Los 8 mejores Cursos de Mindfulness en México
Cursos de Mindfulness recomendados si quieres formarte en Atención Plena en México.
El Mindfulness o Atención Plena es una técnica cada vez más utilizada en todo el mundo tanto por profesionales de la psicología y la salud como por personas que quieren mejorar su calidad de vida y su capacidad de gestión de las emociones.
La investigación científica ha demostrado cuáles son los principales beneficios de la práctica diaria del Mindfulness en el organismo, entre los que destacan la disminución del estrés o la ansiedad, una mayor facilidad para mantener el equilibrio emocional, y una mejor gestión del dolor.
Si te interesa aprender sobre Atención Plena y vives en México, sigue leyendo. Aquí encontrarás una selección de los mejores cursos de Mindfulness en México, con la información más relevante sobre cada opción.
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Los cursos de Mindfulness más valorados en México
Si vives en México y deseas iniciar un curso de formación en Atención Alena, aquí encontrarás sugerencias que te pueden interesar.
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D´arte Human & Business School Coaching Y Pnl
Coaching, Inteligencia Emocional, PNL, Emprendimiento, Oratoria y Ciencias de Comportamiento
Profesional verificado4.9
El centro D’Arte Human & Business School pone a disposición de sus alumnos el Curso de Experto en Inteligencia Emocional y Mindfulness, uno de los más recomendables en dicho ámbito de formación.
El curso tiene una duración de 450 horas de formación, en las cuales cada participante aprenderá los principios básicos tanto a nivel teórico como práctico del Mindfulness, tendrá acceso a un mentor individualizado para resolver dudas y podrá realizar todo tipo de ejercicios prácticos de gran utilidad.
Algunos de los contenidos más importantes del curso son los fundamentos de la regulación emocional, la detección de emociones propias y ajenas y las principales utilidades del Mindfulness.
AdiccionesAnsiedadDolor crónicoDepresiónDivorcioDrogadicciónConflictos familiaresDolorAutoestimaAnálisis de mercados2
Curso de Mindfulness CDMX (Aprende Mindfulness)
El curso de Mindfulness de Aprende Mindfulness se ofrece de manera online y está impartido por un profesional con más de 20 años de práctica en la instrucción del Mindfulness y de formación con los mayores expertos del mundo en diversas universidades de renombre.
Los principales beneficios que ofrece este curso de Aprende Mindfulness son la reducción del estrés, la mejora en el manejo de las emociones, una mayor efectividad en el trabajo, una aumento de la felicidad diaria y un fortalecimiento del sistema inmunológico.
El curso consta de 16 horas de entrenamiento llevados a cabo durante 2 días de formación intensiva, ofrece todo tipo de recursos para profundizar en la práctica del Mindfulness y acceso gratuito durante un mes a todos los contenidos online de la app del centro.
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Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness (Mindful Academy)
El equipo de profesionales del centro Mindful Academy ofrecen el curso online "Programa de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness", basado en el clásico programa MBSR creado por el profesor Jon Kabat-Zinn de la Universidad de Massachusetts (EEUU).
Este curso enseña a cada participante a vivir el presente, focalizar la atención y tomar consciencia de uno mismo, con el objetivo de superar estados de ansiedad o estrés, así como malestar, angustia, baja autoestima o dificultades de relación social.
Además de eso, con el curso basado en MBSR también aprenderemos las principales herramientas de gestión emocional para ser dueños de nuestras emociones en todo momento y para aprender a responder a los estímulos de nuestro entorno, en vez de a reaccionar a ellos.
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Curso en Mindfulness (Cocrear)
El Curso en Mindfulness de Cocrear está impartido por el terapeuta Deva Ashik, un profesional con más de 15 años de experiencia que ha trabajado con grupos de terapia, meditación y desarrollo de la consciencia en México, España y la India.
El curso de Cocrear se basa en los beneficios encontrados científicos que ofrece la práctica diaria del Mindfulness y algunos de los principales objetivos del mismo son la desactivación de estados de estrés o ansiedad, la toma de conciencia del propio ser y de los propios pensamientos, la reducción del dolor y la mejora de las relaciones interpersonales.
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Curso sistemático en mindfulness y meditación Online (Centro Budista de la Ciudad de México)
El Centro Budista de la Ciudad de México ofrece a sus alumnos una gran variedad de cursos y talleres de formación en el ámbito del Mindfulness y la meditación budista clásica.
Este curso sistemático de Mindfuless y Meditación se ofrece en la modalidad online para cualquier participante que quiera mejorar su calidad de vida aplicando la práctica del Mindfulness en su día a día con el objetivo de reducir niveles de ansiedad, estrés, dolor crónico o desarrollar la atención.
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Curso de Mindfulness para el Estrés (Agoralucis)
El centro Agoralucis ofrece el Curso de Mindfulness para el Estrés en la modalidad presencial en CDMX para todos aquellos participantes que quieran formarse en la práctica del mismo a través del programa MBSR.
El curso se desarrolla en 2 fines de semana y tiene una duración de 28 horas. A lo largo de cada una de las 2 sesiones, cada alumno aprenderá las principales bases prácticas del Mindfulness con las que podrá gestionar mejor sus emociones, tomar conciencia de su ser y mejorar en diversos aspectos de su vida diaria.
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Curso Superior de Mindfulness (Deusto Salud)
El Curso Superior de Mindfulness de la Universidad de Deusto tiene como objetivo fomentar el crecimiento personal y profesional mediante la aplicación del Mindfulness, e integrar en la práctica de cada profesional competencias clave como la Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness.
Este curso es una doble titulación y con su realización, cada participante recibirá un Diploma propio de Deusto Salud y un Diploma Universitario de la Universidad Católica de Murcia.
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Curso Universitario de Especialización en Fundamentos y Aplicaciones del Mindfulness (UEMC)
Este título propio de la Universidad Europea Miguel de Cervantes es un curso online de 200 horas de duración que consta de 8 créditos ECTS y permite la posibilidad de acceder a importantes ofertas descuentos.
El curso se ofrece desde una perspectiva cientifista y se realiza en formato papel, con los contenidos enviados por el propio centro. Su tiempo mínimo de finalización es de 3 semanas y el máximo de 6 meses.
