Aceptar las experiencias que nos ocurren en la vida es clave para crecer como personas, y autoaceptarnos, es decir, tratarnos con cariño a nosotros mismos y reconocer que somos valiosos, hace que los demás nos respeten y nos valoren.
En la teoría, esto parece fácil, sin embargo, en la práctica no es así.
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Frases de aceptación
A lo largo de los años, distintos autores han pronunciado frases o citas sobre la aceptación. En las siguientes líneas te presentamos las mejores.
1. La amistad con uno mismo es importante, porque sin ella uno no puede ser amigo con cualquier otra persona del mundo
Cuando uno no es amigo de su propia persona, la amistad con otros individuos no es posible.
2. Ser tú mismo en un mundo que constantemente intenta hacer de ti algo más es el mayor logro
Aceptarse a uno mismo y seguir el propio camino hacia el desarrollo personal es clave para ser feliz.
3. Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti mismo
Una cita de Thich Nhat Hanh, ser uno mismo es la clave para que los demás te respeten.
4. Para amar a los demás, ámate a ti primero y por encima de todas las cosas
Antes de poder amar a otras personas es necesario amarte a ti mismo. Si no te sientes bien contigo mismo, no puedes demostrarle a los demás quién eres.
5. No hay peor soledad que no estar cómodo contigo mismo
Cuando uno no se quiere, no es posible gozar del bienestar mental necesario para ser feliz.
6. Cuando nos amamos a nosotros mismos, todo en la vida funciona
Cuando conectamos con nosotros mismos, todo el la vida parece fluir.
7. La creencia consiste en aceptar las afirmaciones del alma, la incredulidad, en negarlas
Nuestras creencias vienen muchas veces de los deseos de nuestro corazón.
8. Sin disculpas, sin arrepentimientos
Una cita que habla sobre la importancia de la aceptación para seguir adelante en la vida.
9. Querer ser alguien más es malgastar la persona que eres
El primer paso para ser feliz es aceptarse como uno es.
10. La mejor forma de ser feliz es amarte por lo que hagas, hagas lo que hagas. La mejor forma de estar en paz es amarte por lo que sientas, sientas lo que sientas
Encontrar la paz interior es necesario para vivir una vida plena.
11. No puedes vivir esperando que te traigan flores. Tienes que cultivar tu propio jardín. Y ese jardín es tu alma
Quererse a uno mismo es, muchas veces, un acto de voluntad.
12. Si realmente nos amamos a nosotros mismos, todo en la vida funciona
Cuando no nos queremos tal y como somos, los obstáculos aparecen en nuestro camino.
13. El que mira afuera sueña, el que mira adentro despierta
Estar bien internamente es clave para poder estar bien externamente.
14. Mi voluntad de intimar con mis propios sentimientos profundos crea el espacio para intimar con otra persona
Cuando uno se conoce bien y es emocionalmente inteligente, se relaciona mejor con los demás.
15. Nos fijamos en lo que tenemos delante y detrás, pero no nos fijamos en lo que hay en nuestro interior… que es mucho más importante
A veces estamos demasiado pendientes de lo que hay fuera y no vemos lo que hay dentro de nosotros.
16. La opinión de otra persona sobre ti no tiene que convertirse en tu realidad
Cuando uno opina bien sobre si mismo, los demás lo notan.
17. Aceptarnos a nosotros mismos significa valorar nuestras imperfecciones tanto como nuestras perfecciones
Aceptar las cosas buenas es fácil, pero las malas no lo es tanto.
18. Actúa como si lo que haces marcase una diferencia. Lo hace
Somos lo que pensamos y, por tanto, hay que pensar en positivo y aceptar las situaciones difíciles.
19. Lo único que te hará feliz es ser feliz con quien eres, y no lo que la gente piensa que eres
Encontrar la paz interior es clave para ser respetado y querido por los demás.
20. Cuando te sientas cómodo contigo mismo, otros se sentirán cómodos contigo
Nadie quiere rodearse de gente negativa que no está bien con quien es.
21. Acepta tu humanidad,así como tu divinidad, totalmente y sin reservas
La aceptación no solamente hace referencia a aceptarse a uno mismo, sino también a aceptar a los demás.
22. Lo que tenemos ante y detrás nuestra, son pequeño asuntos comparado con lo que tenemos en el interior
Lo que nos causa malestar no son los sucesos, sino cómo nos relacionamos con ellos.
23. La felicidad solo puede existir en la aceptación
Si no nos aceptamos tal y cómo somos y lo que nos ocurre, es complicado sentirse feliz.
24. Acepta todo acerca de ti mismo, me refiero a todo, tú eres tú y ese es el principio y el fin
Para estar bien con el entorno que te rodea, lo primero es estar bien contigo mismo.
25. El mayor éxito es una autoaceptación exitosa
El el crecimiento personal tiene su inicio en la aceptación de uno mismo y de conocer sus necesidades.
26. Cuando una persona cree en si misma, tiene el primer secreto del éxito
La autoconfianza alta está relacionada con un mayor bienestar y éxito en la vida.
27. Acepta las cosas a las que el destino te ata, ama a la gente con la que el destino te ha unido, pero hazlo todo con tu corazón
Tanto hacia uno mismo como a los demás, debemos amar y compartir amor.
28. La aceptación de lo que ha sucedido, es el primer paso para superar las consecuencias de cualquier desgracia
Para superar los obstáculos, primor hay que reconocerlos y aceptarlos.
29. Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son e infravaloran lo que son
Puede ocurrir que, muchas veces, vemos lo malo como más malo y lo bueno como menos bueno.
30. Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación
Cuando uno no se acepta tal y como es, difícilmente puede relacionarse con el entorno exitosamente.
31. A menos que te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Al menos que valores tu tiempo, no harás nada con él
Hay que valorarse uno mismo y valorar el entorno que nos rodea para poder disfrutar de nosotros mismos y de él.
32. La peor soledad es no estar cómodo contigo mismo
Es malo estar solo físicamente, pero es peor estarlo mentalmente.
33. Señor, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar aquellas que puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia
Una cita religiosa de San Francisco de Asís, que pide a Dios que permita aceptar las cosas que ocurren a su alrededor.
34. Planta tu propio jardín y decora tu propia alma, en lugar de esperar que alguien te traiga flores
Nosotros podemos cambiar nuestra manera de pensar, y esto también incluye la aceptación.
35. Eres tan increíble como te dejas a ti mismo serlo
Debemos poner de nuestra parte para ser felices, porque a veces la vida no nos lo pone fácil.
36. Eres imperfecto, de manera permanente e inevitablemente imperfecto. Y eres hermoso
La imperfección está presente en cada uno de nosotros, y por eso debemos aceptarlo.
37. Si comienzas a entender lo que eres sin intentar cambiarlo, lo que eres se somete a una transformación
La aceptación incluye la observación y la mentalidad no enjuiciadora.
38. Aceptarnos y valorarnos no es reconocer nuestras virtudes, sino, y, sobre todo, aceptar y valorar nuestros defectos
Es fácil aceptarnos cuando las cosas van bien. Pero el mérito se encuentra en hacerlo cuando las cosas son complicadas.
39. Tú mismo, tanto como cualquier persona en el universo entero, te mereces tu amor y afecto
Una cita de Buddha, que nos recuerda la importancia que tiene aceptarnos tal y como somos.
40. El secreto del éxito es creer en uno mismo
Para creer en uno mismo, antes de nada es necesario aceptarse y conocerse.
41. Nunca bajes tu cabeza. Manténla siempre alta. Mira al mundo directo a la cara
Pase lo que pase, es necesario no hundirse y seguir adelante con la vida. Aceptar lo que nos sucede.
42. Nunca ames a alguien más que a ti mismo
Debes enamorarte de ti mismo, y lo demás se enamorarán de ti.
43. La forma más rápida de cambiar su actitud hacia el dolor es aceptar el hecho de que todo lo que nos sucede ha sido diseñado para nuestro crecimiento espiritual
El dolor puede ser normal, pero no es normal que el dolor dure mucho en el tiempo. En la aceptación está la solución.
44. La montaña estaba ahí y seguirá estando cuando mueras. No la habrás conquistado por escalarla. A quién habrás conquistado es a ti mismo
A veces, las preocupaciones son solo eso, preocupaciones. La realidad puede ser muy distinta.
45. El crecimiento comienza cuando comenzamos a aceptar nuestras propias debilidades
Para crecer como personas, debemos cambiar lo negativo de nosotros, y antes de nada, aceptarlo.
46. Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres
Solo tenemos una vida por vivir. ¿Por qué malgastar el tiempo? Mejor aceptar lo malo y disfrutar de lo bueno.
47. La falta de autoestima no se resuelve ni con dinero, ni con reconocimiento, ni con afecto, ni con atención, ni con influencia. No busques ninguna de esas cosas antes de conseguir autoestima
La aprobación interna es mucho más importante que la aprobación externa, al menos para ser felices.
48. El perfeccionismo no es más que miedo a ser criticado
El perfeccionismo puede parecer bueno, pero en realidad es malo para la persona, puesto que suele tener creencias y expectativas irracionales e inalcanzables.
49. Es imposible que te sientas bien si no consigues tu propia aprobación
Uno no puede disfrutar de su vida plenamente si no disfruta de su propia persona.
50. Recuerda que la forma en que te trates a ti mismo establecerá el estándar para los demás. Trátate bien, y tratarás bien a los demás
Cuando uno quiere ser respetado, es importante que los demás le respeten.
51. ¿Quieres la aceptación de los demás? ¿Has conseguido tu propia aceptación primero?
Como la frase anterior, para que los demás te respeten, primero debes respetarte a ti mismo.
52. No se puede disfrutar de bienestar mental si no hay aceptación
Una persona no puede ser feliz sin no es feliz con lo que tiene y con su manera de ser.
53. La relación más importante que jamás tendrás, es la relación contigo mismo
No hay mejor amor que el amor hacia uno mismo.
54. El que se subestima es justamente infravalorado por los demás
La autoestima baja tiene su origen, muchas veces, en la no aceptación de la persona.
55. Eres muy poderoso, siempre y cuando sepas lo poderoso que eres
Cuando uno se conoce a sí mismo y se valora, un mundo positivo se abre ante él.
56. El que mira al exterior pasa la vida soñando. El que mira a su interior, despierta
Cuando uno se acepta tal y como es, no importa lo que los demás piensen de él.
57. La paz viene del interior, no la busques en el exterior
Una gran cita de Buddha, que habla de la paz interior y de la autoaceptación.
58. El modo en que te tratas a ti mismo establece el estándar para otros
Cuando uno no se trata bien y se quiere, provoca que los demás no le quieran ni le traten bien.
59. Hasta que no estés en paz con lo que eres, nunca estarás contento con lo que tienes
Cuando uno desea más de lo que es, la infelicidad está presente.
60. Nuestra vida consiste en última instancia, en la aceptación de nosotros mismos como somos
La autoaceptación es tan importante que marca cómo vivimos la vida y cómo la valoramos.
61. Recuerda siempre que no solo tienes el derecho de ser un individuo, tienes la obligación de ser uno
Una bonita cita de Eleanor Roosevelt, que nos recuerda cómo debemos tratarnos a nosotros mismos.
62. Debes amarte a ti mismo antes de amar a otra persona. Al aceptarte a ti mismo y lo que eres, tu simple presencia hace a otros felices
De nuevo, otra gran e inspiradora de Buddha. Una gran enseñanza sobre la autoaceptación.
63. Mira al mundo de frente, nunca bajes la cabeza porque lo que haya delante te abrume
Si estamos tan pendientes de las cosas negativas que nos ocurren y nuestros puntos débiles, nos olvidamos de vivir la vida en plenitud.
64. Una vez aceptemos nuestras limitaciones, iremos más allá de ellas
Cuando reconocemos que nos somos perfectos y lo aceptamos, entonces vivimos y disfrutamos de la vida.
65. Los logros son la mejor forma de construir tu autoestima y tu autoconfianza
Cuando conseguimos éxitos en la vida, tenemos más posibilidades de tener mayor autoconfianza.
66. La mejor forma de fracasar es sobrevalorar lo que no eres e infravalorar lo que sí eres
El fracaso o el éxito tienen mucho que ver en cómo nos relacionamos con nosotros mismos, ya sea de manera positiva o negativa.
67. La relación más poderosa que jamás tendrás es la relación contigo mismo
Cuando uno se siente bien con quién es y se conoce a la perfección, su percepción de la vida es positiva y el camino que sigues también.
68. Serás tan increíble como te permitas a ti mismo
Las creencias limitantes hacen que, a pesar de poseer grandes talentos, no los explotemos.
69. No podemos cambiar nada hasta que nosotros lo aceptamos. La condena no libera, oprime
La aceptación de la experiencia es el primer paso para cambiar y transformarnos.
70. El mayor éxito que puede lograr una persona es la autoaceptación exitosa, sin complejos ni reparos
Cuando uno no se acepta tal y como es, con sus defectos y sus virtudes, aparecen muchos problemas psicológicos como la baja autoestima.
71. Una persona no puede estar cómoda sin su propia aprobación
Hermosa frase de Mark Twain que nos tiene que hacer reflexionar.
72. Valórate; nadie más lo hará si no lo haces tú primero
Aceptarse y valorarse es necesario para que los demás también lo hagan.
73. Si alguien te dice que no sirves para hacer tal cosa, demuéstrale lo equivocado que está
Que nadie te diga que no eres capaz de algo. De ti depende demostrarle al mundo que eres capaz de todo lo que te propongas.
74. Tu optimismo hace que tus carencias se conviertan en oportunidades
Pensar en positivo no lo arregla todo, pero nos dispone hacia el éxito.
75. Cualquiera que sea tu objetivo, primero visualízalo, después trabájalo, finalmente disfrútalo
Las fases del éxito.
76. Donde una puerta se cierra, otra se abre
Frase de Don Quijote de la Mancha.
77. La vida no te está sucediendo. La vida te está respondiendo
Todo depende de nuestras acciones y omisiones.
78. No podemos controlar el viento, pero sí ajustar las velas
Adaptarnos a los cambios nos hace más inteligentes y felices.
79. La única diferencia entre un día malo y uno bueno es tu actitud
Nada más que eso.
80. No llores porque se ha terminado, sonríe porque ha ocurrido
Las experiencias nos enseñan a ser mejores personas.
81. El mejor tipo de felicidad es el hábito que te apasiona
Haz lo que te gusta y el trabajo se convertirá en tu pasión.
82. Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de por vida
Eres la única persona que tiene el deber de amarte para siempre.
83. Cuando consigues aceptarte a ti mismo, un mundo de oportunidades se abre de repente ante ti
El mundo conspira para que encuentres tu lugar.
84. La paradoja es la siguiente: cuanto más me acepto como soy, más puedo mejorar
Gran reflexión de Carl Rogers.
85. La autoestima empieza con la aceptación y se desarrolla con la acción
Somos lo que hacemos.
86. Deberíamos usar el pasado como trampolín y no como sofá
Que el pasado no te ancle.
87. Si quieres algo que nunca tuviste, debes hacer algo que nunca hiciste
De nada sirve hacer lo que nunca funcionó.
88. El 90% de todos los que fallan no están realmente derrotados, simplemente se dan por vencidos
¿Te das por vencido fácilmente?
89. Tienes que esperar grandes cosas de ti mismo antes de lograrlas
Reflexión de Michael Jordan, un auténtico experto en mentalidad ganadora.
90. Si no actúas como piensas, vas a terminar pensando como actúas
Una frase de aceptación pronunciada por Blaise Pascal.
91. Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos
Las expectativas, céntralas en ti mismo. Frase de Confucio.
92. En lugar de estar preocupado porque no te conocen, preocúpate porque valga realmente la pena conocerte
Otra gran reflexión de Confucio, el pensador oriental.
93. Amo a las personas que disfrutan de la vida, porque yo hago lo mismo
Frase del rapero Lil Wayne.
94. Ten mucha diversión y risas en toda tu existencia. La vida es para ser disfrutada, no sólo soportada
Aceptarse a uno mismo también pasa por saber disfrutar de todo lo que nos ofrece la vida.
95. Disfrute de la vida. Esto no es un ensayo
Frase de Nietzsche.
96. Disfruta de la vida, porque la vida es fenomenal! ¡Es un viaje magnífico!
Pensamiento positivo de Bob Proctor.
97. Mi ambición personal sigue siendo la misma: ser creativa, ser moderna, estar un paso por delante, disfrutar de la vida
Natalie Massenet y su filosofía de vida.
98. Encontrarás significado en la vida si lo creas
Osho, y su forma de ver la vida. Proactividad para ser feliz.
99. La gente positiva cambia el mundo, mientras que la negativa lo mantiene como está
Si eres positivo puedes generar cosas buenas.
100. Nadie que haya dado lo mejor de sí mismo lo ha lamentado
Cerramos la lista con esta gran frase de aceptación de George Halas.
101. Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegarán tarde o temprano
Pocos deportistas como Michael Jordan conocen la importancia de la aceptación y la confianza en uno mismo.
102. Si quieres ser feliz, sé feliz
Una frase que puede servirnos de ayuda y con la que podemos simplificar nuestra existencia.
103. Nunca permitas que una persona que no tiene el poder de decir “sí” te diga “no”. Para manejarte a ti mismo, usa tu cabeza; para manejar a otros, usa tu corazón
Una de las frases más recordadas de la que fue primera dama de los EEUU.
104. Usted mismo, tanto como cualquier otro en el universo entero, merece su amor y afecto
El fundador del budismo nos legó grandes frases sobre la aceptación y el amor propio.
105. Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con él
Una receta que puede ayudarnos a lograr el éxito.
106. No importa que tu entorno sea oscuro, ilumina tu parte
A veces podemos llevar luz a los lugares más insospechados.
107. Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento
Debemos seguir siempre este consejo de la gran Eleanor Roosevelt.
108. La magia es creer en ti mismo; si puedes hacer eso, puedes lograr que cualquier cosa suceda.
Uno de los mejores consejos que podemos leer sobre la confianza en uno mismo.
109. Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con qué pasará, otras hacen que suceda
Una máxima con la que Michael Jordan vivió toda su vida.
110. Mantengo largas conversaciones conmigo mismo, y soy tan inteligente que a veces no entiendo ni una palabra de lo que digo
Oscar Wilde siempre creyó en sí mismo y tuvo una gran confianza en su potencial.
111. La religión de todos los hombres debe ser la de creer en sí mismos.
Solo creyendo en nosotros mismos lograremos todo lo que nos propongamos.
112. Debes esperar cosas de ti mismo antes que las puedas hacer
El poder de la imaginación y la visualización del futuro nos llevará a cotas insospechadas.
113. Cree en ti y todo será posible
Una receta que puede ayudarnos en nuestro día a día.
114. Si quieres encontrar al amor de tu vida, mírate al espejo
Una frase que debemos recordar todos los días de nuestra vida.
115. El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños.
Otra gran frase de la ex primera dama estadounidense, Eleanor Roosevelt.
116. Dedícate a sentirte bien contigo mismo. Es con quien pasarás el resto de tu vida
A veces nos olvidamos de lo importante que es creer en nosotros mismos y tratarnos con respeto.
117. Nunca digas nunca. Porque los límites, como el miedo, a menudo son sólo una ilusión
Una gran frase que siempre tuvo en cuenta el baloncestista Michael Jordan.
118. La vida es lo que tú haces de ella. Siempre lo ha sido y siempre lo será.
No hay otra fórmula en la vida para lograr nuestros sueños.
119. Acéptate y mírate con distancia, pero con cariño. (Marta Gárgoles)
Frase de la psicóloga y neuropsicóloga española.
120. Nos pasamos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante
Oscar Wilde fue un verdadero genio de las letras, cuyas frases han pasado a los anales de la historia.
