130 frases y dedicatorias para alguien especial en tu vida

¿Necesitas un poco de inspiración para escribirle unas palabras a un ser querido?

Todos tenemos alguien especial en nuestra vida (o varias personas especiales) a las que nos gustaría decirles lo mucho que nos importa.

Aunque lo ideal es decirlo cara a cara, también es posible hacerlo a través de Facebook, de Instagram, con una carta, con un SMS… lo importante es regalarles unas bonitas palabras llenas de cariño, respeto y, sobre todo, amor.

Mejores frases para decirle a alguien que te importa

En este artículo podrás encontrar las mejores frases para que puedas enviarle una dedicatoria a algún familiar, amigo o pareja que tanto te importa. ¡No te las pierdas!

1. Que estés fuera de mi vista ahora, no quiere decir que estás fuera de mi mente

Las relaciones con las personas que amamos pueden no funcionar, pero eso no quiere decir que dejemos de quererles

2. Cuando se quiere a alguien de verdad y se marcha, también se lleva un pedazo de nosotros

El adiós de alguien a quien amamos no es fácil. Los recuerdos quedan para siempre.

3. Dejaré que te metas bajo mi piel y que comiences a ocupar todos mis pensamientos

Esa persona que tanto deseas, llega con fuerza y se mete dentro de ti casi sin permiso.

4. Dile a la distancia que algo está haciendo mal, porque te siento como si estuvieras a mi lado…

La distancia no separa a dos personas que se quieren. Al contrario, puede intensificar el sentimiento.

5. La distancia puede impedirnos que nos tomemos de las manos, pero nunca de sonreír mientras recordamos

La distancia puede ser física, pero no mental.

6. Cada vez que leo en Facebook: "¿Qué estás pensando?"... me dan deseos de escribir tu nombre

Las nuevas tecnologías hacen que recordemos a esa persona que no está con nosotros a cada instante.

7. Te necesito cerca, para no tener que imaginarte a cada rato

Cuando esa persona que tanto quieres no está cerca, las ganas de abrazarle se hacen patentes.

8. Mi gran problema no es tu presencia en mis sueños, sino tu ausencia en mi realidad

No podemos controlar lo que sentimos por esa persona, por mucho que queramos

9. No sabes cuánto te extraño, vivo preso de tu amor y encadenado a tu recuerdo

El recuerdo te encadena de ese amor, aun luchando contra él con todas tus fuerzas.

10. Esta noche me acostaré temprano para soñarte más tiempo

La noche te su trae el recuerdo una y otra vez

11. Padezco de una enfermedad que algunos le dicen insomnio, yo le digo: "Ganas de pensarte por las noches”

El desamor es realmente duro, especialmente cuando te relajas y no estás ocupado.

12. Me debes un “te amo” por cada suspiro y un “beso” por cada segundo que no estás junto a mí

No hay dinero que pague lo mucho que sientes por alguien.

13. Hay canciones que si cerramos los ojos, por arte de magia se convierten en recuerdos

Las personas solemos asociar los recuerdos a esas personas especiales para nosotros.

14. Mi única razón para dormir, es para soñar con tu regreso

El desamor puede llevarte al insomnio y la obsesión.

15. Te extraño tanto que cada día que pasa sin ti, es una eternidad

El tiempo no pasa cuando no dejas de pensar en ese alguien que tanto te importa.

16. Sólo hay una cosa que tiene el poder de hacer cambiar de vida a una persona: el amor

El amor nos hace cambiar y nos puede volver locos.

17. El amor es nuestro verdadero destino. No encontramos el significado de la vida nosotros solos, la encontramos con otra persona

Una frase de Thomas Merton sobre el amor y el destino.

18. Guardo cientos de recuerdos, miles de pensamientos, un millón de sentimientos, todos por ti

Una bonita cita de reconocimiento sobre alguien con quien has compartido grandes momentos.

19. Un sueño que sueñas solo es solo un sueño. Un sueño soñado con tu amante es la realidad

No es lo mismo imaginarte algo que experimentarlo con la persona amada.

20. Quizás es bueno tener una mente maravillosa, pero un regalo incluso mayor es descubrir un corazón maravilloso

Encontrar a una persona llena de amor y respeto es una de las mejores cosas que nos pueden ocurrir en la vida.

21. Cuando te das cuenta que quieres pasar el resto de tu vida con una persona, quieres que el resto de tu vida empiece lo antes posible

Una frase de Billy Cristal llena de sentimiento.

22. Deberías ser besada todos los días, cada hora, cada minuto

Cuando encuentras a esa persona especial, quieres besarla día y noche.

23. Te amo porque el universo entero conspiró para ayudarme a encontrarte

Paulo Coelho, nos regala una cita llena de sentimiento.

24. El verdadero amor no trata de abrazos y besos, sino de los escalofríos que sientes en tu columna vertebral cuando piensas en la otra persona

Cuando es amor verdadero, algo especial recorre tu cuerpo.

25. Siempre que necesito consejo, que necesito una mano amiga que me ayude a salir de los problemas de la vida, siempre te encuentro a mi lado, con una sonrisa, animándome a no rendirme, empujándome a continuar. ¿Cómo no enamorarme de alguien así? Eres tú, mi amor la persona con la que quiero vivir lo que me resta de vida

Unas palabras ideales para tu cómplice en la vida.

26. Espero que cuando llegues tus besos sean más largos que tu silencio

Cuando esperas tanto por ver a esa persona el tiempo se para en el reencuentro.

27. A la escuela del amor de la mano me llevaste, y a la primera clase el corazón me robaste

Una bonita rima sobre dos enamorados

28. Creo que te echaría de menos incluso si no nos conociéramos

Una cita con cierto toque de ironía pero mucho sentimiento.

29. Por eso no estabas susurrando en mi oído, sino en mi corazón. No fueron mis labios los que besaste, sino mi alma

El gran Shakespeare, cuando los besos están llenos de amor.

30. Cuando sientes ternura hacia otra persona, podrías pasar el resto de tu vida a su lado sin hacer absolutamente nada y aun así sentirte como si estuvieras en el cielo

Sara Halles, sobre los momentos especiales junto a esa persona especial en tu vida.

31. A veces te pienso... muchas veces sin pensarlo

No controlamos lo que sentimos. Y, cuando es intenso, nos invaden los pensamientos intrusivos sobre esa persona.

32. Toda historia de amor es hermosa, pero la nuestra es mi favorita

La historia de amor que siente uno mismo es la mejor. Te cambia la percepción de la vida.

33. Los verdaderos amantes prefieren pasar una vida entera juntos que vivir una eternidad separados

Una cita que habla del amor y que tiene cierta lógica.

34. Sabes que es amor cuando todo lo que quieres es que esa persona sea feliz, incluso cuando no eres parte de su felicidad

Pocas personas aman de esta manera. Pero esto es el amor auténtico.

35. Me das tu apoyo incondicional, me enseñas día con día lo que significa verdaderamente amar. Eres una persona realmente especial en mi vida y no cambiaría lo nuestro por nada del mundo. Tú eres invaluable, un tesoro que siempre quiero cuidar

Una bonita declaración de amor hacia alguien que tiene un valor incalculable para ti.

36. Desde el día que entraste en mi vida, eres lo único en lo que pienso. Eres la razón por la que respiro. Eres las estrellas de mi cielo. Eres el amor de mi vida

Esa persona especial, cuando consigue llegarte al corazón, permaneces allí para siempre.

37. Solo con ver tu sonrisa haces que mi vida merezca la pena

La sonrisa de esa persona es capaz hacernos sentir inmensamente felices.

38. Si vivieras cien años, quisiera vivir cien años menos un minuto para no tener que vivir sin ti

Cuando conoces a ese alguien especial, necesitas pasar toda la vida con esa persona.

39. El amor es el único que viaja a través del tiempo y la distancia, sin moverse del corazón

Una frase realmente ingeniosa y bonita para una dedicatoria.

40. Por ser la persona más importante de mi vida siempre estás presente en mi corazón

Aunque en realidad esa persona especial queda grabada en la memoria, hablamos de tenerla en el corazón.

41. Para mí, un beso tuyo es como estar en el cielo

No hay nada el mundo que te llene más que los besos de quien realmente amas.

42. Me siento como que puedo conquistar el mundo con una mano cuando me estás dando la otra mano

Una frase curiosa pero que ejemplifica perfectamente lo que es querer a alguien.

43. Te llevo en mi corazón, tú tienes sus llaves, nada nos podrá separar jamás y lo sabes

Cuando quieres a alguien, le entregas las llaves de tu alma.

44. Me encantas, te miro, me fascinas, te sonrío, me enamoras, te quiero, me apasionas, te amo, me haces feliz: te doy mi vida

Todos estos calificativos ejemplifican una sola frase: “lo eres todo para mí”.

45. Me robas la sonrisa que ni yo sabía que tenía entre mis labios

Cuando esa persona está cerca de ti, sonríes todo el rato.

46. La distancia impide un beso o un abrazo, pero jamás impide un sentimiento

La distancia puede evitar que abraces a alguien, pero nunca que le quieras con todo tu alma.

47. Tu boca no tiene alas, pero cada vez que me besas es como si volara

Cuando te besa esa persona especial, estás en el paraíso.

48. Si pudiera decirte en una palabra lo que siento, si supiera mirarte y contarte en silencio mis sentimientos, si supiera enamorarte

El amor es un sentimiento tan intenso que, a veces, cuesta explicarlo.

49. Escuchar tu risa es la mejor medicina que puedo tomar

La presencia de esa persona especial cura todas las heridas.

50. Cada vez que me necesites, no dudes que estaré a tu lado sin dudar. Llámame y dime que vaya a tu lado y ahí me verás. Eres una de las pocas personas por las que lo daría todo sin preguntar, porque te mereces todo lo bueno que de mí te pueda dar. Te adoro y me alegra tenerte en mi vida

Una bonita dedicatoria que deja claro lo profundo que es el amor.

51. El día es tan largo que al tiempo tengo que engañar y las noches se hacen eternas sólo porque tú no estás

Una rima llena de sentimiento. Todo el corazón puesto en unas pocas palabras.

52. Solo he pensado en ti dos veces en la vida. Una el día que te conocí, la otra el resto de mi vida

El amor hace que esa persona revolotee toda la vida por tu mente.

53. Te pensaré en cada instante, diré que me quieres, soñaré con tenerte, y prometeré al cielo amarte, incluso aunque no me veas ni me quieras

El desamor puede hacer que nos engañamos para sentirnos mejor.

54. Ni las siete maravillas del mundo reunidas son tan maravillosas como tú

Si algo define a ese alguien especial, es que es maravilloso/a.

55. El síntoma más poderoso de amor es una ternura casi insuperable

Víctor Hugo, haciendo referencia a cómo nos volvemos tiernos con esa persona especial.

56. Podría recorrer el mundo entero, caminando, corriendo, volando o soñando, pero con el único destino, tus brazos

Al final de todo solo hay un motivo: sus brazos.

57. Las flores al verte, celosas están, no comprenden como una de ellas, caminando va

Otra rima llena de romanticismo y cariño

58. Desde que apareciste en mi vida eres la luz que ilumina mis días. Gracias mi amor por alegrarme la vida

Esa persona llegó a tu vida y, desde entonces, solo piensas en ella.

59. Una sonrisa tuya, un toque tuyo hace que todo lo que tenga que pasar para llegar a ti valga la pena. Eres lo más importante que hay en mi vida. Eres lo más hermoso que me ha tocado vivir

Tu motivo para vivir es esa persona que te ha roto los esquemas.

60. Si la vida me concediera un deseo, desearía volver a conocerte

Después de conocer a esa persona, la vida no sería lo mismo sin ella.

61. Te enamorarías de mí si vieras como sonrío cuando escucho tu voz

Eres otra persona cuando estás junto a ella, pues te ha cambiado la vida.

62. Llegaste tú a mi vida y desde ese día ya no espero a nadie más

Nadie puede llenarte más que esa persona especial

63. Por estar a mi lado cada vez que te necesité, te agradezco sinceramente. Te ofrezco mi amistad y mi apoyo siempre que lo necesites

Una cita de agradecimiento por este amor tan leal

64. Somos tan diferentes, somos tan dispares pero nos complementamos muy bien y eso es lo que al final vale. Te quiero con un amor intenso y sincero, profundo y eterno. Lo que tenemos no nace de un día al otro, se construye a base de cariño, confianza y aceptación. Solo me queda agradecerle a Dios por ponerte en mi camino y a ti por hacerme tan feliz

Una cita larga pero que vale la pena volver a leer.

65. Napoleón con su espada conquistó una nación, y tú, con tu mirada conquistaste mi corazón

Unas palabras que riman, pero que dicen mucho de sentimientos.

66. Dicen que el tiempo cura todo pero desde que me enamoré de ti, el tiempo se congeló

No sabes ni cómo ni por qué, pero esa persona te enamoró locamente.

67. El calor de tus manos sobre mis mejillas, el sabor de tus labios sobre los míos, el aroma que desprendes al tocarte; son las cosas que hacen que esté locamente enamorado de ti

Esa persona envuelve todos tus sentidos y acabas respirando por ella

68. No imagino mi vida sin ti. Sin tu toque cálido, sin tus besos dulces. Gracias por existir, por existir para mí

Ya no puedes dejar atrás eso que te ha vuelto adicto.

69. Antes de conocerte no sabía lo que era mirar a alguien y sonreír sin ninguna causa

Esa personas especial hace que desaparezca tu tristeza

70. Si a media noche se abre tu ventana y una suave brisa acaricia tu cara, duerme tranquilo que es mi voz que te llama

Un verso realmente conmovedor y sincero

71. Si por cada momento que yo pienso en ti, yo ganara un segundo de vida, estoy seguro, que no iba a morir porque pienso en ti noche y día

No hay dia que esa persona no pase por tu mente. De hecho, está para quedarse.

72. Si tuviese otra oportunidad, daría todo por volver a tenerte

Puede ocurrir que pierdas a esa persona especial y luego desees recuperarla.

73. La distancia no te importará nada si esa persona es más importante que todo

Da igual lo lejos que estéis, siempre hay manera de volveros a encontrar.

74. Tengo que comprarme un diccionario. Desde que te vi, me he quedado sin palabras

No hay palabras que definan un sentimiento tan intenso.

75. Lo que hay detrás de nosotros, y lo que está ante nosotros no es nada comparado con lo que hay dentro de nosotros

Emerson, sobre un sentimiento muy intenso e interno pero que cuando se manifiesta se hace notar.

76. Sigue el camino de mis sentimientos, y llegarás a mi corazón, será tuyo eternamente

Hay que luchar con todas las fuerzas por algo que deseas más que nada.

77. Quiero que sepas que soy inmensamente feliz y tú ocupas gran parte de esa felicidad

Esa persona hace que tu vida se viva de manera especial.

78. Amar es simplemente una palabra hasta que alguien le da un significado

Amar solo tiene sentido en los ojos de ese alguien a quien tanto quieres.

79. Pensé que debía darte mi vida, pero me di cuenta que todavía la necesitaba solo para amarte

Lo darías todo, incluso hasta tu alma, por esa persona especial

80. Gracias ti, un día me di cuenta de que si es posible amar y confiar al mismo tiempo

No todo el mundo es digno de confianza. Pero es precioso encontrar a alguien que sí lo es.

81. Te miro y me siento afortunada de estar contigo. Me encanta saber que soy parte de tu vida, de tus sueños e ilusiones, me gusta ver que me quieres tanto como yo a ti y que somos en la vida del otro parte importante. Gracias, por ser como eres, amor

No cambiarías nada de esa persona porque es tal y como te gusta.

82. Si me dieran a escoger entre la vida eterna o un minuto más contigo, elegiría un minuto más contigo porque la vida eterna sin ti no es nada

Para que lo quieres todo si no tienes a lo único que tienes.

83. Llevas luz allá a donde vas y por supuesto, me llenas de luz a mí. Con tu forma de ser, con tu forma de ver la vida es imposible no contagiarse de tu positividad. Te quiero demasiado, más de lo que puedes imaginar y quiero seguir a tu lado, devolviéndote toda la felicidad que me das

Quieres dar todo lo que recibes a ese amor incondicional

84. Cualquier persona te puede hacer feliz haciendo alguien especial, pero solo alguien especial te puede hacer feliz sin hacer nada

Puedes cruzarte con muchas personas en tu vida, pero siempre hay una que lo es todo para ti.

85. Cómo no buscarte, si te extraño. Cómo no escribirte, si te pienso. Cómo no soñarte, si te deseo

Es imposible olvidar a quien sientes como si fuese tu alma gemela.

86. Lo que has hecho por mí dice mucho más que las mejores dedicatorias

Los sentimientos más profundos van más allá del lenguaje.

87. Te deseo tanto bien como el que me hiciste cuando te necesité y supiste brindare todo el apoyo que necesitaba

El afecto se basa en el intercambio.

88. Hay pocas personas tan honradas y buenas como tú, y por eso mi agradecimiento va mucho más allá de estas palabras

La bondad es un valor que debe ser tenido en alta estima.

89. Aunque nuestros caminos se separen, espero que por cualquier capricho del destino nuestra senda vuelva a ser la misma

Recorrer parte de una vida juntos es una excelente manera de llegar a crear un vínculo afectivo fuerte.

90. Desearía poder disfrutar más de tu compañía, y espero que estas palabras sean una forma de estar más cerca de tu corazón, tal y como tú lo estás del mío

Una dedicatoria puede ser una manera de estar cerca de alguien de forma simbólica.

91. Aprendí a valorarte quizás muy tarde, y por eso sé que me perdí grandes experiencias a tu lado

Reconocer los propios errores y mostrar arrepentimiento también puede ser utilizado como algo positivo, para crear afecto en el presente.

92. Tu sonrisa me basta para hacer de mi día a día un lugar mejor

Algo tan simple como sonreír lo puede cambiar todo.

93. No hay desgracia que no quede aliviada por los recuerdos de momentos pasados a tu lado

Los problemas del presente pueden ser superados centrándonos en el apoyo que otros nos dan o nos han dado.

94. Tu corazón cerca del mío es todo lo que necesito para sentirme bien

El contacto físico es un valor muy importante en el mundo del amor y de la amistad.

95. Quién me iba a decir cuando te conocí que ya nunca abandonarías mis pensamientos

Una simple presentación puede ser el inicio de una interesante historia.

96. Pensando en mis momentos más felices me acordé de tu cara

Hay rtas de pensamiento que nos llevan a evocar recuerdos sobre alguien en concreto.

97. Hace mucho que sé lo mucho que te aprecio, pero quizás tú no. Sirvan estas palabras para que veas el bien que has hecho en mí

Guardarse las emociones y los sentimientos de amor o afecto puede ser desperdiciar la posibilidad de contagiar felicidad.

98. Cerca de allí donde estás tú siempre se está mejor

Una forma poética de transmitir familiaridad, confianza y cariño.

99. Hoy, como la primera vez qe te vi, se me escapa una sonrisa al contemplarte

Hay cosas que nunca cambian.

100. Esta no es ni la primera ni la última vez que te lo digo, pero no por eso tiene menos valor: te quiero

Ningún momento es malo para este tipo de dedicatorias.

101. Yo sé que eres especial, ahora solo falta que tú también creas que lo eres

Algunas personas son especiales sin serlo, y viceversa.

102. Las personas especiales de mi vida no viven en una casa, viven en mi corazón

En el corazón habitan todas aquellas personas que nos han marcado de una forma u otra.

103. Agradezco a la vida todos los caminos que he tomado, porque todos me trajeron hasta ti

Pocas frases dedicadas a esa persona especial, pueden decir tanto en tan pocas palabras.

104. Has dejado en mí una huella que jamás podré borrar

Esas personas son las que merecen realmente la pena y no las debemos dejar escapar.

105. Por una mirada, un mundo; por una sonrisa, un cielo; por un beso... ¡Yo no sé qué te diera por un beso!

Uno de los versos más recordados de Bécquer, que podemos dedicar a la persona amada-

106. Si pudiera escoger mi lugar favorito en el mundo, ese sería entre tus brazos

Hay personas que nos hacen sentir que estamos en casa y nos llenan de alegría y felicidad.

107. Jamás podré agradecer todo lo que ha supuesto tu paso por mi vida

El agradecimiento por aquellos que nos hace bien resulta de gran importancia en la vida.

108. Te tengo en mi mente desde que te conocí

Algunas personas se quedan permanentemente en nuestra mente y generan un efecto verdaderamente especial en nosotros.

109. Quiero hacer contigo lo que la primavera hace con los cerezos

El poeta Pablo Neruda nos dejó una gran variedad de dedicatorias de amor verdaderamente hermosas.

110. Solo las personas realmente especiales dejan una marca en el corazón

Una imagen verdaderamente hermosa que puede explicar aquello que sentimos por esa persona determinada.

111. Se necesita un minuto para notar a una persona especial, una hora para apreciarla, un día para amarla, una palabra para herirla, pero luego toda una vida para olvidarla

Una frase de Charles Chaplin que nos puede ayudar a expresar lo que sentimos y también a entender alguna relación especial.

112. Las personas especiales llegan a tu vida en momentos especiales.

Algo que nos ha pasado a muchos en la vida y un sentimiento que muy pocos conocen.

113. No pasa una sola hora sin que no piense en ti

El enamoramiento nos lleva a tener a esa persona en la cabeza durante todo el día.

114. Ojalá algún día descubras lo importante que eres para mí

Con esta dedicatoria, esa persona sabrá lo mucho que nos importa.

115. Buscaba el paraíso en lugares hermosos, hasta que descubrí que el paraíso está donde estés tú

La felicidad se encuentra muchas veces en una persona determinada que es especial para nosotros.

116. Comprendes que una persona es especial para ti cuando le dices adiós y ya la echas de menos

Estar separados de esa persona, por poco tiempo que sea, puede suponer un verdadero calvario.

117. Eres uno de los que se encuentran cuando la vida decide darte un regalo

Una frase verdaderamente hermosa del escritor Charles Dickens que se puede ajustar perfectamente a la relación que tenemos con alguien especial.

118. Todos buscan esa persona especial, yo la encontré contigo

Una manera muy bonita de hacer entender a alguien lo importante que es para nosotros.

119. Quizás Dios quiera que conozcas a mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al final la conozcas, sepas estar agradecido

Una cita de Gabriel García Márquez con la que podemos expresar todo aquello que sentimos por esa persona.

120. Quiero que quieras pasar conmigo el resto de tu vida

Una verdadera declaración de intenciones que sin duda no dejará indiferente a esa persona especial.

121. Eres la razón por la que cada día vale la pena

Cuando tienes a alguien especial en tu vida, esa persona se convierte en el motor de tus días, haciendo que todo tenga más sentido.

122. A veces no te necesito cerca, solo necesito saber que existes

Saber que alguien especial está en el mundo ya es suficiente para encontrar paz, aunque no siempre estén físicamente presentes.

123. Cada vez que pienso en ti, el mundo parece un lugar mejor

El recuerdo de esa persona especial ilumina incluso los días más oscuros, aportando alegría solo con pensar en ella.

124. No importa lo lejos que estemos, siempre te llevaré en mi corazón

La distancia no es un obstáculo cuando alguien es importante para nosotros. El cariño y el amor trascienden cualquier barrera física.

125. Si pudiera detener el tiempo, lo haría en cada momento que paso contigo

Esos instantes que compartes con alguien especial son tan preciados que desearías que nunca terminaran.

126. A veces, una simple sonrisa tuya cambia por completo mi día

Las pequeñas acciones, como una sonrisa, tienen un impacto gigantesco cuando provienen de alguien que amas.

127. Desde que llegaste a mi vida, me di cuenta de que no necesito nada más

Cuando alguien especial entra en tu vida, todo lo demás pasa a segundo plano. Esa persona se convierte en el centro de tu mundo.

128. Aunque no lo diga todo el tiempo, te llevo en cada pensamiento

El amor y el afecto no siempre necesitan palabras; a veces, se expresan mejor con la constancia de ese pensamiento en la mente de cada uno.

129. Mi vida tiene más sentido desde que tú formas parte de ella

Esa persona especial da sentido y propósito a cada cosa que hacemos, dándole a la vida una nueva perspectiva.

130. No sé cómo explicarlo, pero desde que te conocí, algo en mí cambió para siempre

Algunas personas tienen el poder de transformar por completo nuestra manera de ver el mundo y de vivir, dejándonos una huella indeleble.

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Juan Armando Corbin. (2016, noviembre 9). 130 frases y dedicatorias para alguien especial en tu vida. Portal Psicología y Mente. https://psicologiaymente.com/reflexiones/frases-dedicatorias-alguien-especial

Psicólogo de las organizaciones

Licenciado en Psicología por la Universidad de Buenos Aires. Máster en Recursos humanos y experto en comunicación empresarial y coaching. Posgrado en Nutrición y Alimentación Sanitaria y Social por la UOC. Especialmente interesado en el bienestar y el deporte.

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