Cristina Santolaria De Castro

Como coach experta en desarrollo personal, gestión de procesos de cambio, autoconfianza y relaciones, acompaño a personas, de forma individual, a encontrar claridad de pensamiento y en toma de decisiones en momentos complicados. Mi enfoque se centra en activar las fortalezas personales, encontrar foco al que dirigir el esfuerzo y entrenar la autoconfianza y seguridad en el día a día personal y profesional. Con más de 20 años de experiencia en coaching, comunicación y psicología positiva, he aprendido a comprender la importancia de la relación entre cómo pensamos, sentimos y actuamos, para así acompañar a cada persona a descubrir sus propios recursos internos y avanzar con serenidad y propósito. Trabajo desde la convicción de que todas las personas sabemos lo que realmente nos conviene. Solo necesitamos claridad mental y foco para acceder a ese conocimiento interior. Con esa base he creado mi metodología S.A.B.E.S.: Sintoniza con tus emociones, Activa tus fortalezas, Busca tus valores, Encuentra tus metas y Siente tu propósito.

Puedes contar conmigo en momentos de cambio vital o profesional (nuevos retos, transiciones, decisiones difíciles) o si estás sintiendo dificultad para comunicar lo que piensas o sientes. Mi lema: “Conectar para evolucionar”.

Mi forma de trabajar combina las herramientas del Coaching Terapéutico con los 5 Pilares del Bienestar Personal de la Psicología Positiva (diferente de pensamiento positivo). Nos servirán para organizar el pensamiento, activar las fortalezas personales (a veces desconocidas) y definir un propósito de vida que te sirva de faro en los momentos de falta de motivación y desánimo.