Estefanía G. Hidalgo

Hola, soy Estefanía G. Hidalgo, psicóloga sanitaria y directora de Clínica VidaMás, en Huelva. Acompaño a personas que están pasando por momentos difíciles, pero también a quienes quieren conocerse mejor, cuidar su bienestar emocional o mejorar sus relaciones. La terapia no es solo para cuando estamos mal, también puede ser un espacio para tomar conciencia, tomar decisiones o crecer personalmente. Sé que empezar un proceso psicológico puede generar dudas, por eso mi prioridad es ofrecer un espacio cercano, profesional y seguro, donde puedas sentirte comprendido, sin presiones ni juicios. Trabajo desde un enfoque adaptado a cada persona, porque no hay dos historias iguales, ni soluciones estándar. En Clínica VidaMás apostamos por una atención integradora y humana, combinando distintas especialidades para acompañarte de forma global. Si sientes que algo no va bien, o simplemente necesitas orientación o apoyo, estoy aquí para escucharte y acompañarte.

Estoy especializada en el tratamiento de ansiedad, trauma, estrés, baja autoestima, dificultades emocionales, procesos de duelo, toma de decisiones, trastornos del estado de ánimo, dependencia emocional, problemas de pareja, etc. Atiendo tanto a niños, jóvenes, adultos y familias, de forma presencial y online. Utilizo herramientas como la terapia EMDR, la terapia breve estratégica, el enfoque sensoriomotor o la terapia cognitivo-conductual, eligiendo lo que mejor se ajuste a cada caso. También acompaño a personas que, sin presentar un problema clínico concreto, buscan mejorar su bienestar, conocerse mejor o afrontar con más claridad una etapa vital complicada. Creo en una intervención flexible, respetuosa y centrada en lo que necesitas, sin presiones y con objetivos realistas.

Mi forma de trabajar se basa en la cercanía, la claridad y el respeto. Me esfuerzo por crear un vínculo de confianza donde la persona pueda sentirse cómoda para hablar, explorar y avanzar. No hay prisas ni fórmulas mágicas, pero sí un compromiso real con el proceso de cambio. Tengo formación en diferentes modelos terapéuticos, lo que me permite adaptar el enfoque a cada caso. Además, valoro mucho el equilibrio entre lo emocional y lo práctico: escuchar, comprender, pero también dar herramientas concretas que sirvan en el día a día. Me implico en cada proceso con honestidad y profesionalidad, acompañando a las personas a encontrar su propio camino desde un lugar de apoyo y cuidado.