En lugar de estar preocupado porque no te conocen, preocúpate porque valga realmente la pena conocerte 

Otra gran reflexión de Confucio, el pensador oriental.

93. Amo a las personas que disfrutan de la vida, porque yo hago lo mismo

Frase del rapero Lil Wayne.

94. Ten mucha diversión y risas en toda tu existencia. La vida es para ser disfrutada, no sólo soportada

Aceptarse a uno mismo también pasa por saber disfrutar de todo lo que nos ofrece la vida.

95. Disfrute de la vida. Esto no es un ensayo

Frase de Nietzsche.

96. Disfruta de la vida, porque la vida es fenomenal! ¡Es un viaje magnífico! 

Pensamiento positivo de Bob Proctor.

97. Mi ambición personal sigue siendo la misma: ser creativa, ser moderna, estar un paso por delante, disfrutar de la vida

Natalie Massenet y su filosofía de vida.

98. Encontrarás significado en la vida si lo creas

Osho, y su forma de ver la vida. Proactividad para ser feliz.

99. La gente positiva cambia el mundo, mientras que la negativa lo mantiene como está

Si eres positivo puedes generar cosas buenas.

100. Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha lamentado

Cerramos la lista con esta gran frase de aceptación de George Halas.