Tener controlada nuestra alimentación diaria siempre nos puede suponer un gran beneficio como individuos pero si además nos encontramos practicando algún tipo de deporte de alto rendimiento, esta actividad puede ser el factor definitivo que finalmente nos ayude a mejorar o que por el contrario no nos deje prosperar en la ganancia de nuestros objetivos.
Es por ello que desde nuestro medio nos hemos propuesto realizar una breve selección con las apps especializadas en nutrición deportiva más recomendables que actualmente podemos utilizar.
Las apps de nutrición deportiva más valoradas
Si quieres adaptar tus planes de alimentación teniendo en cuenta tus objetivos en el mundo del fitness o del deporte, sigue leyendo. Estas son las mejores aplicaciones de nutrición deportiva que puedes encontrar.
1. INDYA
En la app especializada en nutrición INDYA, podremos encontrar un generoso equipo de profesionales de la nutrición deportiva que no dudarán en ayudarnos con cualquier tipo de duda (relacionada con este ámbito) que eventualmente podamos albergar.
A través de esta aplicación tendremos acceso a un planning nutricional específicamente diseñado para nuestra actividad en concreto, podremos descubrir nuevas recetas con las que poder alimentarnos de una forma mucho más completa y además, también podremos vincular INDYA con otras apps como Strava o Trainingpeaks y nuestro plan alimenticio se adaptará según cual sea el entrenamiento diario que puntualmente hayamos realizado.
- Puedes descargarte la app de INDYA en esta página.
2. Lifesum
En Lifesum no sólo podremos encontrar dietas específicamente diseñadas para nuestro planning de vida personal sinó que además, también es importante destacar que a través de sus dietas podremos descubrir como el hecho de alimentarnos de forma saludable puede mejorar en gran medida nuestra calidad de vida.
Mediante el uso de esta aplicación podremos encontrar toda la información que necesitamos sobre ciertos alimentos, tendremos acceso a una gran variedad de dietas que nos ayudarán a controlar nuestro peso corporal y además, es importante mencionar que en esta aplicación también podremos llevar un control exhaustivo de otros aspectos saludables de nuestro día a día como nuestra actividad física o nuestra hidratación.
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3. MyFitnessPal
En MyFitnessPal tienen muy claro que la alimentación juega un papel importantísimo tanto en el campo de la salud como de la actividad deportiva y es por ello, que a través de su app ponen a disposición de todos sus clientes que estos puedan llevar un control exhaustivo de su alimentación de forma muy sencilla a la par que didáctica.
Está aplicación especializada cuenta con una calculadora contadora de calorías, tiene en su base de datos más de 14 millones de alimentos con cada uno de sus nutrientes y por otra parte, también es interesante destacar que a través de su comunidad de usuarios podremos mantenernos todos los días motivados además de recibir ciertos consejos y asesoramiento.
4. Fitia
Fitia es una app especializada en el ámbito de la nutrición gracias a la cual podremos idear un plan inteligente con el que poder perder peso o ganar masa muscular, unos objetivos para los cuales llevar un control exhaustivo de nuestra alimentación es un factor simplemente indispensable.
En esta app encontraremos más de 8.000 recetas personalizadas, tendremos acceso a una calculadora con la que poder controlar nuestros macros o cuales son todas las calorías que ingerimos y por otra parte, también es importante destacar que según cual sea nuestra actividad deportiva podremos inscribirnos a diversos grupos de chat que nos ayudarán a estar siempre motivados y a no abandonar cuando no veamos ciertos resultados.
5. Noom
Noom es una app orientada hacia el campo de la nutrición la cual no sólo puede ayudarnos en nuestro día sinó que también puede ayudarnos a comer de manera consciente según cual sea nuestra actividad diaria o el deporte que eventualmente practiquemos.
Esta app cuenta con diversas aplicaciones extras gratuitas como un contador de calorías o una calculadora de macronutrientes y además, también es importante destacar que a través de esta app podremos realizar un test de personalidad que puede sernos muy útil en el momento de planificar nuestros objetivos.
6. VNutrition
Vnutrition es una app que sin duda puede sernos de gran ayuda si actualmente nos encontramos introduciéndonos en el ámbito del veganismo, pues gracias a ella podremos tener un control sobre cuales son todos aquellos nutrientes que debemos ingerir en nuestro día a día si deseamos poder llevar a cabo nuestra actividad cotidiana.
Este tipo de dietas pueden tener algunos inconvenientes a largo plazo que para poder solventarlos la planificación inicial es totalmente esencial y más todavía si además de nuestra actividad diaria también practicamos asiduamente algún tipo de deporte de intensidad moderada.
7. Strongr Fastr
Strongr Fastr es una app enfocada hacia la nutrición deportiva la cual puede sernos de gran utilidad indiferentemente de si nuestro objetivo es mejorar nuestra fuerza o si tenemos interés en potenciar nuestra tonificación corporal.
Esta app pondrá a nuestra disposición un entrenador personal cualificado, organizará nuestras dietas a largo plazo y también, nos brindará varios consejos muy interesantes sobre cómo podemos potenciar aún más nuestro plan de comidas diario.
8. MyNetDiary
En la app MyNetDiary podremos encontrar toda la ayuda que necesitamos si deseamos poder controlar de una manera eficiente nuestra nutrición diaria, indiferentemente de si en el presente tenemos una actividad sedentaria o si nos encontramos practicando algún tipo de deporte de alta intensidad.
Como usuarios de esta app a través de ella podremos monitorizar de una forma muy eficiente nuestra ingesta diaria de macronutrientes, tendremos acceso a un banco de datos conformado por una gran variedad de alimentos junto con sus valores nutricionales y por otra parte, en está app también recibiremos varios consejos con los que poder llevar una vida más saludable.
9. Yazio
Yazio es una app gracias a la cual podremos mejorar tanto nuestra masa muscular como perder peso o aprender de una manera muy sencilla a comer de forma saludable, un hecho virtualmente puede parecer ser muy habitual pero que en la actualidad cada vez son menos las personas que consiguen llevarlo a cabo en su vida cotidiana.
Algunas de las herramientas más interesantes que nos ofrece esta app especializada son la calculadora de macronutrientes, el contador de kilocalorías o la monitorización permanente de nuestra actividad diaria.
10. Fitbod
Fitbod es una app dedicada al mundo del deporte a través de la cual no sólo podemos organizar nuestro plan alimenticio sino que además, también podemos descubrir algunos planes de entrenamiento realmente muy interesantes y algunos consejos dedicados al ámbito de la motivación que sin duda pueden sernos muy útiles en nuestro día a día.
Dónde esta aplicación pone un especial hincapié es en el sector de los entrenamientos diarios aunque cabe destacar, que también puede sernos de gran utilidad indiferentemente de si no practicamos un deporte de alta intensidad o si nos estamos iniciando en uno de ellos.
